青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

10月5日。

今日はちゅ楽の記念日です。


祝11周年


毎年この日を覚えていてくだり
素敵なお花が届きました。

これも、ちゅ楽にご来店くださるお客様をはじめ
ちゅ楽に関わってくださる沢山の方々のおかげと
心から感謝の気持ちでいっぱいです。


ありがとうございます


これからも、スタッフ一同より一層の努力を重ね、
皆さまに愛されるお店づくりをしていきたいと思っております。

今後ともちゅ楽をどうぞよろしくお願いいたします。



玄関が華やかになりました♪



今月のキャンペーン内容はコチラ↓　↓　↓



①リラクゼーション50分＋アロマトリートメント60分！
　11周年にちなんで・・・
　　　　　　　　　　　11,000円（税込）です♪

回数券をお持ちの方は、＋5,500円で上記のコースを受けて頂けます。




②ハズレなし！のくじ引き

絶対に何かが当たります！
施術の無料券・延長券・1ヵ月パスポート・
10％OFF クーポン券などなど
嬉しいサービスが盛り沢山です！





③毎年恒例のちんすこう

沖縄出身の院長が大好きな『ちんすこう』
今年は新しい味が登場です！

チョコチップ・紅イモ・ココナッツ・
プレーン・黒糖・塩

お好きなお味をプレゼント♥

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青葉台東急の前を通ったら・・・

沖縄物産店をしていました。
真っ先に目についた



『シーサーがいっぱい』の生黒飴
以前沖縄に行った時に美味しくてリピートしたくなった
あめちゃんです♪

どうぞお味見を( ＾∀＾ )

暑さ寒さも彼岸まで。

なんて、言われますね。

しかし台風の影響を受けてか、今日は暑いです！
そろそろ長袖が必須かなぁ、なんて思っていたところの暑さ復活です。
先程外に出たら、ノースリーブ姿で歩く女性を見かけました。
お彼岸を過ぎても暑さは続きそうですね。
それでも、夜の蒸し暑さがなくなっただけでも、大分過ごしやすくなってありがたいです。
カラッとした秋の日が待ち遠しいですね。

過ごしやすい気候になると、外へ出かけるのが楽しくなります。
先日のお休みの日、久しぶりに散歩しました。（長袖を着ていられる気温でした）
いつもと違う道を歩いてみると、知らない場所やお店を発見して楽しいですね。

まずは最初の目的地、ランチ。
以前よく利用していたパン屋さんが閉店をしてから、その辺りには全く足を向けなくなっており、
新しいお店が出来ていたことに気づかずにいたところ、
最近になって、ピザ屋さんになっていたことを知りました（一年も前に開店してた）

「よし！ランチに行こう！」

じゃ～ん！

                                                                                            　　　   ~Loquace da MARIOさんのfacebookより～

結構混み合ってまして、テーブル席は予約で満席！
そのおかげで、カウンター席からピザを作っているところを見ることが出来ました。
プロのお仕事を目の前で見られるのは楽しいですね。
お味も美味しくて、お値段はリーズナブル。
良いお店と出会いました♡
地元で好きなお店が一つ増えました。

お散歩中にケーキ屋さんを発見！
この時点ではお腹がいっぱいだったので、お店には寄らずにかえりましたが、
ショートケーキが美味しいらしいので、この次はケーキを買いに来ようと思います。

他に、気になるお寿司屋さんが数軒、オイスターバーとイタリアン！
こちらのイタリアン、お肉がウリみたいなので、ガツンと食べたいときに行こうと思います。
涼しくなったら、オイスターバーもいいなぁ。
と、食いしん坊の私は、良さげなお店に出会えてルンルンです。

まだ秋と呼ぶには暑すぎるというのに食欲全開で、秋太りが怖い。。。




一方、夏の暑さが一段落してくる今頃は、体調が優れない方が多くなる時期でもあります。
ダルさやむくみを訴える方が増えています。
夏の疲れからでしょうか、風邪をひいている方もお見かけします。

暑さ寒さも彼岸まで。
これからしばらくは、一年のうちでも過ごしやすい気候になります。
そんな季節を楽しく過ごすためにも、たまった疲れを取りにちゅ楽へいらしてくださいませ。

疲れやダルさ、むくみの解消に、
ボディリラクゼーションやアロマトリートメント、インディバもおススメです。
夏の間の紫外線ダメージが気になる方へは、フェイシャルコースがおススメ。
9月のフェイシャルは、お背中のアロマケアとお顔がセットになったコースをご用意しています。
お背中の疲れを取ると、お顔の血行がグッとよくなりますよ。
お肌でお悩みの方にも、おススメしたい背中ケアです。



ご来店をお待ちしております！

この記事を書いた人

　　　ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長　真起子
Makiko Ikunaga

みなさんの足の甲は柔らかいですか？

意外と忘れがちな【足の甲のストレッチ】
でも、しっかりとほぐして柔らかくすることで
とてもカラダに良いコトが沢山あるんです！

足の甲のストレッチで得られる効果

■冷えやむくみの解消
■脚の疲労感
■腰痛・肩こりの緩和
■免疫力の向上

リンパの流れを促進して、下半身の老廃物を流し出してくれます。
また、むくみも取れて綺麗な脚のラインにもなります。
血流も良くなることで体温も上がり免疫力も上がると言われています。

足の甲のストレッチはどうやっでやるの？

色々なやり方がありますが、慣れてない方には少し強度が高いストレッチです。
でも、ストレッチが終わった頃にはスッキリ感が違います！

写真のように正座の状態から膝をあげます。
手はつま先の方についても大丈夫です。
マットやクッションの上で行うと良いです。


慣れていないと痛いですが・・・
イタ気持ちいところで30秒キープしてみましょう！
（痛くて我慢できない方は無理せずに20秒！）





両足はムリムリムリ・・・

という方は、片足ずつ行ってみましょう




久し振りに行った私はあまりの痛さに悲鳴でした（泣）
院長は顔色一つ変えずにポーズをとってくれました。

腰痛・みくみ・疲労感など下半身に違和感がある方は
是非、毎日の日課におススメです♪

足の甲の反射区もあるの？

足裏の反射区があるように、足の甲にも反射区があります。
とても簡潔に書きましたが・・・



例えば鼠径部（ソケイブ）に違和感や痛みがある場合
足首の内くるぶし側に痛みを感じたりします。

その部分をさすりながらのばしたり、優しくマッサージしたりするといいですよ！

まとめ

１日の疲れはその日のうちに♪
少しの時間でも一部位（股関節・腰・肩・・）だけでも
ストレッチができる時間を作れると心も体もリラックスできますよ。


ストレッチだけではカラダが楽にならない時は
是非、ちゅ楽に足を運んでくださいね。


ちゅ楽　コースメニュー

 

この記事を書いた人

　物作りと旅行が大好き！
お客様に笑顔と元気を与える存在
新井　恵美子

お盆を過ぎて、　吹く風に秋を感じるようになりました。

そうは言っても、動き回れば汗ダラダラの毎日ではありますが（笑）。

こうした気候の変化に敏感になるのは、四季のある日本で育ったからかもしれませんね。

子供の頃に比べて、夏はより暑いものになったと感じていますが、

“お盆”を過ぎたら、秋の気配を感じるというのは、今も同じというのが面白いです。



そんな季節の移り変わりを、私が感じる場所のひとつが野菜の無人販売所。

100円玉をチャリ～ンと入れて野菜を買う、あれです。

スーパーに行けば、一年中旬とは関係なしに欲しい野菜が手に入るのが普通ですが、

私が行く野菜の無人販売所にある野菜は旬のものだけ。

夏なら、茄子、トマト、ししとう、オクラなどなど。

今日はこの夏初めて西瓜を目にしました。

私が目にしてないだけで、もっと前から売っていたかもしれませんが。

以前は、毎日買えるわけでもなく、欲しい時に欲しい野菜が手に入らない無人販売所を

「使いにくいな。」なんて思ってました。

最近では、“出会い”が嬉しい、と思えるようになってます。

今日は無花果を購入しました。

去年はもっと早い時期に販売所に並んでいたように思います。

実は、スーパーで買う無花果は苦手なんです。

実の硬さや甘みの薄さがどうも気になって。

無人販売所に置かれている無花果は完熟朝採り、形は不ぞろいですが美味しさが違います。

食べる時の満足度が違うので、『無花果』に出会っただけで幸せ感がUPします。

茄子やトマトも美味しいの。低農薬で育てられているのも嬉しいところ。

自然と、無人販売所の利用率が上がりました。

このお値段で、美味しい野菜が食べられる、ありがたいなぁ～と

無人販売所に野菜が並んでいるのを見かけると、それだけで幸せ感UPです。

今日は何にしようかなって。



以前、八百屋さんで教えていただいたのですが、

旬の野菜を食べる、肥料などの影響を少なくする野菜の選び方だそうです。

旬の野菜は自分で成長する力を持っているので、

無駄な肥料を与えなくても育つし、肥料の影響も受けにくいと。

難しいことはさておき、私の実感としては、美味しさが違う！

それが旬の野菜を選ぶ一番の理由です。



割と頻繁に無人販売所で野菜を購入するので、最近では農家の方とも顔見知りになりました。

顔を合わすと、調理の仕方なんかを教えてくださいます。

時には、「これ、食べてみて～」と、おまけをしてくれることも。

このやり取りも、なんだかうれしいんです。

この地域、離れられないかも、そう思うほど、旬の野菜にハマってます（笑）。

少し前の事。

テレビを観ておりましたら、『ラッキーゴーヤ』なるものが登場しておりました。

ご覧になったことはありますでしょうか？

種が赤い色をしたゴーヤです。

私はスーパーで見かけたことがあるのですが、その赤さにビビりました。

「これって食べられるものなの？？？」って思うほど、かなりの赤さです。

なので、一度も買ってみたことがなく。

それが『ラッキーゴーヤ』と呼ばれていたんです、ドラマの中で。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～凪のお暇より～

何がラッキーかと申しますと、赤い種の周りはフルーツのごとく甘いそうで。

これは気になります！

あー、食べてみたい！

さてさて、『ラッキーゴーヤ』とはどこで出会えるのでしょうか？

なんてことを気にかけてたら、

スーパーで見切り品になっているゴーヤの端っこがほんのり黄色いではありませんか！

「これって、中の種は赤くなってるかも～」と期待は膨らみ、購入しました。

そして、お家へ帰って、件のゴーヤを切ってみると、赤い種出現！

「やった～！」

おかしなものです。

赤い種の周りが甘いらしい…と知る前は、食べられる気がしないと感じていたのに、

今はゴーヤを目の前に、ワクワクしているわけですから。



肝心のお味の方は、どうだったかと言いますと、

期待通り、甘かったのでした。

種の周りが、トゥルンとしてフルーティー。

苦味などは全くありません。

不思議な感じですね。

そしてゴーヤの実の方は茄子と一緒に素揚げにして、オクラカレーにトッピング。

美味しくいただきました。

うふふ、この夏のマイブームが、ゴーヤの素揚げなんです。

揚げ浸しにしたり、カレーにトッピングしたりとハマっております。

そんな中、出会った『ラッキーゴーヤ』。

ほっこり小さな幸せ体験でした。

お試しあれ！

1. 無意識の行動

2. 悪い習慣を変える

3. まとめ

「暑いですねぇ」が挨拶代りの毎日です。
こう暑いと、海！川！水のあるところに行きたくなりますね。
水に飛び込みたい！
透明度の高い綺麗な水を見ているだけでも癒されます。
近くに綺麗な水はないかなぁと思って調べてみたら、
「水がきれいな海水浴場ランキング2019」なるものを見つけました。



これが結構意外な場所が上位に入っているのですよ。
水質検査の結果によるランキングなのですが、離島の海がキレイなのは容易に想像できますよね。
海水浴場の水質に詳しい専門家によると、
「海の汚れは基本的に陸上から流れてくる」のだそうです。
人が住んでいる限り、ある程度の生活排水や工場排水がどうしても発生してしまいます。
離島の海の水質がキレイなのは、海流で水が入れ替わることが大きいそうです。
そこを踏まえて、こちらの結果↓。
（こちらのサイトから　https://diamond.jp/articles/-/210467?page=3　）


1位　前浜ビーチ（沖縄県宮古島市）　　　　　　　0.5未満
1位　真営里ビーチ（沖縄県石垣市）　　　　　　　0.5未満
1位　クラブメッドカビラビーチ（沖縄県石垣市）　0.5未満
1位　井田（静岡県沼津市）　　　　　　　　　　　0.5未満
1位　平沢　らららサンビーチ（静岡県沼津市）　　0.5未満

5つの海水浴場が同点で1位でした。
海水浴場名の後ろの数字は、「水の汚れを示す科学的酸素要求量（COD、mg/ℓ）」です。
水質は、①COD、②ふん便性大腸菌群数（個/100ml）、③透明度（m)、④油膜の有無、で判定されるのだそうです。
このランキング上位の海水浴場は、CODが2㎎/ℓ以下、大腸菌群数は2個/100ml未満、透明度は1ｍ以上、
油膜は認められない、という4つの基準を全てクリアしているそうです。

沖縄強し！ですね。
宮古島に石垣島と言われたら納得しちゃいます。
離島の海と堂々同点なのが、沼津の海！
すごくないですか？
沼津の海がキレイと言う印象がなかったので、かなりビックリ！しました。
駿河湾の一番深いところは2500ｍあるそうで、そのおかげで水の汚れが薄まりやすいことと、
沼津市に流れ込む富士山由来の河川水質がきれいな事や
駿河湾は湾ではあるが、外洋に対して開放的な地形で、水がよどみにくいのはないか、ということです。

静岡県は、沼津の他にも下田などいくつも上位にランクインしてました。
さてさて、我が神奈川県はどうでしょう。

 76位　湯河原（神奈川県湯河原町）
132位　猿島（神奈川県横須賀市）
132位　荒井浜（神奈川県三浦市）
132位　一色（神奈川県葉山町）
186位　逗子（神奈川県逗子市）
186位　岩（神奈川県真鶴町）
186位　長者ヶ崎・大浜（神奈川県葉山町）
247位　横堀（神奈川県三浦市）
247位　森戸（神奈川県葉山町）
247位　由比ヶ浜（神奈川県鎌倉市）
317位　材木座（神奈川県鎌倉市）
369位　大浦（神奈川県三浦市）
369位　和田（神奈川県三浦市）
520位　辻堂（神奈川県藤沢市）
565位　三浦海岸（神奈川県三浦市）
565位　片瀬西浜・鵠沼（神奈川県藤沢市）
565位　江之浦（神奈川県小田原市）

水質のきれいな海586か所の中に、これだけランクインしてます。
なんだか嬉しいくなりますね。
正直、もっと汚いのかと思ってました…。
汚い海ランキングの方もあるので、気になる方はこちらをご覧ください。
行くならやっぱり、綺麗な海に行きたいなぁ。
暑い暑いばかり言ってないで、夏を楽しまなきゃね、
そんな気分にさせてくれるランキングでした。

週末は三連休、その後はお盆休み。
お仕事がお休みになる方も多いことかと思います。
ちゅ楽は通常通り営業しております。
日頃の疲れを取りに、お出かけの疲れを取りに、いらしてくださいませ。
お待ちしております。

 

梅雨が明けた途端に暑くなりました。
連日の強い陽射しに、まさに刺されるような感覚になります。
家から駅へと向かうだけで、汗だくです。

日傘を持って、ちゅ楽にいらしてくださる女性のお客様を多い季節です。
「紫外線対策として、必需品だよなぁ～」と思いつつ、
手がふさがるのが嫌で、ついつい敬遠してました。

そんな風に思っていた日傘ですが、最近の日傘はスゴイんですね～！
紫外線カット率100％なるものがあると、お客様に教えていただき
早速HPを見てみると、種類も沢山あり、しかもなかなかのお値段です。
ここでまた躊躇してしまい、購入をためらってしまったんですよね…。
往生際の悪い私。
ですが、本格的な暑さが始まって、「買っとくべきだった～」と後悔しました。
件のサイトにアクセスしてみると、そのほとんどが売り切れ状態。
しかも、入荷の時期は未定。

え～っ!?
入荷待ちしている間に、夏が終わっちゃう…。

そうは言っても仕方がないので、いつ頃連絡が来るのかしらん？と半ばあきらめモードで、
『入荷したらご案内メール』のボタンをポチ。
そうしたら、二日後ぐらいに来たんです！『入荷しました』メールが！
このタイミングで来るなんて、これは買えってことねっ！と、サイトへＧＯ！

喜び勇んで購入サイトへ行ってみると、
「混み合っております。時間をおいてアクセスしてください」の文字が。
いったいどれほどたくさんの人が日傘を求めているんでしょうか？
日傘の需要にびっくりでした！

時間をおいてたら、また売り切れちゃうんじゃなかろうか？と心配になってきます。
それで再度トライしたら、今度はアクセス成功、購入できました。

さらに二日後、日傘が家に届きました。
梱包を解いて、最初の印象は「ゴツイ！」でした。
生地は分厚いし、芯は太い。
でもこれなら確かに日差しを通さなそうです。
見た目のゴツさの割には、重くはありませんでした。
うん、これなら使えそう。



翌日、
じゃじゃ～ん、日傘デビューです。
刺すような陽射しの中、快適です。
ジリジリと肌が焼ける感じがありません。
なんで今まで使わなかったんだろう？って思っちゃいました（笑）。
ホント。
この夏は日傘にしっかり活躍してもらおうと思います。
でも、日焼け止めは忘れずに。
私も愛用しているバイオラブの日焼け止め（クレムアンティソレイユ）はおススメです。



日焼け止めにありがちな、塞がれている感がなく、その上お肌をキレイに見せてくれます。
私は夏だけでなく、一年中使っています。
私のマストアイテム。
暑い夏の強い味方、クレムアンティソレイユと日傘です。

やって来ました暑い夏！

梅雨明けの発表はまだないようですが、気温も湿度も夏仕様になってきました。

涼しかった7月前半から、ここへ来て急に暑くなって、

「カラダがついて行かない！」なんて、お嘆きの声もチラホラ聞こえてきます。

かく言う私も、口を開ければ、ついつい「暑い！」の言葉が零れ落ちます。


そんな暑い夏には、アロマトリートメントがおススメなんですよ。

屋外、室内で気温差の激しい夏は、自律神経のバランスが乱れやすく、

ついつい摂取する冷たい飲み物や食べ物で胃腸が疲れたり、むくみが強くなったりします。

実際、この数日でそうしたお悩みを持つお客様が増えてきています。

症状に合わせて、お好みに合わせて精油を選び、良い香りに包まれてのアロマトリートメントは

リラックス度も高いですし、思っている以上に筋肉のコリもほぐれます。

トリートメント後のお客様の感想は、「スッキリ！」

暑い夏こそ、暑い夏だから、アロマトリートメントをご体験ください。
 


今回のキャンペーンのお得ポイントは、

アロマトリートメントと他のコースを組み合わせると、

組み合わせたそちらのコースも合わせて割引になること。
 

例えば、
 
アロマトリートメント60分＋インディバ60分ですと
　
通常￥17,850のところが￥15,172と￥2,678もお得！
 

アロマトリートメントの60分もしくは90分と組み合わせていただくと、合計金額から15％ＯＦＦになります。

もちろん、アロマトリートメントだけでも割引対象となります。

今日から3日間だけのアロマトリートメントキャンペーンをお見逃しなく、ご利用ください
 
 


3日間限定アロマ体験キャンペーン

 

＊キャンペーン実施期間：2019年7月30日(火)～8月1日(木)の3日間
 
＊キャンペーン内容：アロマトリートメント60分又は90分を15％オフでご提供いたします。
　アロマトリートメント以外のコースと組み合わせた場合、そちらも合わせて割引となります。
 
＊アロマトリートメント30分は対象外となります。
 
＊回数券は対象外となります。
 
＊駐車場割引等、他の割引との併用はできません。
 
 
ご予約ご来店を心よりお待ちしております。


 
 
 
 
メニューはこちらからご覧ください。

 
 
 

九州、近畿地方で梅雨明けが発表されました。

去年よりも2週間遅い梅雨明けだそうです。

関東もそろそろ梅雨明けの予感がしますが、

･･･まだ気象庁からの発表はありませんね。

梅雨明け宣言が待ち遠しい！！



梅雨明けはまだですが、時期的には夏祭りやイベントの季節！

夏のお祭りの屋台の定番と言えばかき氷(個人的な意見です)ですが、

驚くのは種類の多さ。

いちごに、メロン、レモンにブルーハワイ…さまざまな味が並んでいますが

じつは全部味が同じ、とういうのをご存知でしょうか？



かき氷のシロップの材料は基本的に加糖ぶどう糖です。

イチゴやメロン、レモンなど

ほとんどすべてのシロップに共通して使われています。

この甘い液体イチゴに近い香料を加えればイチゴシロップに。

レモンに近い香料と着色料を加えればレモンシロップに。

味は同じで香りと色を変えるだけで、様々なシロップになるのです。




味の違いを感じるのは、色と香りの影響


おなじ味のシロップなのに、違う味に感じるのは脳の錯覚とも言われています。

人は目の前にある食べ物の色や香りでこんな味に違いないと思い込んでしまいます。

例えばイチゴシロップであれば舌で感じる味そのものよりも、

視覚や嗅覚に頼る割合の方が大きいそうです。


人がシロップを見ると勝手に味を想像します。

さらにこれらに香りが加わることで

「赤はイチゴ」「緑はメロン」「黄色はレモン」と判断してしまうそうです。

味を感じるのは下の「味蕾」と言う部分ですが

それだけではなく

視覚、嗅覚、記憶なども様々な情報が組み合わることによって

味を感じます。

特に嗅覚に頼るところが大きく鼻が詰まった状態では、

ほとんど味がわからないこともままあります。




嗅覚から脳に働きかけるアロマテラピー

「嗅覚」はまた「五感の中で唯一脳にダイレクトに働きかけます。

香りの分子が嗅覚がキャッチすると、

感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」

「自律神経」をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、

体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。



ちゅ楽のアロマテラピーは

「日本の森から生まれたアロマ」和精油を使用してトリートメント致します。

お客様の体調に合わせてオイルをおつくりし、

その日その日の体調に合わせて施術を行います。


このフィトアロマテラピーのコースが

7/30～8/1の三日間、通常よりお得に受けていただける

キャンペーンを行いますので、是非ご利用ください