スタッフブログ | 10ページ目 | 青葉台の整体、マッサージ、アロマはちゅ楽へ

万歳してますか？

一日のうちで、万歳するくらいに腕を上げる回数ってどのくらいでしょう？

たぶん、ほとんどないのではないかしら？

私自身、日常生活の中で万歳することは、まずありません。

顔より上に腕を挙げる回数はグッと少なくなります。

棚の上の段の物を取る時でも、

腕は万歳よりも前方向の位置までしか挙げていません。

万歳をしても、腕が耳の横まで来ないお客様は結構いらっしゃいます。

そうしたお客様は、肩が痛かったり、呼吸が浅かったりしています。

万歳チェックしてみてくださいね。

万歳が出来なかったり、万歳すると肩が痛かったりする時は、

ちゅ楽へいらしてくださいませ。

体が楽になるお手伝いをちゅ楽がいたします。

整体&フィトアロマテラピー　ちゅ楽
〒227-0055 横浜市青葉区つつじが丘23－14
　　　　　　アルファ青葉台ビル2F

(ちゅ楽) 2021年5月11日 16:20

母の日に母の健康を願う

今日は母の日。

お花を購入して家路を急ぐ姿？をチラホラお見かけしました。

その気持ちが嬉しいですね。

コロナ禍にあって思うのは、母には（もちろん父も）元気でいてほしい。

お家時間が長くなると、足腰の筋力の衰えが心配です。

足腰が弱ると、自力歩行が難しくなってきます。

歩かなくなると、脳内の血流をが低下してしまいます。

脳を正しく働かせるために、“歩く”ことは手っ取り早い方法なんですね。

歩くことが出来ない場合、

皮膚や筋肉、関節に刺激を与えると脳内の血流量が

増えることがわかっているそうです。

特に、手や脚への刺激は効果的だとか。

お母さんの脚をさすってあげるのもいいかもですね。

「自分でするのは照れ臭い。」

そんな時は、ちゅ楽へお連れくださいませ。

母へのプレゼントは、母の日だけでなく一年中喜ばれると思います。

もちろん、父も！

整体&フィトアロマテラピー　ちゅ楽
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(ちゅ楽) 2021年5月 9日 17:55

マスク頭痛

先日、久し振りに
都筑区の
ワールドフラワーさん
の前を通ったので
足をのばしてみました。

母の日が近かったからなのか・・・
最近植物が人気だからなのか・・・
夏野菜の苗が売っているからなのか・・・

にぎわっていました。

普通のお花屋さんで買うよりも
お安いので色々買ってしまった。

涼しげなセレクトになりました。

・クロタネソウ
・アリウム
・レースフラワー

あっち向いたり
こっちむいたり
しているところが
可愛い♥

さてさて
最近。
「マスク頭痛」

て言葉をよく耳にするように
なりましたね。

マスク生活も1年以上になりますでしょうか・・・
苦しいです。
すぐ外したくなります私。

マスク頭痛の原因の１つに

顎の関節を動かす機会が減ったから

というのがあるそうです。
確かに、人に会う機会も減り
おしゃべりすることも
少なくなりましたもんね。

マスクを着けて口を閉じた状態が続くと
↓
顎が動かない
↓
顎や首の筋肉が硬くなる
↓
肩こりになる
↓
頭痛になる

意識的に口を大きく開けて
お口の体操をしてみてください

毎日
あいうえお・・・
50音全部言ってみるなど

おしゃべり
出来るのが一番ベストですよね

また、よく言われているのは

マスクの紐掛けによる耳の圧迫

細くて硬い紐マスク。
付け心地悪いですよね。

安くなってる～
って思って
箱で買って
開けて付けてびっくり！

ゴワゴワのマスクだったり。
まったく
残念でなりません。

最近は、
長時間付けるときは
心地よいマスクをつける
を心がけて

少し贅沢だけれども
ユニ・チャームの

「超快適」不織布マスク

を愛用。
私には、相性がいいみたいです。

もうちと。。。
お安いとありがたいです
+ﾟ*(願)o｡(ﾟ∀ﾟ人≡人ﾟ∀ﾟ)｡o(願)｡:ﾟ+

お顔の大きさは
それぞれです。
ご自身に合ったマスクつけて
ストレスのないマスク生活を
送ってみましょう♪

ちゅ楽ではオプションで
ヘッドケアのコースもございます。

凝り固まったお顔や頭を
ほぐしてみませんか⁉

ヘッドケア20分　　2,200円

整体やボディリラクゼーション・アロマ
と一緒に組み合わせてみてはいかがでしょうか。

(ちゅ楽) 2021年5月 8日 13:37

窓を開けて深呼吸！

今日はいいお天気！

ＧＷの始まりは、突然の雨や雷に風も強かったけれど、

ようやく、お外で気持ちよく過ごせる季節になりました。

お花や若葉を見に出かけたいところですが、

こんな時期に、おうち時間を過ごさなくてはならないのは辛いですね。

せめてもと、窓を開けて深呼吸。

外の風や、光に当って、ゆったりと呼吸すると気持ちがいいです。

深い呼吸が出来るって、ありがたいです。

この深い呼吸ができなくなっていると、質の良い睡眠がとれなくなります。

お店にいらしてくださるお客様の中には、

浅い呼吸しかできなくなっている方が多くみられます。

呼吸って、毎日当たり前に行っているものなので、

ご自分の呼吸が浅くなっていることに、気付いていらっしゃらないことも多いです。

快適な睡眠がとれなくなると、疲れやすくなりますし、

体も心も回復しにくくなります。

今晩ぐっすり眠るために、深い呼吸をしてみてくださいませ。

力任せでなく、力を抜いて、リラックスしておこなってくださいね。

何だか深い呼吸が出来ない！と気づかれた方は、

どうぞちゅ楽へいらしてくださいませ。

たくさんあるメニューの中から、あなたにピッタリなものを選んで施術いたします。

明日はゴールデンウィーク最終日。

自分メンテの日にするのもよいですね。

整体&フィトアロマテラピー　ちゅ楽
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(ちゅ楽) 2021年5月 4日 17:12

お一人お一人好みも症状も違うのだから

アロマが好き♡

グイグイ揉み解されるのが好き！

好みはいろいろ。

お気に入りの施術を繰り返し受けていただくのも

もちろん、よいのですが、

いくつかの施術を組み合わせることで、より効果が上がることもあります。

なんとなく敬遠していた施術だったり、

興味はあるのだけど、言い出しにくかったり、

たくさんメニューがあり過ぎて未体験ゾーンに近づけなくなってしまっている…

そんなこともあるかと思います。

どうぞ、遠慮なさらないで、未体験ゾーンに足を踏み入れてくださいませ。

私どもの方でも、お客様に必要だと思われるときは、お声掛けをしております。

心を開いてお聞きいただけると嬉しく思います。

お客様には、今よりもっとお楽になっていただきたいと願っております。

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(ちゅ楽) 2021年4月12日 18:17

木曜日はポイント2倍！

少しずつ定着した感のある木曜日はポイント2倍デー！

まだご存じなかった方もご安心ください。

4月も引き続き木曜日のポイント2倍デーは続きます。

倍速で貯まっちゃうんですよー。

スタンプが貯まっていくのが嬉しい♡

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(ちゅ楽) 2021年4月 6日 17:44

リモート疲れが顔に出る

コロナ禍と呼ばれるようになって一年余り。

“リモートワーク”、“オンライン”といった言葉を耳にする機会が増えました。

直接顔を合わせる機会が減ってしまったことは残念なことですが、

移動の時間とお金をカットして画面を通して遠方の友人と会う機会が増えました。

今の時代、スマホやタブレットやパソコンで、複数人とのミーティングが可能なんですよね。

知ってはいましたが、よもや自分が使うことになろうとは！

コロナ禍以前の私には、オンラインで会おうなんて、発想自体がありませんでした。

それが最近では、週に何度も友人たちと画面上で会っています。

仕事をしている人、子育てをしている人、住む場所も年齢層も置かれた環境も

全然違う者同士が時間の調整だけすれば集まれるので、

直接対面で会っていた頃よりも頻繁に顔を合わせているという不思議。

最近では、オンラインミーティングを設定するのにも慣れてきました。

この変化、我ながら面白いです。

ですが、そうした毎日を送っていると、なんだかお顔に違和感が…。

眼窩の周囲に軽い痛みを感じたり、目が落ちくぼんだように感じたり。

なんか老けてる！？

文字が読みにくいかも…

なんて事態が起こってます。これマズイ…。

心当たりのある方、いらっしゃいませんか？

そんな時は、ちゅ楽のフェイシャルトリートメントがおすすめ。

フェイシャルトリートメントですから、当然お肌のケアをするわけなんですけれども、

お顔や頭のコリをほぐしてあげるのにも、いいんです！(*ﾟ∀ﾟ*)b

ちゅ楽のフェイシャルトリートメントは、お顔だけでなく、デコルテ・首から頭までケアします。

だから、お肌のお手入れ＋お顔のコリ、目の疲れ、首・肩のコリ、にもいいんです。

トリートメント後は、お肌プルプル＆リラックス。

リモートワークで同じ姿勢が続いて肩こりが辛い方、

PC画面とにらめっこで目が疲れている方、

お顔のたるみが気になってきた方、

ぜひ、フェイシャルトリートメントをお試しください。

フェイシャルトリートメントに背中のケアをつけてあげるとなおGOOD！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

もちろん、お肌のケアにもいいのは言わずもがなですね。

この4月リニューアルした70分のフェイシャルトリートメントはパックがいいんです。

お肌が敏感になりやすい今の季節、トラブル肌を鎮めて潤いをアップします。

マスク生活が長くなり、マスク荒れを気にされている方も多くなりました。

そして、引き締め効果も魅力なんです。

マスクに隠れて見落としがちなフェイスライン、お肌のハリ、…気になるところ。

早め早めのケアがおススメです！

整体&フィトアロマテラピー　ちゅ楽
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(ちゅ楽) 2021年4月 2日 17:56

新年度はフェイシャルトリートメントで

今日は4月1日。

入学式や入社式、新しい生活を始める人も
そうでない人も、リフレッシュした気持ちになる4月の始まりの日です！

新年度は新しい職場、新しい環境で
初対面の人と出会う機会の多い時期。

初対面の印象は表情で決まります。
スッキリした表情で素敵なスタートを切りましょう！

4月のちゅ楽のキャンペーンは
リニューアルした
「フェイシャルトリートメント」。
通常よりもお得になっております。
この機会に是非ご活用ください。

※キャンペーンの期間･･･4月1日～4月末日まで