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スタッフブログ 8ページ目

【急募】新しい仲間を募集致します

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【仕事内容】
ボディケア・アロマオイルトリートメント・フェイシャル・インディバ等、
一般的なサロンワークです。
その他、本業務に付随する各業務。
●受付・会計
●店内掃除
●電話対応
●PC作業
 
【応募資格】
施術経験者(女性活躍中)
 
【給与・報酬】
歩合制(売上の40%〜50%)
1H:2,400円~
1日:10,000円~
 ※研修期間最低保証制度有
※面接時に要相談有
 
【雇用形態】
業務委託

【勤務時間】
●週3~4日(水・木・日) 月末は土曜【要相談】
●平日:10:30~21:00
土日祝:9:30~19:00

【応募方法】
写真付きの履歴書及び職務経歴書を、
PDFデータにて下記アドレスまでお送りください。


メールアドレス:sakuma1203@gmai.com


お問い合わせなどございましたら
お気軽に上記アドレスにご連絡ください。


担当:佐久眞・新井

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【こんな方を募集!】
☆未経験者不可(スクール卒の方はOK!)
 
◎アロマセラピスト経験者!
◎ボディケア経験者!
◎フェイシャルセラピスト経験者!
◎接客が好きな方
◎人を癒すのが好きな方
◎高いホスピタリティを発揮できる方
◎明るく元気な方
◎経験者は即戦力としてすぐに活躍可能
 
 
【空いてる曜日を有効活用!】
・週3日~
・頑張れば頑張るほど、うれしい歩合制♪
・研修期間は安心の最低保証制度有
・しっかりした技術指導や、研修制度があるので 安心して始められます♪

青葉台で開業して14年続く、ボディケアやアロマがメインのリラクゼーションサロンです。
駅からわずか5分の好立地で通いやすい店内は、笑顔あふれる明るく清潔感のある職場となっています。
お客様との会話を大切に、リラックスした雰囲気が特徴です♪


その他、ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください!

ホームページからも店舗を確認することができます♪


ちゅ楽の公式アプリ





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Androidの方はこちらから
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1月のスタッフスケジュール


1月のスタッフスケジュールです

スタッフの指名も
お気軽にど~ぞhappy02












本日1月6日より通常営業しております。




あけましておめでとうございます。

ちゅ楽は、本日より通常営業しております。
 

卯年お正月のちゅ楽公式アプリのルーレットからお年玉は、

なんと!

ボディリラクゼーション90分の無料券です。

こちらの当選チャンスは1月10日までとなっております。

まだルーレットを体験していない方も

ちゅ楽の公式アプリをまだインストールしていない方も

間に合います!

今すぐ挑戦してみてくださいね。
 

そして、

ボディリラクゼーション90分当たらなかったんだよね、とガッカリ気分の皆様へ。

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こちらのルーレットは週に一回挑戦することができますので

チャンスは5回。

こちらもお見逃しなく挑戦してくださいね。

 

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今年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。

明日から営業!!気合を入れて

明日から営業の為
少し準備にきましたshine


お客様を笑顔でお迎えする為
お花も生けてみましたhappy02
(自己流なのでアドバイスいただけると嬉しいです!)




梅の花が
もう、春はすぐそこだな~

と感じますね。

玄関に季節の手ぬぐいを
掛けるのがちゅ楽スタイルlovely

お正月に素敵な手ぬぐいを
見つけたので
早速、飾りましたheart04



ここのお店は
とっても素敵な手ぬぐいが
沢山飾ってありましたsign01

永樂屋さん
シンプルなロゴも素敵すぎたhappy02

今年は、素敵な手ぬぐいに
沢山出会えますようにshine



【ご予約はネット予約が便利です】





この記事を書いた人


 ・物作りと旅行が大好き!
 ・神社仏閣参りがエネルギーチャージの場所

お客様に笑顔と元気を与える存在でありたい
整体・ほぐし・アロマ・インディバ・フェイシャル
全て行います♪
ご指名もお気軽にしてください(土曜日のみ)


新井 恵美子
Emico Arai 

 


 


2023年1月のキャンペーン情報













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肩甲骨の気持ち良い場所

先日、干支に関する面白話を聞き
色々調べてしまいました。

日本の昔話や伝統など
今では薄れてきている話を
聞くのがとっても面白いsmile

干支の話では
面白い話がいっぱいあるけれども
干支には
その年を守ってくださる
守護本尊がいるそうです。

今年の卯年を
守ってくださるのは
「文殊菩薩」


「3人寄れば文殊の知恵」
と言いますよね。

「文殊菩薩」は
智慧(知恵)を司る
【導きの神様】
のようです。


今年は
「文殊菩薩」様がいらっしゃる
お寺をめぐるのも
ご利益ありそうですねlovely

私は、奈良にある
【安倍文殊院】に行ってみましたhappy02
国宝は拝観される価値はあります!
ご住職のお言葉が聞けたらなお
ラッキーですねlovely






話はそれましたが…


肩甲骨の周辺にある

\ 膏肓(こうこう /


という場所をご存じですか?
私は、ここを押されるのがとても好きですhappy02


場所はコチラdowndowndown




この場所はツボと言われている場所ですが
「病膏肓に入る」


と、ことわざがあるように
病が膏肓から入ってくる
調子悪いと
この場所が辛くなる方も
多いのではないでしょうか?


肩こりの方には
とてもおすすめのツボですsign01

自分自身では
なかなか届かない場所なので

仰向けに寝た状態で
【膏肓】の場所に
テニスボールやゴルフボール
をおいてゴロゴロすると
良いですよ~smile



ちゅ楽でも
「肩甲骨周りを集中的にほぐしてください!」
というご要望もお受けいたします!

もちろん
部分的にほぐすより
全身の流れを促してあげるのが
一番なので

お客様のお体に
合わせながら
施術させていただきますshine






リラクゼーションやアロマテラピーでの
ご予約承ります!!



【ご予約はネット予約が便利です】

長距離運転で体が疲労




今年は帰省される方も
多かったのではないでしょうか?


「車で山口まで帰ったよ~」
「広島まで帰ったよ~」

と友人が言っていましたhappy01



山口県…
ちょっと果てしない

距離。

ですよね。
想像がつきませんcoldsweats02


運転が好きな方も
長距離を運転していると
どうしても

カラダにストレスを感じたり
肩や腰が
辛くなってきますよね

なるべく疲労を軽減するためには
どうしたらよいかを
ご紹介していきますshine


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*

1.目からくる疲れ

2.
姿勢の悪さ

3.血流が悪くなる

4.ノイズや雑音による疲れ

5.振動からくる疲れ


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*

1.目からくる疲れ

運転手さんだけでなく
助手席でナビをしている方も
目からの情報を沢山得ているので
とても疲れます

目の渇きに注意したり
休憩した時には
少しでも目をつぶって
休息してみましょう




2.姿勢の悪さ

シートが体に合っていなかったり
シートポジションの調節も大切です

肘をついての運転は
思いのほか
カラダの捻じれが
出やすいので要注意です!




3.血流が悪くなる

指先が心臓よりも高い位置に
長時間置かれると
血流が悪くなる
と言われています

肩こりの原因の1つです!

水分補修をこまめに摂って
休憩中には簡単な
全身のストレッチ
がおすすめです




4.ノイズや雑音による疲れ

エンジンの音や道路を走る音
風を切る音がずっと聞こえています
この騒音を長時間聞いていると
知らないうちに
体の不調につながることがあると
言われています。

好きな音楽を適音量で聞いたり
休憩中に無音を感じて
脳をリラックス
させてみましょう!




5.振動からくる疲れ

平と思える道路でも
少なからず振動が起こっています
速度が速くなるにつれて
その振動は大きくなると
言われているので

速度の調節をしてあげること
とこまめに休息を取ることが
大切です!


リラックスして運転できる服装も大事ですねhappy01

長距離運転された方お疲れ様です!
なかなか
疲労が取れない方は
ゆっくりちゅ楽のマッサージを
受けてみてはいかがでしょうか?




【ご予約はネット予約が便利です】






この記事を書いた人


 ・物作りと旅行が大好き!
 ・神社仏閣参りがエネルギーチャージの場所

お客様に笑顔と元気を与える存在でありたい
整体・ほぐし・アロマ・インディバ・フェイシャル
全て行います♪
ご指名もお気軽にしてください(土曜日のみ)


新井 恵美子
Emico Arai 

 


 

 


 


2023年今年のちゅ楽はスピーディーに




2023年
あけましておめでとうございます。

今年は卯年。
【飛躍の年】と言われています。

写真の絵馬に描かれたウサギは
京都下賀茂神社にあるものです。

この絵を描かれた
塩谷榮一さんの
作品がとても好きで
観に行きました!



【平和の文字とともに
    光り輝く1年になりますように】




塩谷さんの描く「龍」の絵が
とてもカッコ良くて
来年の「龍年」
が楽しみです♪



2023年ちゅ楽は
スピード感をもって行動力をアップする!!

を目標にお客様に喜んで
ご満足していただける
お店作りをしていきます!

新しいことにチャレンジしたり
楽しいことにチャレンジしたり


ちゅ楽ならではの
キャンペーンやイベントを考えていきます!


皆様の今年の目標は決まりましたか?


1つでも良いので
何かチャレンジする目標を
立ててみてはいかがでしょうか?


ちなみに・・・
私の目標の1つは・・・

全てにおいて
「断捨離」ですcoldsweats01


物の断捨離もそうなのですが
趣味や考えなど
頭の中がごちゃごちゃ
パニックなので

それを整理して整える意味でも
「断捨離」

を目標の1つに立てていますhappy01


では、
今年もちゅ楽を宜しくお願い致します。


1月6日(金)11:00より
通常営業致しますshine




 

この記事を書いた人


 ・物作りと旅行が大好き!
 ・神社仏閣参りがエネルギーチャージの場所

お客様に笑顔と元気を与える存在でありたい
整体・ほぐし・アロマ・インディバ・フェイシャル
全て行います♪
ご指名もお気軽にしてください(土曜日のみ)

新井 恵美子
Emico Arai 

 


40代女性の「疲れやすい...」を解決!!

前回のブログをまだ読んでいない方は、そちらから読むとわかりやすいです。
 
 
 
40代に起こりやすい疲労は、
 
◎肉体疲労
◎精神的疲労
◎脳疲労
◎その他(更年期障害など)
 
大きく分けて、この疲労が40代を苦しめています。
 
では、
どうしたら…

疲労を取り除くことができるのでしょうか?
 
 
 
今回の記事は、日常生活で簡単にできる、
40代女性の疲れを軽減する方法を紹介します。

 
いろいろと忙しい40代ですが、
生活の中で意識して疲労をためないようにしましょう。
 

1.睡眠・休息を十分にとる



 
睡眠を中心とした休息をとるということが
一番の疲労回復方法です。

 
「なかなか寝付けない」
「途中で起きてしまう」
という質の低い睡眠にならないように、
就寝前の行動に気を付けましょう。
 
忙しい日々が続くと、
長時間の睡眠をとることが
難しいかもしれませんが、
睡眠時間を確保して
睡眠の質を高めることは大切です。

 
例えば、

寝室の睡眠環境を整えて、
寝心地の良い空間を作ります。

 
寝室の温度は、
夏場は25℃~26℃、
冬場は22℃~23℃が
快適に過ごせるとされています。

 
他にも、

室内にある蛍光灯などの
明かりを消して暗くしたり、
間接照明などの薄暗い状態が
睡眠ホルモン
の分泌が促され、
質の高い睡眠に繋がります。

 
あとは、

寝具です。

枕やマットレスは、
高さや硬さなどが
体に合わないとストレスになり、
睡眠の質が低下します。

自分が寝心地が良いと
感じるものを使用して
熟睡できるようにしましょう。
 
 

2.食事から、栄養をしっかりとる



食事は健康の基本です。
 
人間の体内時計は
自然とずれていくものなので、
朝食をきちんと食べて
体内時計をリセット
させましょう。

朝食を食べたり食べなかったりすると、
体内時計がうまく働かずに
交感神経が乱れてしまい、
疲れが抜けにくくなってしまいます。
 
次に、

就寝直前の食事は避けましょう。
寝ている時に消化活動が優先されるため、
寝て起きても疲れが
残っていると感じてしまいます。

寝る3時間前には
夕食を終えておきたいです。
就寝前に、睡眠を妨げる
カフェインやアルコールを
摂取するのも睡眠の妨げになります。
 
疲労回復におすすめの栄養素は
ビタミンCやアミノ酸、

精神面や脳の疲労におすすめなのが
ビタミンB群です。
 
他にも、

豆腐や納豆など、
大豆食品を食べることを
おすすめします。

 
大豆に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンに似ているため、
食事からしっかり摂るようにし
ましょう。
 
 

3.運動して筋力アップ



40代は、
若い頃と比べて筋肉量が減っているため
疲れやすいです。
運動で筋力アップして
疲れにくい体を取り戻しましょう!
 
ジムに行く事も大事かもしれませんが、
なかなかその時間を作るのは
難しいと思いますので、
自宅でYouTubeを見ながら運動したり、
風呂上がりにストレッチしたり、
できる事から始めましょう。

 
 
運動が苦手な方は、
日常生活のなかで体を動かすことを
意識するだけでも良いです。
駅の階段を使う、
買い物に歩いて行く、
スピードアップして歩くなど、

 
いつもより少し多めに歩くだけでも
血流アップに繋がります。
 
ハードな運動をすると
疲れが出てしまうので、
軽度でいいので
少しづつ継続することが大切です。
 

■食事は3食規則正しく食べる
運動して筋力アップを目指す
ストレスを溜めずに発散する
完璧主義をやめて意識を変える

それぞれ詳しく紹介するので、
できるところから取り組んでみてください。
 
 

4.ストレス解消できることをする



精神的な疲れに有効なのが
ストレスを解消することです。

 
職場や家庭などで社会的責任が大きい40代は、
ストレスを完全に避けることは
難しいかもしれませんが、
できるだけ溜めないように努めましょう。
 
趣味や好きなことなど別の方法で
ストレスを発散する方法を
見つけることがポイント。
ストレス発散が、
疲れの解消に繋がります。
 
音楽鑑賞や読書、
スポーツなど、
現実が忘れられるもの

 
カラオケや外食など、
仲間と一緒に楽しく過ごせるもの

 
忙しくてストレス発散する時間さえも取れない場合は、
家事をしながら音楽を楽しんだり、
入浴時にお気に入りの香りの入浴剤でリラックスしたりと、
何かをしながら少しでも楽しむことを意識してみましょう。
 
 
 

5.完璧主義をやめて意識を変える


 
繊細・完璧主義・真面目など、
1人で疲れを溜め込みやすい性格の方は、
物事の考え方を変えると
楽になることがあります。
 
ストレスを溜めないためには、
自分にも他人にも完璧を求めないようにしましょう。
完璧主義の方は自分で100%完璧にやろうとせず、
肩の力を抜いて良い意味で
「いい加減」にす
ることも大切です。
 
また、

責任感からなかなか休めないかもしれませんが、
不調が出たら無理せず休むようにしてください。

 
もし悩み事や問題があれば、
1人で悩まずに家族や友人などに
話すよう心がけると楽になります。

 
更年期障害の場合、
女性ホルモンが減ることによって
さまざまな症状が出るのは、
自分ではコントロールできません。

つらい状態で無理するのではなく、
人に頼ることも考えていき
ましょう。
 
1人で疲れを溜め込むのではなく、
他人に頼ることが大事です。

 
「ちゅ楽」のお客様の中にも、
「行きたくても我慢していた…」
「私だけ、マッサージを受けて…」
「マッサージは、贅沢だから…」・・・etc
 
このように、

自分の体に我慢ばかりさせていると、
どんどん疲労が溜まってしまい、
睡眠障害や精神障害になる可能性も出てきます。

 
しんどい時は、
一人で悩まずにご相談くださいね。
 
 
 
 
少し話がズレてしまいましたが・・・
 
 
40代女性は、
とにかく忙しい日々を送っています。

 
年齢的に筋力低下やストレス、
睡眠不足などによって、
疲れが溜まりやすい傾向にあります。

 
ライフステージの変化に伴い、
精神的な負担も増えやすい時期です。

 
場合によっては、
単なる疲れではなく
更年期障害や病気の可能性もあるかもしれません。

 
40代女性に多い「疲れやすい…」
を解消するには、
日常生活における食事や
就寝環境などを整えることも大切です。

 
運動やストレス発散方法などを
生活に取り入れて、
疲れにくい体を目指していきましょう。
 
 
疲れたな~と感じている方は、一人で悩まずに「ちゅ楽」にご相談ください。
 
 
 

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