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スタッフブログ 6ページ目

本日より営業致します

ちゅ楽は本日から通常営業致します!






本日も沢山のご予約頂いております。
ご予約の空きが
少なくなっておりますが

本年も皆様のお体のサポートを
させて頂きます


痛い
辛い
不安
苦しい


お体にストレスがあっては
日々の生活も
辛くなってしまいます

沢山の方が
少しでもカラダの
ストレスを最小限に

毎日の生活が
幸せと
感じて頂けるように


ちゅ楽のスタッフの
技術や経験値を活かし


「辛い」から
「健康であることの幸せ」
を感じていただましたら
嬉しく思います


能登半島地震のためにできること

2024年がスタートした元旦。

能登半島の震災。
次の日には
羽田空港の出来事。


テレビなどの報道をはじめ
しばらくショックな状態でした。


多くの方が被災されたり
交通の不便を味わったり
ご家族や知り合いの方が
大変な状況に合い

心を痛められている方も
多くいらっしゃるかと思います



皆様の心が
より早く癒えますように
心よりお祈りしております


いつ、どこで、なにが起きるかわからない
毎日
ビクビクして
生活していられませんが

いざ自分がそんな立場になったとき
どう動くか
どう考えるか


少しばかり
考えてしまった


カラダが動く身であれば
何かのために
誰かのために

ひたすら動いているだろうなと
そうであってほしいなと


過去の震災でも言われていましたが
日本人の絆や精神は
素晴らしいものだと


1日も早く
平穏な日が
戻ってきますように


復興に向けて
今自分に出来ること
募金の寄付やふるさと納税

復興したら旅行行きます!
石川県に美味しもの食べに行きます!
綺麗な風景観に行きます!


あきらめることなく
「皆様がお幸せでありますように」


沢山の方が良い状態を祈念することで
必ずよい状態が届きます!


2024年。
これ以上ない良い年にしましょう





2024年あけましておめでとうございます



新年、あけましておめでとうございます。
本年も【ちゅ楽】を宜しくお願い致します。


まずは新年のご挨拶
近所の神社の氏神様に
初詣に行って
参りました


いつもは
だ~れもいない神社ですが
今日は賑わっていました

夜の神社も明るいと
神聖な雰囲気で
よいですね




焚火がなんとも
癒しのひかりでした

火って
見ていても
飽きないですよね



炎のリラックス効果は
【揺らぎ】
にあるそうです


心臓の鼓動や
打ち寄せる波の音と
同じリズムを打つそうですよ

炎を見ている落ち着くのは
「その動くリズムが丁度よく心地よいから」
なのだそうです。


なるほど~


今年も皆様の健康と幸せをお祈り申し上げます

12月はインディバがおすすめ♪


只今、インディバのキャンペーン中です!!





shineインディバ探してた!
shineインディバに興味あった!
shine温まりたい!
shine代謝をあげたい!
shine風邪を引きたくない!




★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


今回、なぜこのタイミングでのインディバかと言いますと・・・

ずばり、




皆様にインディバの良さを体験して、
実感していただきたいのです!




急に気候も冬モード。
体調を崩す方も増えました

12月からの新メニュー【リリース整体】




整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
お客様を施術した後に、
 
家でもできる簡単なストレッチや運動を
 
指導することがあります。
 
 
 
 
 
自宅でセルフケアもしてもらった方が
 
施術の戻りも少ないし、どんどん改善していく
 
 
 
だからお客様のためにも、是非やってもらいたい!!
 
 
 
そして、お客様からも 
 
 
「何か良いストレッチありますか?」
 
 
 
と、尋ねられることも多々あります。
 
 
 
そしたら、教えますよ~♪
 
改善に近づくんですから~ 
 
 
自宅でできる簡単なストレッチや運動を・・・
 
 
 
 
でも、、、
 
 
 
 
 
お客様は、やらない・・・(笑)
 
 
 
 
 
自分から「教えてほしい」と
 
言っていた方でも、
 
 
 
やらない・・・(笑)
 
 
 
最初は少し実践しても、すぐにやめてしまう…
 
 
 
全てのお客様が、
 
そうだと言っている訳ではありません(-_-;)
 
 
 
やらない方が多いです。
 
 
でも、お客様が悪い訳ではありません。
 
 
それは、
 
 
セルフケアができない理由があるんです。
 
 
 
 
 
その理由は、、
 
 
 
 
 
○効果がよく分からないから
 
 
○面倒くさいから
 
 
 
 
この2つではないでしょうか
 
 
 
 
 
 
○効果がよくわからないから
 
せっかく頑張ってストレッチしたり
 
体操をしても、少しの効果では
 
モチベーションもあがりません。
 
 
 
効果を実感できないと、わざわざセルフで
 
続けるのは、難しいですよね・・・
 
 
 
 
○面倒くさいから
 
・覚えるのが面倒くさい
 
・横になってやるのが面倒くさい
 
・道具が必要で面倒くさい 
 
 
などなど、、、
 
面倒くさいをあげたら、きりがありません。
 
 
 
 
この2つがあると
 
 
ついつい後回しにして、
 
そのままやらずに終わってしまいます。
 
 
 
 
 
それが、人なんですよ~ (笑)
 
 
書いてる僕も、そんな時あります・・・(汗)
 
 
 
 
 
だから、できる時にやったらいいと思います。
 
「やらなきゃ!」って思うとストレスになります。
 
 
ゆる~く、セルフケアをしましょう!!
 
 
 
 
 
12月からの新メニュー
 
『リリース整体』
 
が始まります。
 
 
筋肉、骨格はもちろんですが、
 
筋膜の癒着をはがす筋膜リリースや
 
使えていない筋肉を動かす運動療法をしたりと
 
お客様のカラダを診ながら、
 
施術を組み立てます。
 
 
勿論、セルフケアのやり方も
 
アドバイスさせていただきます。
 
 
 
「効果が実感できる」
 
「面倒くさくない」
 
 
 
日常で気軽にできるセルフケアを提案します。
 
 
 
気になる方は、お問い合わせでご質問ください。
 
まだまだホームページの更新が追いついていません・・・
 
なるべく早く修正します。
 
 
長年の辛い症状にお困りの方や
 
スポーツで痛みをかかえている方など
 
おカラダでお悩みの方は、ご連絡ください_(._.)_
 
 
 

青葉台でもジムが多くなってませんか?



整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
最近、青葉台でもジムが多くなってませんか?
 
健康のためには、運動が必ず必要と思っています。
 
 
年齢が重なっていくことで筋力は衰えていきますが、
 
トレーニングをすることで、筋肉の衰えを緩やかにできます。
 
 
 
最近トレーニングに関する科学が進歩したことで
 
 
・トレーニングの体に良いこと
・トレーニングの体に悪いこと
 
 
が分かるようになってきました。
 
トレーニングは、
 
・血圧の低下
・糖尿病のリスク軽減
・全身性の炎症を抑える
・認知機能改善、うつ症状を抑える
 
 
といった素晴らしい効果があります。
 
他にも、脳や身体、心と様々な部分で影響します。
 
 
そんなトレーニングですが、
 
「週にどれくらいトレーニングすればいいの?」
「1日何回やっても大丈夫なの?」
 
という疑問が出てくると思います。
 
 
【結論】
 
週2~3回で大丈夫!!
 
 
 
 
アメリカで、筋力トレーニングが病気に与える影響を調査し、
 
さらに週単位でのトレーニング頻度も調査してくれました。
 
 
結果はトレーニングを継続的に行っている人と
 
トレーニングをしていない人は
 
『すべての病気の死亡率が23%減少する』
 
という結果を示しました。
 
 
継続してトレーニングするだけで20%以上も
 
病気による死亡率が下がるなんて、
 
やらない理由がわかりません!
 
 
 
と、言いたいところですが・・・
 
 
 
筋トレを続けることでがんによる死亡率を31~33%減らし、
 
すべての病気による死亡率を23%も減らすのですが、
 
 
やる気が出すぎて、トレーニングしすぎると
 
 
心理的負担や疲労によって病気による死亡率が減りにくい・・・
 
ということも調査結果で分かりました。
 
 
運動負荷というのは、カラダにストレスを与える為、
 
それを継続的に行えば、コルチゾールという
 
ストレスホルモンが出続けるということです。
 
 
カラダ鍛えてるのに、よく風邪ひいてる人いません?
 
 
ストレスホルモンが出続けると逆に
 
免疫が下がっちゃうんですよね(笑)
 
 
僕も、昔トレーニングし過ぎて腎臓に負担をかけて
 
しまった時期がありました(´;ω;`)ウゥゥ
 
 
なんでも、やり過ぎは注意ですね!
 
 
じゃあどれくらいが「やりすぎなのか?」
 
週5回以上のトレーニングです。
 
 
 
つまり、
 
「週にどれくらいトレーニングすればいいの?」
 
 
という疑問は、
 
週2~3回が健康にとってもっとも適切な頻度といえますね!
 
 
 
 
 
ちょっと待ってください!
 
 
 
 
トレーニングだけでは、健康とはいえません。
 
トレーニングをするために、カラダのケアが必要です!!!!!
 
筋肉が固まったままのトレーニングは、
 
必ず代償の動作が入ってしまい、適切なトレーニングできません。
 
筋膜の癒着は、動作において可動域の減少をつくります。
 
 
どうか、トレーニングのケアや準備に「ちゅ楽」を
 
ご利用ください_(._.)_

ちゅ楽の口コミが100件以上!!

11月だというのに、なんだか暖かい日が続いてます。
温暖化の影響なのでしょうか?

今日は、口コミについてです。

お店選びに参考にしているのが、「口コミ」だと思います。

ちゅ楽も、たくさんの口コミをいただいてますので、

参考にしてみてください。



◎EPARKの口コミ
100件以上の口コミが掲載中!!
(良い口コミも悪い口コミも正直な感想です)

https://mitsuraku.jp/salon/24156/review/



◎HPの口コミ
少し古いですが、詳しく書かれています

https://www.churaku.com/voice/#anchor1513



◎Google口コミ
「ちゅ楽」と検索すると右側にGoogleの口コミがあります

https://g.co/kgs/L8xyrv




これだけ多くのお客様の声をいただいています。

参考までに、ご覧くださいませ♪

そして、皆様の口コミもお待ちしております。
皆様のお声が励みにもなり、元気にもなり、
これからの課題にもなります。


皆様のご来店を心よりお待ちしております。

大当たり待ってます!

お陰様で15周年!

この10月は感謝の気持ちとして

施術を受けてくだ皆様にくじを引いていただいています。

ドドォーンと総額53万円相当の施術券が当たります!shineheart02




当たり券と一緒に記念撮影に応じてくださったお客様。happy02




ところが!

まだ特賞も1等も出ていないんです。coldsweats01

是非、当たりを引きにいらしてくださいませ。heart04








今月は、8月と9月に引き続き
 
【フットオイルケア 20分】
 
も実施しています。

足が軽くなると好評です。

お好きな施術にプラスしてお楽しみください。


▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥


【ちゅ楽公式アプリ】

【ご来店スタンプ・クーポン・ご予約】
お得なちゅ楽の公式アプリを
ご利用くださいませmailto

App Store、または Google Playで【ちゅ楽】とご検索いただくか、
下記URLからもダウンロードしていただけます。
 
iPhoneの方はこちらから
AppStore
 
Androidの方はこちらから
Google Play:














今日はちゅ楽の誕生日♪







素敵なお花が届きました。


そうなんです。
今日は、ちゅ楽の誕生日です♪

そんなお店の誕生日を覚えていてくださるお客様…
 
毎年、立派な胡蝶蘭を届けてくださいます<(_ _)>
 
 
本当にありがたいことです(´;ω;`)ウゥゥ
 
コロナ禍で、大変な時期も正直ありましたが
 
踏ん張って踏ん張って、乗り越えて来ました。
 
お客様への感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも、どうぞ【ちゅ楽】を 応援よろしくお願い致します_(._.)_ 今月は、ちゅ楽の創業祭をしています。 詳しくはこちら ご来店お待ちしています。

むくみやすいのは秋が近づくこの季節!?

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
いきなりですが、「むくみ」って経験ありますか?
 
 
夕方になると靴が窮屈になったり、家に帰って靴下を脱ぐと
 
靴下のゴムの跡が消えなかったり・・・
 
 
ほとんどの方が経験として「むくみ」を
 
実感したことがあると思います。
 
 
実は、秋にかけての季節の変わり目は
 
夏の間に冷房のあたり過ぎや冷たい飲食物の
 
取り過ぎといった生活が続いて
 
水分を「出す」ことが滞るような
 
「むくみ」やすい季節になるんです。
 
 
風が秋っぽくなってきて、涼しいと感じる
 
季節だからこそ、汗をかきにくく
 
水分を溜め込みやすくなっています。
 
 
 
「むくみ」を放っておくと、
 
カラダが疲れやすくなって
 
夏の疲れをひきづってしまいます。
 
 
「むくみ」を解消して、気持ちのいい
 
秋を迎えましょう♪
 
 
 
「むくみ」とは、
 
余分な水分が皮膚の下にたまって、
 
腫れぼったくなった状態のこと。
 
通常、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら
 
一定量に調整されています。
 
 
ところが、
 
 
この循環(水分代謝)がうまくいかなくなり、
 
血管やリンパ管が回収できなかった
 
水がたまるとむくみになるのです。
 
 
「むくみ」は女性に多い印象がありますが
 
男性でも、けっこうむくんでいて
 
気づかない人も多くいます。
 
 
 
他にも、膝が痛いという方も
 
「むくみ」があります。
 
足首にむくみがあって、足首の可動域が低下し
 
膝の負担になっているというパターンですね。
 
 
 
 
「むくみ」は、もちろん「冷え」とも関係しています!
 
滞っている状態だと、冷えを感じやすく
 
「むくみ」と「冷え」のダブルパンチで
 
カラダが辛くなってきます。
 
 
 
 
また、
 
足のむくみを訴える方の多くは、
 
足の指をグーしたときに
 
関節が親指から小指まで
 
しっかりと曲がらない人が多いです。
 
 
これは、けっこう大事な関節なので
 
足、脚の痛みや膝、股関節の痛み
 
などに影響してきます。
 
 
ぜひ気になる方は、足の指をグーにして
 
チェックしてみてください^_^
 



 
 
今月は、8月と9月に引き続き
 
【フットオイルケア 20分】
 
を実施しています。
 
足の「むくみ」が気になる方は、
 
ぜひお試しください_(._.)_











毎年恒例の沖縄のちんすこうもプレゼントheart04present













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ちゅ楽が初めての方こちらを
ご覧くださいshine




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【急募!!】施術スタッフ募集してます

詳しくは上記リンクをご覧くださいhappy02
人の為に何かをしたい!
困っている人を助けたい!
人と話すのことが好き!
ちゅ楽で働きたい!とビビビッときた方
履歴書をお送りくださいませloveletter

経験者優遇します!


゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜
 

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