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スタッフブログ 2018年10月

脳の疲労回復にヘッドケア

今月のキャンペーン、「ヘッドケア」3か月間つけ放題、
ご好評頂き、誠にありがとうございます!
今月いっぱいの販売ですのでお求めの方はお急ぎくださいね。

ヘッドケアは、頭皮をマッサージすることで
頭皮の筋肉がほぐれて血行が促進され深いリラックス感をもたらします。
さまざまな効果が得られますが、実はヘッドケアの最中は
脳へも良い刺激が送られています。

頭皮マッサージすると、頭部の血行が良くなると同時に
脳にも血流が増えます。
すると、血液が運んでくる酸素と栄養が脳にまで行き渡り
能がスッキリする感覚が得られます。
脳の前頭部分が刺激されると集中力が高まると言われています。
目に見えて脳の働きによる効果が得られます。

美容効果肩こり眼精疲労回復の効果ももちろん期待できますが
直接脳にアプローチできる頭皮、マッサージは、
まさにカラダの疲れより脳の疲れが多いと言われる
現代人にピッタリの癒しの方法ではないでしょうか。

疲労が溜まっている、疲れて集中力がないと感じたら
普段のコースにヘッドケアをプラスしてみてください!!




 




青葉台で出会った"秋"

秋と言えば…。



実は、私ともう一人のスタッフの間で、秋になると毎年出る話題があるのです。

それは

「美味しいアップルパイが食べたい!」

もうかれこれ3、4年言い続けているでしょうか?

なぜ、言い続けているのかと言いますと、彼女と私のアップルパイの好みがピンポイント過ぎる…から。

ストライクゾーンがめちゃくちゃ狭い!

美味しいと巷で話題になっているアップルパイの大半が、私たちの好みでなく、

ネットでアップルパイを検索して、大半が写真審査で落ちます…(笑)

どんだけエラそうなんだ!って感じでごめんなさいなんですけど、

私たちの好きなアップルパイはパイの層がフワァッと薄く軽く膨らんでいるもの。

パリパリサクサク、でも軽い、ここがものすご~く大事。

ここがまず写真でチェックするところでして、重たそうな感じのパイは「う~ん、却下」となります。

今までに食べたアップルパイで、「これは好みじゃないんだよなぁ」という体験を繰り返してまして、

秋になると情報交換をし続けていますが、なかなか満足するものに出会えず…。


それが、思いもかけないほど身近なところで、ストライクゾーン来ました!

そのお店は、ちゅ楽からほど近く、青葉台フォーラムの中にあります。

なかなかお気に入りに出会えない私達。感動の出会いでした。

パイの軽い感じがどストライク。

では、私たちのお気に入りアップルパイをどうぞ!



アップルパイに合わせるものと言えば、バニラアイスクリームですよねぇ~。

好みは人それぞれですので、お口に合わなくてもご容赦くださいね。

彼女と私のアップルパイ探しはまだまだ続きます。




そして、秋と言えば、ちゅ楽がオープンした季節。

この10月で10周年を迎えました。

楽しいイベントを行っていますので、いらしてくださいませ。

ご来店をお待ちしてます。







この記事を書いた人


   ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長 真起子
Makiko Ikunaga




越前そば

越前そばを食べに行きました!

と言っても実際福井に行ったわけではなく、都内にある

越前そば屋さんです。

じゃーーーん。こちらが越前そば。
 


越前そばは、福井県嶺北地方で食べられている郷土料理です。

特徴は

そばに大根おろしをかけたり、大根おろしを混ぜたつゆをかけて食べることから
「越前おろし蕎麦」。

茹でた蕎麦を水に晒し、濃いめのつゆを直接かけて食べるのが特徴。

冬でもつゆは冷たいものをかけるようです。

具材シンプルで、海苔、鰹節、大根おろし、ねぎなど。

健康長寿食としても注目を浴びているとか。

越前は戦国時代からそばの栽培がはじまり、

戸時代初頭から非常食として栽培が始まり、

その後信州から優れた種が持ち込まれ、越前全土に広まったそうです。



全く知りませんでした。

大根おろしが少しからめなんですがそれがまた

お酒が進みそうで美味しい!!大根の消化酵素で消化もスムーズです!



その他にも福井の郷土料理、

鯖のへしこ(中央)、塩うに(左)、カニみそ豆腐(右)の珍味





焼きサバ寿司と蕎麦屋の鉄板だし巻き卵などなど。




食べたことのない味を堪能して参りました。

特にこの「鯖のへしこ」が美味でした…!!

お酒のつまみに最高に合いそう・・・・!!

福井に行ってみたくなりました!

 

この記事を書いた人

    
お客様の心と体を癒すスペシャリスト
手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美

マッサージ店のおすすめコースとおすすめの施術時間は?



10年前は、青葉台にリラクゼーション系のお店や接骨院、整骨院、マッサージ店・・・etc
ほとんどなかったのですが、今では青葉台はマッサージ業界の激戦区になっています。


それだけ需要がある地域で、昔に比べてストレスや悩みが多く、カラダの不調が出ているのだと感じます。

青葉台にたくさんある店の中から、「ちゅ楽」を選んでいただいた
お客様から質問がありました。

「何のコースがおすすめですか?」
「何分コースがおすすめですか?」
 
 
ということで、今回は「ちゅ楽」のおすすめコースやおすすめ施術時間を簡単にご説明します。
コース選びで迷う方は、読んでください。


 
 

1.  60分じゃ、ちょっと物足りない・・・  

ちゅ楽のオープン当時は、60分のコースがとても多かったです。
料金が一番お手頃で、60分でも十分にご満足いただけていると感じていました。
 
ところが、実際にお客様からの声は、違っていたんです。
 
「90分にすればよかった!」
 
「60分でもとても気持ちよかったんですが、次は90分にします」
 
「もっと長いコースは、ないんですか?」
 
このように、60分では足りなくて90分やそれ以上のロングコースを求める声がとても多かったのです。
 
もちろん、60分で満足されるお客様もたくさんいらっしゃいますが、通っていただくうちに、長いコースに替える方が多いです。
 
 
 

2.60分じゃ足りない、次は2時間のコースにしよう・・・

 
実際のお客様の声
「こんにちは、先日お伺いした○○です。とても気持ちよく、大満足
だったのでご連絡しました。
 
60分じゃ足りない、次は2時間のコースにしよう・・・と、終わった
直後から次の予定を考えてしまうほど、ハマりました。
とても気持ちよかったです。
 
 
近いうちに、また利用させていただきますので、どうぞよろしくお願い
致します」
 
 

嬉しいお言葉をいただきました。
 
フィトアロマテラピー90分コースはリピーター様に、とても好評いただいているコースです。
そして、アロマのリピーターのお客様に限って言うと、アロマ90分コースでご予約される方や他のコースと組み合わせて、90分以上ご利用いただく方がほとんどです。


 

ちゅ楽の多彩なコース

3.  カラダの不調を整えたい 【スポーツ整体】 



こんな症状の方におすすめ
○肩・腰の痛み、カラダの違和感や慢性的な症状がある方
○カラダの歪みや姿勢が気になる方
○マッサージしてもコリや痛みがなかなか取れない方
○首・肩のコリが強く頭痛になる方
○定期的にカラダのメンテナンスを受けたい方
○産後の骨盤の開きや体型が気になる方
 
根本原因を探りながら全身の骨格と筋肉のバランスを調整し、カラダの歪みを整えていきます。
首、肩、腰、足などカラダの痛みや違和感でお悩みの方は、「スポーツ整体」をお試しください。

料金や施術時間はこちら
 

4.  リラックスしたい 【フィトアロマテラピー】



こんな方におすすめ
○疲れが溜まっている方
○ストレスが溜まっている方
○毎日、仕事で遅くまで働いている方
○家事や子育てが大変な方
○癒されたい方
○頑張っている自分にご褒美をあげたい
 
植物から抽出された精油の効果効能を活用する植物芳香療法です。
ちゅ楽では、日本人に慣れ親しんだ香りの「和精油」を使用してトリートメント致します。
お客様の体調に合わせてオイルをブレンドし、その日の体調に合わせた施術を行うことで、あなただけのオーダーメイドができます。

料金や施術時間はこちら
 
●フィトアロマテラピーが入った組み合わせのコースは
フィトコンディショニング(整体+アロマ)
インディバ+アロマ


 

5.  カラダの疲れをとりたい 【ボディリラクゼーション】



こんな方におすすめ
○カラダの疲れがなかなか取れない方
○筋肉が凝り固まって辛い方
○妊婦だけれどもカラダをほぐしてほしい方
○毎日パソコンを見ていて、目や首、肩が疲れている方
○リラックスしたい方
○とにかく揉みほぐして欲しい方
 
お洋服の上から、カラダをほぐすコースです。
筋肉をほぐすことで筋肉の疲労物質を除去し、血流、リンパの流れをスムーズにし、カラダの不調を緩和していきます。
お客様の体調に合わせた力加減で圧の調整もします。

料金や施術時間はこちら



 

6.  綺麗になりたい 【フェイシャル】



こんな方におすすめ
○もっと綺麗になりたい方
○お肌の状態が気になる方
○体内の毒素を排出したい方
○カラダの内側から美しくなりたい方
○リーズナブルな価格で、気軽に効果的なフェイシャルを受けたい方
○アンチエイジングに取り組みたい方
 
保存料を一切使用していない「バイオラブ化粧品」を使って、角質除去や保湿、コラーゲンパックなどを実施します。
一般的な化粧品は海外で開発されているため日本人のお肌に使用するとトラブルになることも多いのですが、「バイオラブ化粧品」は日本人のために日本で作られた化粧品ですので、安心して施術を受けていただけます。

料金や施術時間はこちら


 
 

7.  カラダを内側から温めたい 【インディバ】



こんな方におすすめ
○手・足の冷えでお悩みの方
○体温の低下を気にされている方
○風邪をひきやすい方
○血流が悪いと感じる方
足のむくみが気になる方
○冬にしもやけでお悩みの方
 
カラダの冷えは、万病の元と言われるほど、いろいろな体調不良の原因です。
インディバは高周波温熱機器と呼ばれる医療機器の一種で、体内で熱を発生させるのがポイントです。
お風呂やサウナなどは身体の外側から温めていきますが、インディバを使うことで効果的に体温を内側から上昇させることが可能です。
 
料金や施術時間はこちら


 
 

8.  まとめ

ズバリ!おすすめのコースは、90分や120分のロングコースです。
整体+アロマやインディバ+アロマ・・・
全てのコースで組み合わせが自由にできます。
スポーツ整体で骨格の調整をした後に、アロマテラピーでリラックスできたり、インディバでカラダを温めてからボディリラクゼーションで筋肉をほぐしたりと、コースの組み合わせは自由自在です。

あなたの症状や好みで、コースを選択してください。

もし、コース悩みに迷ってしまうようなら、遠慮なくスタッフにお尋ねください。







この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami
 

不安と肩こり



鬱病を患っている患者さんには

肩こりが多いとよく言われますが、

確かにそのように自分も感じます。

肩こりだけでなく、

首コリ、腰のコリなど、

とにかく全身が固い。


本人は自覚していないのですが、

体に勝手に力が入り、常にリキんでしまう。



鬱の患者さんは

不安傾向が非常に高い

考え方のクセがあります。

不安は恐怖によく似た感情です。

恐怖を感じると、

私達ヒトを含めた生物は

全身の筋肉を緊張させて、

その恐怖の対象に対抗出来るように

筋肉を緊張させます。



一度体験した恐怖は

また起きるのではないかと不安になる。

だから不安を感じると

無意識に身体が強張ってしまうことになります。



不安を感じたらリラックスしましょう。

リラックスできなければ、

不安に思っていることを吐き出しましょう。

周りにいる親しい人でもいいですし、

SNSでもいいです。

吐き出すだけで、客観的に見れるようになりますよ!!



この記事を書いた人

    
お客様の心と体を癒すスペシャリスト
手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura


 


10周年のご挨拶

日頃から、ちゅ楽をお引き立て頂きまして誠にありがとうございます。

ちゅ楽は、10月5日で開業10周年を迎えました。



これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。
お客様をはじめ、ちゅ楽に関わってくださった沢山の方々に励まされ、
この10年営業を続けることが出来ました。
 
ちゅ楽スタッフを温かく見守り、応援してくださった事を心から感謝申し上げます。
これからも現状に満足することなく、さらなるサービス向上・技術の向上に励み、
皆様に喜んで頂けるお店を目指して頑張って参りたいと思います。
 
今後ともちゅ楽をどうぞ宜しくお願い致します。
 


ちゅ楽代表 佐久眞 正己



入口も雰囲気を変えてみました



ちゅ楽のイメージしているお花が【カラー】のお花なんです。
それを知っている方は、ほんの一部の方ですがそれを知って
カラーのお花を贈ってくださるのはとても嬉しいです。


ショップカードやちゅ楽の「楽」の文字がカラーのお花を
イメージしているんです。

ちゅ楽のレア情報でした(笑)


お花も沢山頂きお店の中は一気にゴージャスになりました。

皆さまありがとうございます。

目線と体


目線は運動動作に置いて非常に重要な要素のひとつと言われています。
目線を変えるだけで私達のカラダのバランスは崩れてしまいます。

目線のとり方ひとつで姿勢の取り方も変わり、色々な筋肉に余計な緊張を及ぼします。
この緊張がスポーツのパフォーマンスを妨げたり、腰痛や肩こりなどに繋がっていきます。

たとえば、首や肩まわりをリラックスさせたいとき
目線は少しだけあげた方が、無駄な力が抜けて首まわりが楽になります。

目線が落ちている時、
頭の位置は前に出て、頭の重さが首や胸郭、腰に負担がかかってしまいます。
さらにその状態で手を動かそうとすると、胸部の筋肉がさらに緊張して硬くなります。
勿論腕や手も動かしにくくなります。
この状態で、ラケットを振ったり、
楽器を演奏しても
ただ疲れるばかりでいいパフォーマンスは出来ません。
この状態から
目線を少し上にあげると、それだけで腕が動かしやすくなります。
胸の筋肉の緊張がとれ、腰の負担も軽くなります。

このように
目線を上げるだけで、体が楽になったり、パフォーマンスが
上がったりするのです。
常に目線を意識して日常生活やスポーツに活かしたいですね!!



この記事を書いた人

    
お客様の心と体を癒すスペシャリスト
手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura

 


台風明けて

昨夜はものすごい風でしたね。
ドアや窓に叩きつけるような音がしていました。
仕事を終えてお店を出た時は、雨は降っているものの風はなく、
台風が近づいている感は全くなかったのですが、
東急は全店で18時に営業終了となり、青葉台駅前も、自宅最寄り駅のスーパーも
全部閉まってる様子は初めて見るもので、大変なことが起こる前触れのように感じました。
家に向かって歩いていると、 徐々に風が強くなってきました。
その後何ごともなく無事家に到着。
家の中で、吹き荒れる風の音を聞いて夜を過ごしました。
ガラス一枚の向こう側は嵐。
家の中は静かで、いつもと何ら変わりない。
この差になんとも不思議な気持ちがし、それでいて心地よさも感じました。

朝、目覚めると、外は静かな感じ。
台風一過、青空が広がっていましたね。
まずは電車の運行状況を確認。
田園都市線は問題なく動いておりましたので、ホッと一安心。
そうなると、他の路線の事は頭から抜け落ちていたのですが、
「電車が止まってる~」と身内からの嘆きのメッセージに、テレビをつけると
倒木や事故などで、電車が止まっている路線があることをようやく知りました。

話は横道にそれますが、
この↑身内、台風一過を台風一家、汚職事件をお食事券だと思っていた面白い子です。

話を戻して、
電車が動いていることを当たり前のように受け止めておりましたが、
自分が利用する路線も同じように、線路を塞がれてしまう可能性だってあったわけで、
たまたまラッキーだっただけなんだなぁと思った次第です。
公共交通網が発達していて、普段便利な生活を送ることが出来ていますが、
自然災害の前には弱いものですね。

家の周りには、木の葉や小枝が沢山落ちていました。
一方で、花が落ちることもなく咲き続けている木や
柿やみかんの実をつけたまま持ちこたえている木もあって、
何事もなかったように立っている姿に感動を覚えました。
たくましいなぁ。
私も、吹き荒れる嵐の中にあっても、たくましく、穏やかにありたいものです。



ちゅ楽にはたくさんのメニューがあります。
体の痛みや疲れだけでなく、心の疲れにも良いメニューがあります。
体が苦しい原因は、心のリラックスが足りていないからかも。
心にある重さを、台風のように吹き飛ばせたらいいんですけどねぇ。
なかなか吹き飛ばせない重さを、そのままにしていると、だんだん辛くなります。
穏やかな心、力みにない体を取り戻しに、いらしてくださいませ。




この記事を書いた人


   ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長 真起子
Makiko Ikunaga

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