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スタッフブログ 2ページ目

筋膜の役割とケア『カラダの調和を整える重要な結合組織』

カラダが疲れていると感じている方へ
 
ちゅ楽で、カラダの悩みを相談して、
 
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。


 
 
 
 
『筋膜』って知ってますか?
 

 
筋膜とは
筋肉や内臓など
人体内のさまざまな構造物を
包み込む膜で

 
 
カラダの調和と運動の円滑さに
不可欠な役割を果たしています

 
 
この結合組織は、
柔軟で薄く、繊維状の構造を持ち、
様々な部位に存在します。

 
 
今回は、


筋膜の重要性や役割、
そして適切なケア方法について
詳しく見ていきましょう。
 
 
●筋膜の役割と機能
 
筋膜は、次のような重要な役割を果たしています:
 
 
・保護と支持
 
筋膜は、筋肉や内臓を包み込み、
これらの組織を保護し支持します。
 
これによって、
外部からの衝撃やストレスから
カラダを守るとともに、
内部の構造を維持します。
 
 
・運動の制御
 
筋膜は、筋肉の収縮や伸長に対して弾性を提供し、
運動の効率性を高めます。
 
また、
カラダの姿勢を維持するためにも
重要な役割を果たしています。
 
 
・摩擦の軽減
 
筋膜は、筋肉や組織の間の摩擦を減らし、
運動のスムーズさを確保します。
 
これによって、
筋肉や関節の負担が軽減されます。
 
 
 
●筋膜の種類
 
筋膜は、その機能や位置に応じて
いくつかの種類に分類されます。
 
主な種類には以下がありす。
 
・表在筋膜(superficial fascia):皮膚と筋肉の間に位置し、脂肪組織を含んでいます。
 
・深在筋膜(deep fascia):筋肉群を包み込み、強力な支持を提供します。
 
・内臓筋膜(visceral fascia):内臓を覆い、保護します。
 
 
 
●筋膜の問題とケア方法
 
筋膜には、緊張や癒着などの問題が発生することがあり、
 
これによって、
様々な症状や不快感が引き起こされる
可能性があります。
 
こうした問題を解決するためには、
以下のようなケア方法が有効です
 
 
▶ストレッチとマッサージ
 
筋膜を柔軟にするためのストレッチや、
筋膜をほぐすことで、
 
筋膜の緊張を緩和することができます。
 
 
▶筋膜リリース
 
特定のポイントに圧力をかけることで、
筋膜の緊張を解放する筋膜リリースを
行うことも効果的です。
 
癒着を取り除くことも筋膜の滑らかにします。
 
 
▶適切な姿勢や運動
 
正しい姿勢を保ち、
適切な運動を行うことで、
筋膜の負担を軽減し、
 
健康な状態を維持することができます。
 
 
 
筋膜は、
身体の調和と運動の円滑さに
欠かせない重要な結合組織です。
 
適切なケアを行うことで、
筋膜の状態を良くし、
カラダ全体のバランスを
整えることができます。
 
 
筋肉ををほぐすだけでは、
なかなか痛みが改善しない方は、

 
筋膜リリースを試してみてもいいかもしれませんね。
 
 
ちゅ楽では、【リリース整体】【ボディケア】などのコースで
 
対応しています。
 
ぜひ気になる方は、ご相談ください。
 
 
 
 



 
 

この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami


25年以上の実績と経験を重ね、変形性股関節症・脊椎管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの重い症状で悩まれている方の施術も多くしてきました。

カラダの痛みや体調不良でお悩みの方のココロとカラダのケアをサポート致します。
少しでも多くの方に健康な体になって日常生活を楽しく送ってほしい。
だからこそ一人一人に真剣に向き合い症状に合わせたケアをじっくりしていきたい。
そんな思いをカタチにするためにちゅ楽を始めました。
独自の「運動療法と徒手療法を総合させたアプローチ」を行い、幅広い知識と経験でお客様に合わせた最適なケアを行っていきます。
 
 
 

睡眠不足が体に及ぼす影響(中学生編)

 

カラダの不調がなかなか取れないな~という方へ

水曜・土曜出勤しています
新井です


先日、中2になる娘が
「最近、夜、全然寝れないんだけれど~crying

ひどい顔をしながら
言ってきました。




このところ
卒業式関連の練習や
部活
宿題
習い事

中学生って忙しい~
って思いながら
見守っていましたが

「寝れない!」
なんて言われてしまうと
心配になってしまいますよね


話を聞くと
特に悩みがある訳でもなく

毎日の課題やら
こなしていかなければ
いけないことに
追われて

目をつぶっても
「あれもしなきゃ!」
「これもしなきゃ!」

と色々出てくるらしいのです


可愛そうにcrying


完全にキャパオーバーの
ストレスですね。
自律神経が乱れ始めている
証拠ですね


30分ほど
ゆっくりと
頭と目の周りの
マッサージをしてあげました



最後は
深い眠りに陥って
起こすのも可哀そうでしたが

その日は
久しぶりに
ゆっくりと寝れたそうです



大人だけではないのです
子供も子供の世界で
多かれ少なかれ
ストレスを感じています



我が家は
比較的色々話をしてくれるので
様子もわかりやすいです

ヘルプ信号を出してきたときは
解決してあげるように
心がけています

それでも
わからない時も
ありますけどね



そんなお子様の様子に
ヘルプ信号が出た時は
是非、皆さんも
やってあげてください!


手をあててさするだけでも
大丈夫です!

出来る方は
優しく頭や目の周りを
ほぐしてあげてください


ちゅ楽のインスタにも
ちょいちょい
頭のマッサージ動画を
載せておりますので
参考にご覧くださいませ♪

ちゅ楽インスタグラム
↓↓↓


□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□






 
 
 

 
 






この記事を書いた人



新井 恵美子
Emico Arai 
 ・物づくりと旅行が大好き!
 ・神社仏閣巡りがエネルギーチャージの場所

お客様に笑顔と元気を与える存在でありたい
整体・ほぐし・アロマ・インディバ・フェイシャル
全て行います♪
ご指名もお気軽にしてください
水曜日・土曜日出勤しています!


スポーツアロマテラピーを学び
スポーツ選手などのケアも行ってきました

中学生・小学生の2児の母
女性ならではのお悩みも
お気軽にご相談ください!
自律神経の乱れでお悩みの方
更年期の症状でお悩みの方

カラダの不調を解消して
元気で笑顔あふれる楽しい毎日を過ごせる
お手伝いをいたします



3月のちゅ楽は『アロマ』押しです!!!

カラダが疲れていると感じている方へ
 
ちゅ楽で、良い香りに癒されながら
カラダをほぐして、
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
3月のちゅ楽は、アロマ押しです!!
 
セットで受けていただくと
アロマの金額が半額!!!
 
 
平日限定のキャンペーンなのですがご予約がどんどん入っています。
 
 
もし迷われている方は、お早めのご予約をおススメします。
 
 
 
 
とは言っても、
まだまだアロマの効果が
わからない!
 
という方もいると思います。
 
 
「なんかベタベタするんでしょ」
 
「なんだか触られてるだけでしょ」
 
「肌を見られるのが、ちょっと・・・」
 
そんなことを思っている人も
多いかもしれませんが、
 
 
アロマの効果は絶大です!!
 
 
 
 
●アロマがさまざまな効果を与えるメカニズム
 
ちゅ楽では、
アロマの施術を受ける前に
カウンセリングをしています。
 
お好きな香りや
症状に効果のあるオイルを
チョイスしてブレンドしています。
 
 
アロマの香り成分が
鼻から吸い込まれると
鼻の奥にある嗅細胞(嗅細胞)に付着します。
 
そうすると、
この刺激が香りを感知する脳の
大脳辺縁系や視床下部に伝わります。
 
 
これらの部位は
感情や情動をコントロールしたり
自律神経を整える役割があります。
 
 
視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚の五感のうち、
 
脳の中枢に直接伝わるのは
嗅覚からの情報だけです。
 
 
そのため、
嗅覚情報は他の感覚に比べて、
強く早い刺激として脳に伝わり
 
ココロとカラダに働きかけやすいのです。
 
 
 
●海外では、医療現場でも使用
 
日本では、
主に香りを楽しみ、
癒やし効果が期待される
アロマテラピーですが、
 
ヨーロッパでは医療現場でも
積極的に活用されています。
 
例えばフランスでは、
メディカルグレードと
呼ばれる精油が薬局で購入でき、
 
医師や薬剤師の処方に基づいて
皮膚に塗ったり
経口投与したりするなど、
 
治療用としてのメディカルアロマが
認められています。
 
 
 
●スポーツの現場でも大活躍
 
スポーツで使用する時は、
競技能力の向上や
ケガの予防・疲労回復をすることです。
 
 
その時々の状況に合わせて
ケアの仕方を変えたり、
 
必要な部分に
アプローチしていきます。
 
 
例えば、
大会の本番前は集中力
や筋力・持久力などを
 
高める効果があるケアを行い、
 
 
大会後には
筋肉疲労の緩和、
血流の促進などに
作用するケアを
するといった具合です。
 
 
目的によって使用する
精油の種類が違ったり、
 
筋肉のどの部分にはたらきかけるかが
異なったりします。
 
 
他にも、
強い精神力が必要となる
スポーツの世界において、
 
香りの作用はメンタルケアにも
使われています。
 
 
良い睡眠をサポートしたり、
プレッシャーによるストレスを
 
緩和させたりするケアを
することができます。
 
 
そんな素晴らしい効果のある
アロマテラピーを受けてほしいです!!!

 
まだアロマテラピーの施術を
受けたことがない方は、
 
ぜひぜひ、体験していただきたい<(_ _)>
 
 
 
 
 
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おすすめの組み合わせ
 
●アロマ90分+インディバ30分【通常価格18,150円】→12,100円
●アロマ90分+ボディケア30分【通常価格15,950円】→9,900円
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●アロマ60分+ボディケア60分【通常価格15,950円】→11,550円
●アロマ60分+フェイシャル70分【通常価格18,150円】→13,750円
 
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【キャンペーン期間】
2024年3月1日~3月31日まで

【ご利用条件】
●【平日限定】アロマトリートメント60分または90分を他の施術と組み合わせると、アロマの施術価格が半額になります。(アロマ30分は対象外)
●他の施術にオプションコースは含みません
●駐車場割引など、他の割引との併用はできません

 
この機会に、ぜひぜひアロマトリートメントをご体験ください<(_ _)>
 
3月いっぱいのキャンペーンですので、
お早めにご予約ください。











アロマテラピーを始めたきっかけ

\3月はアロマがお得shine

アロマテラピー60分or90分+お好きな施術で
アロマの施術価格が

半額

になりますlovely


横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の新井です

水曜日・土曜日出勤しております!


アロマトリートメントでは
肩甲骨周りを緩める施術には
自信がありますpunchshine




今月のちゅ楽は
アロマテラピーをテーマとしています

ふと
「私は何でアロマに携わったんだっけ?」
と記憶をさかのぼり
思い出してみました。


もともと
スポーツトレーナーになりたいと思い
カラダのことを勉強したり
学生にトレーニングを
教えていたりしていました




その中で
ケガをした選手に対して
トレーニングだけでは
なかなか改善が難しいな
と感じた時期があり


そんな時に
スポーツアロアテラピー
に出会いました

20年以上前の当時は
アロマもはしりで

癒し
リラクゼーション

のイメージしかなかったのですが
そのアロマが
スポーツに?
活かせる?
どうやって?


面白そうheart04


と勉強を始めました





運動前のアロマテラピー
試合前のアロマテラピー
試合中のアロマテラピー
運動後のアロマテラピー
試合後のアロマテラピー
ケガした時のアロマテラピー
ケガの治療中のアロマテラピー



癒し
リラックス
とはかけ離れた活用の仕方に
驚きと新鮮さと楽しさが
湧き上がっていました


実際にスポーツ選手や
自分自身に活用して
効果を実感したり

悩みの症状が解決できた時の
喜びはワクワクしたものでした

アロマは薬とは違い
効果がでるまでの即効性は
低いですが
(勿論、即効性があるものもあります)

アロマを使い続けることによって
カラダやココロに変化が出ることは
この20年の間で
沢山見てきたり
経験もさせて頂きました


アロマテラピーを
生活の中に
上手に活用することによって
カラダやココロが
元気になっていただけるように

沢山の方に
発信出来たら良いなと
思っています







 
 
 

 
 






この記事を書いた人



新井 恵美子
Emico Arai 
 ・物づくりと旅行が大好き!
 ・神社仏閣巡りがエネルギーチャージの場所

お客様に笑顔と元気を与える存在でありたい
整体・ほぐし・アロマ・インディバ・フェイシャル
全て行います♪
ご指名もお気軽にしてください
水曜日・土曜日出勤しています!


スポーツアロマテラピーを学び
スポーツ選手などのケアも行ってきました

中学生・小学生の2児の母
女性ならではのお悩みも
お気軽にご相談ください!
自律神経の乱れでお悩みの方
更年期の症状でお悩みの方

カラダの不調を解消して
元気で笑顔あふれる楽しい毎日を過ごせる
お手伝いをいたします

新井 恵美子
Emico Arai 



香りの力を借りて、疲れたカラダを癒してみませんか?

カラダが疲れていると感じている方へ
 
ちゅ楽で、良い香りに癒されながら
カラダをほぐして、
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
今日は、暖かいですね~♪
 
花粉がいっぱい飛びそうですが・・・
 
 
 
 
今日は朝から、良いことがありました(^^♪
 
仕事の前に、ジムに行こうと早めに出勤。
 
その途中で、庭の手入れをしているおばあちゃんに会いました。
 
 
すると、急におばあちゃんが勢いよく話しかけてきて・・・
 
男の人のバレエの話・・・
 
 
「髪が腰くらいあって・・・」
 
「横断歩道で、バレエのポーズしていて・・・」
 
「歩きながら、ポーズしていて・・・」
 
 
 
まったく理解不能でした。
 
??????????????
 
なんの話?
 
まぁとりあえず、ひと通り話を聞いてあげたら、
 
お花をプレゼントしてくれました。
 
剪定していたお花だと思うのですが、
 
とても嬉しい気持ちになりました(^^♪
 
 
 
話したかったんだと思います。
 
 
 
自分で言うのもなんですが、話を聞くのは得意です。
 
 
 
「沈丁花」のお花をいただきました。
 
とてもいい香りがします♬
 
ホントに香りに癒されるって感じます。
 
 
 
 
 
 
今月ちゅ楽では、
\アロマのキャンペーン/
を実施しています。

 
アロマは、
草花や果物など植物の香り成分を抽出した「
精油」を嗅ぐことで、
 
リラックスしたり、
気分を高めたりするのに役立ちます。

 
香りの力を借りることで、
心身のリフレッシュにつながります。
 
イライラしたときや落ち込んだとき、
何となく体調がすぐれないとき、
 
アロマテラピーを体験してみてはいかがですか?

 
もちろん香りの力だけではなく、
熟練の女性スタッフが『神の手』を持って
 
施術させていただきます。

 
 
ホントに、とろけます!
 
 
この機会を逃すのは、
もったいないと思います。
 
 
ぜひぜひ、体験してほしいです。
 
 
 
ちなみに、僕は担当しません・・・(´;ω;`)ウゥゥ
 
 
 
 
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おすすめの組み合わせ
 
●アロマ90分+インディバ30分【通常価格18,150円】→12,100円
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2024年3月1日~3月31日まで

【ご利用条件】
●【平日限定】アロマトリートメント60分または90分を他の施術と組み合わせると、アロマの施術価格が半額になります。(アロマ30分は対象外)
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この機会に、ぜひぜひアロマトリートメントをご体験ください<(_ _)>
 
3月いっぱいのキャンペーンですので、
お早めにご予約ください。











自律神経の乱れにはアロマをご体験ください♪

\カラダの不調を抱えている方へ/
 
ちゅ楽のアロマで自律神経を整え
筋肉をほぐして、
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 

今日から、3月ですね~♪
 
 
3月は、気温の変化に注意です。
 
寒かったり、暖かかったり、
晴れが続いたと思ったら雨が続いたり、
風も強いですね。
 
 
そんな3月は、
体調を崩しやすい季節です。
 
 
春先は温度差が10度近くになることもあり、
 
この温度差にカラダが
対応しきれなくなり、
体調を崩してしまうのです。
 
 
 
人間のカラダは、
気温が高い日は血管を広げて
カラダの熱を放出し、
カラダを冷やすように働きます。

 
反対に寒い日は、
血管を収縮し熱を
逃がさないように働きます。

 
これは、
人間が生きていくために必要な
脳や自律神経の働きなんですね。
 
 
しかし、

寒い日から急に暖かくなると
自律神経はうまく働けなくなり、
対応が遅れてしまいます。


それが、
自律神経の乱れ
となってくるのです。

 
 
そんな時に・・・
 
 
大、大、大、大活躍するのが、アロマです!!
 
 
心地良い香りで心やカラダを癒してくれるのが
アロマトリートメントです!
 
 
アロマには、
自律神経を整える働きが期待できるのです。
 
 
アロマの芳香成分は、
電気信へと変化して
脳の大脳辺縁系や視床下部、
下垂体へと伝達されます。

 
アロマの香りは、
視床下部に直接働きかけ、
自律神経のバランスを整え、
心とカラダの不調を緩和してくれます。
 
 
 
 
そんな、
素晴らしいアロマの効能を
体験していただきたい(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
 
 
 
そこで3月は、
 
【平日限定】
アロマテラピー60分or90分+お好きなコースの組み合わせで
アロマが半額!!

 
 
お好きなコースは、インディバ・ボディケア・リリース整体・フェイシャル
お身体の症状や状態に合わせて組み合わせてご予約くださいませ♪
 
 
コースで悩んでしまう方は
スタッフと相談しながら決めることもできますので
お気軽にお声がけくださいませ
 
勿論、アロマの施術は男性スタッフは対応しません。
男性のお客様も是非
アロマを体験してみてください♪


 
 
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おすすめの組み合わせ
 
●アロマ90分+インディバ30分【通常価格18,150円】→12,100円
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●アロマ90分+フェイシャル40分【通常価格17,600円】→11,550円
 
●アロマ60分+インディバ60分【通常価格19,250円】→14,850円
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カラダがつらい時はリラックスできるちゅ楽へ

カラダの不調を抱えている方へ
 
ちゅ楽で関節の動きを良くしたり、
筋肉をほぐして柔らかくして、
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
昨日のブログの続きです。
 
 
ウォーキングを否定している訳
ではないですよ・・・

 
お客様に、
ウォーキングをすすめることは
よくあります


 
効果としては
有酸素運動になるので
体脂肪の減少による
肥満解消

血中の中性脂肪の減少
血圧や血糖値の改善
 
他にも
いろいろと効果があります
 

 
 
ただし
 
 
無理にやらなくてもいいのかな・・・
と思っています。

 
毎日
1000歩以上をがんばってやる!
 
みたいな・・・
 

 
どんなことでも適度が一番です。
頑張り過ぎないが
いろんなことにおいて
一番効果があると思います
 
 
 
筋肉は通常
使っているときには
収縮して緊張状態にあり
 
使っていない時には
緩んでいる弛緩(しかん)状態
にあります

 
ところが知らず
知らずのうちに
頑張り過ぎていて


 
身体に力が入った状態の
緊張状態が続く
弛緩状態が
得られにくくなってしまい

 
筋肉のいわゆる「コリ」に
繋がっていってしまいます
 
 
 
 
「肩・首周りの筋肉が硬くて肩が凝るな~」
 
「なんだか全身が固くなっている感覚がする・・・」
 
「普段から力が入っているような気がするな~」
 
 
なんだかカラダが
こわばって感じることは
ないでしょうか?
 
 
もしかしたら
頑張り過ぎているかもしれません
 
 
 
リラックスです!!
 
 
深呼吸です!
 
 
カラダの力を抜きましょう!
 
 
カラダの不調の原因は様々ですが、
健康なカラダ作りを目指しましょう!!
 
 
 
カラダが辛くてお悩みの方は、
 
ちゅ楽へご来店ください。
 
カラダもココロもリラックスできる場所ですよ~♪


 
 

この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami


25年以上の実績と経験を重ね、変形性股関節症・脊椎管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの重い症状で悩まれている方の施術も多くしてきました。

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そんな思いをカタチにするためにちゅ楽を始めました。
独自の「運動療法と徒手療法を総合させたアプローチ」を行い、幅広い知識と経験でお客様に合わせた最適なケアを行っていきます。
 
 


 







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カラダの不調が起こる原因

カラダの不調を抱えている方へ
 
ちゅ楽に来て
筋肉をほぐして柔らかくなる
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。

 
 
 
 
歳を取っていくと
筋肉は徐々に
衰えていきます
 
 
と、思われがちですが・・・
 
 
ぜんぜん
そんなことはありません!
 
 
適切な運動を続けると
筋肉は衰えるというより
 
どんどん
筋肉がついてきます
 
 
 
僕がだけが
言っているのではなく
 
科学的に
証明されている
事実なんです
 
 
 
人間は
筋肉や関節の構造は
ほとんど同じです
 
 
 
野球の大谷翔平選手も
 
 
コンビニで
レジしてる女性でも
 
 
公園で
サッカーしてる
小学生も
 
 
腰が曲がった
おばあちゃんも
 
 
 
自分の持っている
筋肉や関節は
同じなんです
 
 
 
筋肉の強さや質
年齢の違いは
ありますが
 
基本的な
構造は同じです
 
 
 
 
だから
適切な『運動』が
大事になってきます。
 
 
 
例えば
 
「筋肉が衰えたから
ウォーキングして
筋肉をつけよう!」
 
って
意気込んでいる方が
いますが
 
 
ウォーキングでは
筋肉があまり
つきません
 
 
筋肉をつけるためには
日常生活以上の
負荷が必要です

 
デスクワーク中心の
仕事をしている方でも
通勤で歩いていますし
 
リモートワークでも
トイレに行くのに
歩きます


 
歩いているだけで
筋肉がつくのだとしたら
 
人間は
みんなマッチョに
なるはずです
 
 
 
 
逆に
「ウォーキングで
膝が痛くなった」と、
 
ご来店する方も
いるくらいです・・・
 

 
 
筋肉が衰えた状態で
無理なウォーキングを
することで

関節の負担が
増えてる状況です
 
 
 
勿論
ウォーキング悪い
と言ってるわけでは
ありません
 
 
ウォーキングは
血流改善に
とても効果的です


 
カラダは
循環がとても
大事ですので
 
ウォーキングも
大事という事です
 
 
 
では
何をすればいいのか?
 
 
 
『適切な筋肉を鍛える』
 
 
 
これです!!

特に
お尻と太ももの裏
を鍛えることを
おすすめします




例えば
太ももの筋肉を
鍛える
スクワット




お尻のトレーニング
をすると良いです


詳しく知りたい方は
スタッフが施術後
お伝えいたします!

 
 
 
人間のカラダの中には
約600以上の
筋肉がありますが
 
その600以上の
筋肉すべてが
しっかり働いている
わけではありません
 
 
よく使う筋肉や
あまり使わない筋肉が
存在しています。
 
 
よく使う筋肉は
疲労が蓄積して
かたくなったり
 
あまり使わない筋肉は
衰えていったりして
 
 
カラダの不調になってきます
 
 
 
 
 
腰、肩、首、足、手、など
 
 
 
どのような痛みや
症状にも必ず
原因があります
 
 
その痛みの原因が
筋肉のこわばりや
筋肉の弱さである
可能性が大きいです
 
 
筋肉をほぐして
柔らかい状態に
することや
 
あまり使われていない
筋肉を鍛える
ということが
 
カラダの不調には
とても大事なんです
 
 
 
何歳になっても
自分の脚で歩ける
筋肉をつけたいですね♪



 
 

この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami


25年以上の実績と経験を重ね、変形性股関節症・脊椎管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの重い症状で悩まれている方の施術も多くしてきました。

カラダの痛みや体調不良でお悩みの方のココロとカラダのケアをサポート致します。
少しでも多くの方に健康な体になって日常生活を楽しく送ってほしい。
だからこそ一人一人に真剣に向き合い症状に合わせたケアをじっくりしていきたい。
そんな思いをカタチにするためにちゅ楽を始めました。
独自の「運動療法と徒手療法を総合させたアプローチ」を行い、幅広い知識と経験でお客様に合わせた最適なケアを行っていきます。
 
 


 







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ココロとカラダの不調を整えて
毎日、元気で楽しく過ごせる体を取り戻す!

 
ちゅ楽は
ココロとカラダの不調改善を目指すサロンです

ちゅ楽は【カラダの変化を実感できる場所】

カラダの不調を抱えている方へ
 
自分のカラダの変化を実感してください。
 
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
 
 
 
 
僕は、小さい頃にバスケットをしていました。
 
 
最近のバスケット日本代表の活躍も、
 
とても嬉しく思っています。
 
 
 
バスケットを始めてから、
 
どんどんのめり込んで小、中、高校では
 
キャプテンも務めていたぐらい
 
はまりに、はまっていました。
 
 
 
そんな中、ケガや故障などの痛みのある選手が
 
多いことに、とても敏感に感じるように思っていました。
 
 
「どうして、ケガが多いのか?」
 
「練習量が多すぎるのか?」
 
「カラダのケアって、どうするの?」
 
 
僕の時代は、セルフケアと言えば、
 
ストレッチすることくらいしか知識がありませんでした・・・(´;ω;`)ウゥゥ
 
 
今のようにインスタやネットがあった訳ではなかったので
 
情報は、ほとんどなかったと思います。
 
 
 
痛くても「根性」みたいな・・・
 
昭和ですね~(笑)
 
 
 
でも今は、いろいろな情報が手に入ります。
 
腰痛に効く運動、肩に効くストレッチ、
 
膝が痛い時の対処法・・・etc
 
 
もしスポーツをしていて、ケガや痛みに
 
悩まされているなら、情報をゲットしてください。
 
 
ホントにたくさんの情報があるので、
 
間違った情報もあるかもしれませんが、
 
試してみてもいいと思います。
 
 
昭和の時のように、「根性」はいりません!
 
我慢しなくても、良い時代なんですよ~
 
 
 
ちなみに、最近のドラマで
 
「不適切にも程がある」
 
クドカンのドラマです。
 
昭和を描いているので、なんだか懐かしい感じと
 
心が痛い感じと・・・
 
昭和だったな~(笑)
 
と思いながら、観ています。
 
 
 
 
ご自身で情報を試してみて、それでも良くならない方は
 
ぜひ、ご来店ください。
 
自分のカラダが確実に変わる瞬間を体験ください。
 


プレゼント♡
2月14日までに、ご来店くださったお客様には
 
ささやかですが、「チョコ」をプレゼントしています。
 
 
そんなお客様の喜ぶ顔が、ちゅ楽の励みになります。
 
 
ご来店お待ちしております♪

カラダが良くなっていることに注目しよう!

久しぶりの投稿ですいません・・・<(_ _)>
 
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。


突然ですが、先日お客様から、
 
 
「良くなってきてたのに、違うところが痛くなってきた・・・」
 
 
 
 
 
と言われて
 
 
 
 
「良くなってるって事ですね」
 
 
 
と答えました。
 
 
 
 
 
 
 
???って思いますよね(笑)
 
 
 
 
 
簡単に説明していきますね。 

 
 
 
80代の男性で、脊柱管狭窄症の手術をして
 
その後、右のお尻から脚にかけて痛みとしびれを
 
訴えてご来店。
 
病院でMRIやら血液検査やら、いろいろ受診したが
 
問題なし。
 
接骨院や治療院、マッサージ、鍼灸と渡り歩いて
 
半年以上、痛みが消えることはなかったとのこと…
 
 
 
娘さんの紹介でご来店したが、
完全に疑っている様子でした…(´;ω;`)ウゥゥ
 
どこに行っても治らなかったので、
しょうがないです。 
 
 
 
結論から言うと、
2ヵ月間、2週~3週に1回くらいのペース
通っていただき、
痛みはでなくなりました。
 
 
 
しかし、1ヶ月後くらいで
 
 
「反対の腰が激痛で、立ち上がるのも辛い」
 
と言ってきました。 
 
 
 
 
今まで半年以上の間、
痛みをこらえて
生活されて
いたのですから、

いろいろと生活を
制限していたと思います。
 
 
 
 
痛みが良くなったことで、
 
 
 
 
 
痛みがあった時には
見て見ぬふりをしていた
 
掃除をしてみたり、
 
 
 
痛くて行けなかった犬の散歩
 
するようになったりしてきます。
 
 
 
 
 
そうすると今まで痛くて、
 
負荷をかけていなかった関節に
 
かかる負荷が増えていきます。
 
 
すると、
 
 
 
別の個所で代償が起きてしまい、
 
 
他の部位の痛みになってしまうことがあります。
 
 
 
でも、考えてみてください。
 
 
今まで、できていなかったことができるように
 
なっています。
 
痛みで、半年以上も辛い時は、
 
動けなかったはずです。
 
 
少しだけ、関節の負荷が大きくなってしまった為に
 
痛みがでてしまったので、1回の施術で痛みは取れました。 
 
 
 
 
自分の痛みがなくなっていることに、フォーカスしましょう!
 
痛みを探すのではなく、
 
 
良くなっていることに注目してみてください。
 
 
 

今までずっとあった痛みのストレスから解放されて
 
痛みのない生活を楽しんでください。
 
 
 
痛みが違うところにでたことで、
 
不安になられる気持ちは、わかります。
 
 
だから、
 
 
「よくなってるって事ですね」
 
 
と答えています・・・
 
 
 

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ココロとカラダの不調改善を目指すサロンです
 

 

この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami


25年以上の実績と経験を重ね、変形性股関節症・脊椎管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの重い症状で悩まれている方の施術も多くしてきました。

カラダの痛みや体調不良でお悩みの方のココロとカラダのケアをサポート致します。
少しでも多くの方に健康な体になって日常生活を楽しく送ってほしい。
だからこそ一人一人に真剣に向き合い症状に合わせたケアをじっくりしていきたい。
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