スタッフブログ 2015年10月

７周年を迎えた今月

ちゅ楽では、ご来店くださった皆さまに

くじを引いていただいてます。

そこで気づいたことが…

「私、こういうのは当たったことがないわ。」

とくじを引く前におっしゃるお客様に当たりを引く人がいないのです。

以前、こんな記事を読んだことがあります。

ナショナルジオグラフィックが行った街頭実験で

道行く人々に対して

「自分を幸運だと思うか、不幸だと思うか？」と訊ねます。

次に、それぞれに新聞を渡して、

「10秒以内にこの新聞に載っている写真の数を数えることが出来たら

20ドルの賞金をプレゼントする。」と伝えます。

驚くことに、自分を幸運だと思っている人は、不幸だと思っている人に比べて

賞金を獲得する人数３倍も多かったのだそうですよ。

ナショナルジオグラフィックの街頭実験とちゅ楽のくじ引きは同じではありませんが、

少なくとも、当たりくじを引いているお客様は

「当たらない。」とは口にしていませんでしたので、

ここは、「当たる！」と信じてくじを引いてくださいね。

30％OFFの割引チケットが当たるくじ引きは、１０月末日までです。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

(ちゅ楽) 2015年10月29日 16:37

最古の調味料『お酢』

私達の身近にある『お酢』

実は人類が作った最古の調味料と言われています

５０００年も前から調理や保存に使われていたそうです！

古代ギリシャや中国では医療に使われていたとも

昔の人もお酢が健康にいい

ということを知っていたのですね

私達も

カラダにいい

という認識はあるけど、

どういう効果があるのか

効能を知っている人は意外といなかったりします

かくいう自分もその中のひとり…

そこで調べてみたところ

お酢の効果効能を臨床試験を行い

実証された効能をまとめたサイトを発見しました！！

こちらです↓↓
実証されたお酢の健康効果

何となく知ってはいたものの、

こうやって見て見るとお酢パワー恐るべし！！

毎日お酢を摂っていれば

脱・メタボ！！

もしくは

メタボなんて怖くない！！

ですね catface

勿論健康にいいということは即ち

美容にもいいということです shine

ちゅ楽でも

柑橘王国さんの『飲む酢　ゆず』

を入荷しました！！

こちらはお酢+柚子+ハチミツを飲みやすい

黄金比率でブレンドしたものです

お酢が苦手な方やお子様でもごくごくのめちゃう飲みやすさ

是非ご賞味くださいませ！

s-飲む酢　ゆず.jpg

柑橘王国『飲む酢　ゆず』560ml
2160円（税込）

(ちゅ楽) 2015年10月27日 13:25

お肌の乾燥始まっていませんか？

今日はまさに秋晴れ！！

気持ちの良いお天気ですね。

私は２週間前ほどから、お顔と手の乾燥を感じ始めました crying

夏の日焼けと紫外線のダメージが・・・ sweat01

この２週間。
お化粧水の後のオイルマッサージ＆パックが欠かせません coldsweats02

時間が無い時は、薄塗で。
時間に余裕のある時は、
たっぷりのオイルで５分程
お顔から首＆デコルテまでマッサージ。

１週間に２回の栄養導入パック happy02

ようやく・・・
乾燥が気にならなくなりました。

乾燥なんて気にならなかった２０代に戻りたい crying

なんて・・・ムリムリな事を願ったり

３０代半ばも過ぎると・・・
身体としっかりと向き合って
良いお付き合いしてあげないとですね smile

乾燥が気になる方は
是非、早めのお手入れを始めて下さいね。

お顔の集中ケアも承ります

細胞から元気に punch

笑顔の素敵なお顔になりましょ～ぅ note

来月。
ＢＩＯＬＡＢから冬には欠かせない
限定商品が発売されます shine

毎年。
この『ユイルドゥソワンプルミエール　グランコレクション』を
楽しみにしているお客様が沢山いらっしゃいます。

一度使ったら来年の冬にも使いたくなる
この商品は必見です！

お肌のキメ細やかさやハリ・弾力。
自信が持てるお肌に近づけますよ！

詳しくはコチラのブログへ

♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.

７周年イベントは今月まで行っています

☆☆お一人様何度でも♪７周年記念の７７７７円☆☆

①ボディ80分コース
ボディリラクゼーション60分＋ヘッドケア20分
普段のケアに人気のヘッドケアをプラス！スッキリ間違いナシですよにひひ

②アロマ70分コース
フィトアロマテラピー60分＋延長10分
冷えやむくみ、全身疲労を強くい感じる方におススメ！アロマの香りで癒されますラブラブ！

　　★ご予約・お問い合わせ★
☎　045-509-1888

(ちゅ楽) 2015年10月24日 11:08

老化を食い止める「秋の味覚」食べ合わせ！

食べ物に含まれる栄養素は
体内に取り込まれた後、
それぞれ相互に作用しあって
身体へと働きかけています。

相性の良い栄養素同士をうまく組み合わせ
バランスの良い食事を
摂るのが『キレイ』への近道です。
特に秋が旬の食材には
栄養価の高いものが多いので
積極的にたべるようにしましょう！！

■おススメの食べ合わせ

【抗酸化】
　かばちゃ×植物オイル
　カボチャにはＢ-カロテンやビタミンＣ、ビタミンＥ食物繊維
　などが豊富に含まれています。
　Ｂ- カロテン、ビタミンＥは植物油と一緒に採取すると
　吸収率が良くなるため、
　カボチャを油で炒めたお料理は
　抗酸化にベストマッチ！

【美白】
　リンゴ×さつまいも
　リンゴに含まれる「りんごポリフェノール」
　はシミやそばかすの原因となる
　メラニンの生成を抑え、　
　紫外線をカットする働きがあります。
　さつまいもには、
　抗酸化作用を持つビタミンEが
　豊富に含まれているため、
　一緒に摂ると相乗効果で、より高い美白効果が期待できます！

【ハリ・弾力】
　大豆×ブロッコリー
　大豆に含まれているタンパク質と
　ブロッコリーに含まれるビタミンＣを組み合わせることで
　コラーゲンが増大し若々しい肌を保つ作用が期待できます！！
　大豆は女性ホルモン様作用があると言われ、
　女性には非常に嬉しい組合せです

旬のものを取り入れながら、色々な食材を
まんべんなく食べるのが大切です。

(ちゅ楽) 2015年10月21日 18:18

柔軟性のメリット

今回は、柔軟性のメリットについてです。

カラダの柔軟性は年齢や性別によって、とても違いがでます。

もちろんカラダのコンディションによっても違います。

・開脚で足が広がる。

・脚が高く上がる。

・背中で合掌ができる。

・前屈で床に手が着く。

・屈伸をして踵が床からはなれない。・・・etc

カラダの柔らかさのチェック方法はいくつもあって、

カラダが柔らかいというのは、関節の可動域が大きいのと

すごく関係しています。

そもそもカラダが柔らかいことが、何故いいのか？

カラダが柔らかいとケガしにくいというのは、よく聞きますよね。

例えば、猫のように高い所からジャンプして降りても、猫のように

しなやかなカラダは衝撃の吸収をしてくれますが、

陶器でできた猫の置物のような物だと、高いところから落ちたら

割れて粉々です。

極端な例ですが、カラダを柔らかくしておくと怪我の予防に繋がります。

そだけでなく、関節が自由に動くので無駄な筋力を使わなくても

楽に体を動かすことが出来ますから、エネルギーを最小限に抑えられます。

しかし、この関節の柔らかいというのは、自分でしっかりと動かせる

可動域が大事なんです。

関節自体が柔らかいのに弱くて使えてないということが非常に多いんです。

固い関節を無理やり使って動いているということは、

筋肉が余計な力を使っているのです。

動きづらい、疲れてしまう、動きが重い、などは勿論のこと

日常生活でダンベルをもって動いているようなものですから、

筋肉が無駄に疲労します。

カラダが柔らかいということは、

●ケガを予防できる

●カラダを楽に使える

●疲れすぎることがなくなる

けっこういろいろなメリットがあるので、柔軟性の向上に頑張りましょう！

ちゅ楽の整体は、関節の可動域を改善していきます。

ご興味ある方は、是非ご相談ください。

(ちゅ楽) 2015年10月20日 18:14

【期間限定品】ユイルドゥソワンプルミエールグランコレクション

お待たせいたしました！

今年もこの時期になりました。

毎年ご好評頂いております

バイオラブの

冬季限定セット

『ユイルドゥソワンプルミエール　グランコレクション』

が今年も販売されます！！

s-グランコレクション_箱＋商品.jpg

※画像は2014年のものです

プルミエールグランコレクション　10,800円（税込）

【セット内容】
・ユイルドゥソワンプルミエール 30mL（美容オイル）
・クレムアンティアージュ 8mL（美容クリーム）
・ミストドボーテエクストラ 50mL（美容導入化粧水）

高保湿の美容クリームと、

冬の乾燥＆くすみ対策におすすめの導入美容化粧水がついた、

豪華三点セットになります。

グランコレクション_プルミエール.jpg

「プルミエール」には、

植物性アスタキサンチンやカロットオイル、ローズやネロリなど

素晴らしい香りの8種のエッセンシャルオイルなど、トータル17種もの美容成分を贅沢に配合。

肌によく馴染み、冬の乾燥に負けないしっとりしたツヤ肌に導きます。

s-グランコレクション_アンティアージュ.jpg

「クレムアンティアージュ」は

ダメージを受けたコラーゲンに働きかけ、

コラーゲン工場をフル稼働させ

見違えるほどのハリを感じられてしまう美容クリームです。

s-グランコレクション_ミストドボーテエクストラ.jpg

「ミストド　ボーテエクストラ」は

洗顔後すぐのお肌にシュシュッと吹かけ浸透させるだけで

血行を促進し、皮膚温を高める冬にうってつけの

ブースターセラムです。

ちゅ楽スタッフも

みんな愛用しています♪

店頭販売は１１月23日スタートです。

ご希望のお客様にはお取り置きも致します。

詳しくはスタッフにお尋ねくださいませ！

(ちゅ楽) 2015年10月15日 17:31

体幹トレーニングの勘違い

今日は、トレーニングについてです。

A「最近、体幹トレーニングをしているんです。」

B「どんなトレーニングですか？」

A「え～っと、あの体を固めるやつですよ！」

B「ん？？？」

Aの方は、プランクトレーニングの事を言っていました。

以前にブログでもでてきたプランク

などの体幹トレーニングですが、腹筋や姿勢、ダイエットと

いろいろな効果が期待できます。

でも、カラダを固めるってのが、なんとなく違和感があります。

体幹トレーニングは「止める」だけが目的ではなく、形の中で中心を

再構築していくことが重要なんです。

体幹を鍛える事で、腕や脚の動きをスムーズにしたり、軸を作ることが

カラダの安定性をつけていきます。

でも、安定性を保つためにカラダの特定の部位を固定させることは、

間違うと動きの効率を悪くしていることがあるんです。

あくまでも、カラダは効率的な動きができることが大事です。

では、効率のいい動きってどんなことをいうんでしょうか？

効率の良さは、最小限のエネルギーを使って

最大限のエネルギーが作られるときにおこります。

効率の悪さは、カラダの歪みやカラダの各部位が協調していないとか

姿勢の悪さ、緊張、メンタルなどのストレス・・・etc　など

いろいろな状況で効率が失われています。

もしも効率がよくなかったら、何がおこるでしょうか？

エネルギーを無駄に使い過ぎていたら？

余計な筋肉を使いすぎていたり、筋肉の緊張がでたり、

そして痛みになったりしていくんです。

体幹トレーニングは、姿勢やダイエットにとても効果的ですが、

カラダを固めるトレーニングだと勘違いしていると、

かえって効率の悪い体にしてしまうので注意してくださいね。

(ちゅ楽) 2015年10月13日 18:27

初めて尽くしの一日

先日のお休みに、友人に会いに、初めて郡山へ行って来ました。

初めての郡山。

初めての東北新幹線。

初めての湘南新宿ライナー。

初めての大宮。

初めてのことをするときは、ドキドキワクワクするものです。

いい感じ。

新幹線に乗っている時間は正味1時間。

家からでも2時間ちょっとで行けちゃうんですね、郡山。

10月初旬の郡山は、すでに秋色になり始め、

ひんやりとした空気が清々しく心地いい一日でした。

写真は撮り忘れたので、施設のＨＰから拝借。

s-みゅーかるがくと館.jpg

空が広い！

そんな郡山体験でした。

(ちゅ楽) 2015年10月 8日 17:39

外れても・・・・

7周年記念ののくじ引き。

あたった方には割引券ですが。

外れても美味しいちんすこう（選べる2種類の味！！）

を差し上げていますよ~ dog

知る人ぞ知る沖縄の『ながはま製菓』のちんすこう

手作りのおりなす優しい味が、ココロまでほっこりさせてくれる

おいいしいちんすこうなんです♪ happy01

お味は塩味とバニラ味

お好きな方をお選びくださいね heart04

くじ引きは今月末まで！！

ご来店おまちしております confident

(ちゅ楽) 2015年10月 7日 15:35

7周年に感謝！感謝です！

今月はくじ引きイベントもしていますので
是非、ちゅ楽に足を運んで下さいね。

イベント＆キャンペーンの内容はコチラ

ピンクで可愛いお花

今年で7つ目のスワロスキー

7年前のちゅ楽の開店の日を覚えてくださって、
毎年、素敵なお花やプレゼントを
送って下さるお客様がいらっしゃることに、
大変ありがたく、感謝の気持ちでいっぱいになります。

これからも、スタッフ一同より一層の努力を重ねて
皆様に愛されるお店づくりをしていきたいと思っております。

今後とも、どうぞ宜しくお願い致します。

(ちゅ楽) 2015年10月 7日 12:19

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