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【ホットタブ】重炭酸イオン入浴剤|体の芯から温めて体質改善

最近湯船に浸かって、ゆっくりとお風呂に入っていますか??
今日4月26日は「よいふろ」の日だそうです!



入浴は身近で手軽に出来る健康法です。
最近忙しくて、しっかりお湯につかってない…
疲れが残っていり、体調不良が続いているという方!
是非湯船に入りましょう!
お風呂にはいるとこんなにメリットがあります!

①温熱効果
体が温まり、血管が拡張し、新陳代謝が高まります。
体内の老廃物の排出も促進されます。
ただし42℃以上の熱いお湯では、
緊張や興奮の自律神経『交感神経』が高まってしまうので、
夜寝る前の入浴はぬるめのお湯、
37℃~40℃くらいにして入りましょう。
気持ちを静めて、体をリラックスさせる神経、副交感神経が優位になります。

②静水効果
全身に水の圧力がかかることで
内臓が刺激され、内臓運動となります。
また、下肢に水圧がかかることで、
ポンプアップ効果で血液を心臓に押し上げる効果もあり、
その結果血液やリンパ液の循環も活発になります。

③浮力効果 
お風呂に首までつかると、
体重は約十分の一になり、体を自由に動かせるようになります。
身体が軽くなった感覚により筋肉が緩みリラックスした状態になります。

こんなにいいことづくめな入浴ですが
入浴剤をプラスしてあげるとさらに温浴効果が高まります!!

ちゅ楽でも入浴剤、実は販売しております
それがこちら
『Hot Tab』
自宅にいながら温泉自然療法で世界的に有名な
ドイツの炭酸泉を再現したかのような入浴が出来てしまいます。
一度ご購入された方のリピート率の高いこの商品、
他の入浴剤とはお風呂から出た後のカラダの温まりが
全然違います!!


パンフレットも置いてますので、ご来店の際是非ご覧くださいませconfident





この記事を書いた人

    
お客様の心と体を癒すスペシャリスト
手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura


 

フェイシャルの人気コース!お顔のたるみが気になる方におすすめコース

四月も気づけばあっという間に半分過ぎて
すでに18日!!
つつじも綺麗に咲きはじめてGWもあとちょっと!
確実に紫外線も強くなってきていますね~。
外出する際には、
しっかり紫外線予防して出かけないといけない季節です。
皆さんお気をつけて!!

お肌と言えば、今月のちゅ楽のキャンペーン
『全方位リフトアップフェイシャル』
            70分 ¥8640(税込)
こちらも大好評です!!!

施術しているスタッフも
お客様のお顔のリフトっぷりに驚愕しています!!

目じりや口角の下がりなど、お顔のたるみを
気にされている方は是非お試しください!!

スタッフイチオシです!!






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お客様の心と体を癒すスペシャリスト
手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura




茄子の日!

本日4月17日は『なすび記念日』だそうです。

冬春なすの主産6県
で組織している『冬春なす主産県協議会』が
冬春なすの販売促進、知名度アップするために制定したそうです。
ナスは一年を通して日本全国で生産されていますが
冬春なすとは、寒い時期に作られているビニールハウスで
栽培されたナスのこと。
暖かい時期に作られるナスは
夏秋ナスといって露地栽培されたものをいうそうです。

なぜ4月17日

がなすの日かというと

①冬春なすがピーク
②毎年4月になすが徳川家康に献上されていたこと
③なす好きの徳川家康の命日が4月17日であること

④「417=ヨイナ(す)=よいナス」とゴロがよいこと


などの理由から制定されたそうですが
わたくし、家康公がなすび好きとは全く知りませんでした。家康は初物の茄子を大変好んでいたようで、特に

折戸茄子
と言われる種類の茄子を殊のほか愛していたそうです。


                      ※写真はイメージで

他県に流通販売はほとんどしていない
そうなので県外ではほとんど見ることが出来ないそうです。
トマトのようなまん丸の形が可愛らしいナスです。
大きさはテニスボールほど。
味は濃厚で甘みが強いそうです。

家康公が食した茄子…
是非一度食べてみたいものですね!




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手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura

ちゅ楽の新着をいち早く!

揺れるピアスが大好きな土曜日出勤の新井ですshine
皆さまいかがお過ごしですか?

新学期が始まり・・・
色々な意味でウキウキワクワクしている今日この頃です。


先日、お客様に
「【ちゅ楽のブログ】楽しいわね~」

っと言って頂きましたlovely

声に出して伝えて頂けると
とても嬉しいですねnotes

ちゅ楽では、スタッフが出来るだけ毎日更新できるように
協力しあっています。
ちゅ楽のこと・カラダのこと・アロマのこと
その他、色々な新しい情報をお客様に発信できるように
これからも書き続けていきますsign01

そんなお客様に・・・
さっと!ちゅ楽のブログ記事や新着が見れるように
スマホ画面のアイコンのお仲間に
是非、入れて下さいませ。

可愛い【ちゅ楽】のロゴアイコンが現れますwink







この記事を書いた人


 物作りと旅行が大好き!
お客様に笑顔と元気を与える存在
新井 恵美子

このちゅ楽のアイコンをポチッと押すだけで、
ちゅ楽の最新記事やスタッフスケジュールも見ることができます!

是非、アイコンをゲットして下さいね
では、iPhoneを例にやってみますね。

アイコンゲットの方法は・・・



①iPhoneでちゅ楽を検索。

②のボタンを押す。



③のボタンを押す




④のボタンを押す
好きなタイトルを入れて下さい。




⑤ホーム画面に戻ってアイコンが追加されているのを
確認して下さいね。


iphone以外のアンドロイドでも画面アイコン追加が
出来ると思います。

ブックマークを行ってから
ショートカット作成で出来ると思われますhappy02



7月16日海の日までにあと3キロ減量を
目標にしている新井でしたhappy02


shineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshineshine
カラダの事やコースで悩んでしまう方
お気軽にお問合せ下さい。

ちゅ楽mailto
info@churaku.com


ちゅ楽telephone
045-509-1888



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シーサー!!

先日お客様が入口置いてある
「シーサー」の陶器の置物に気付いてくれました。
実はちゅ楽の入り口にはシーサーがい置いてあります。
オーナーが沖縄出身なので
ところどころに沖縄テイストなものがおいてあります。

以前はもう少し大きめなシーサーを置いていたのですが、
今いる子は
小さめなので気付きにくいのですが、
チョコンチョコンと座っております!
ぜひご来店の際はお足下見てみてください!!







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手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura





晴明

 

24節気の話を以前からちょこちょこしていますが
今日は二十四節気のひとつ。
「清明(せいめい)」です!
 

清明は「清浄明潔」の略

で草木清明にして東南風の心地よい季節という意味から「清明」。
すべてのものが清々しく明るく美しい頃とされ、
様々な花が咲き乱れ、各地でお花見のシーズンを迎えます。

「清明」を花言葉にする花は、
キンポウゲ科デルフィニウム属のヒエンソウ。
青々として、とても春らしいお花です。








 

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手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura




 


睡眠不足



先日
『睡眠負債』という言葉を初めて知りました。
その名の通り、睡眠の前借です。

睡眠不足の症状としては
『注意力の欠如』
『認知力の低下』
などがあげられますが、
睡眠をとったらもとに戻るだろう、と
睡眠自体を軽視しがちです。

しかし、長い期間睡眠不足な状態が続くと
なんと、脳が自己破壊をするというのです!!
神経伝達を司るシナプスが破壊され、
長期にわたっての細胞が破壊され続ければ脳細胞の
不可逆的な損失になりうるというのです。

「(最近まで)睡眠不足が
脳に不可逆的な損傷をもたらしうるとは
誰も考えていなかった」


らしいです。
これちょっとコワイことですよね。
少し前に比べて、全体的に
睡眠時間が少なくなってきている印象を受けます。
今、ではなく、10年後、20年後の
健康のことを考えて
睡眠不足を感じている方は
一度みなおしたほうがいいかもしれませんね。







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お客様の心と体を癒すスペシャリスト
手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura





今日から二日間

今日もお花見日和。

この春、桜を見に行かれましたか?

ピンクの霞のように見える群生した桜、春ならではの美しさですね。

毎春、日本人は桜好きなんだなぁと、思うのが、

名所と言われるところへ出かけなくても、結構ご近所で桜を見られることです。

ちゅ楽の近くの公園にも立派な桜の木がありますし、

桜台のあたりは公園だけでなく並木道にもなっていますしね。

目を楽しませてくれる桜。この時期だけの期間限定の楽しみですね。


桜が咲くと、「春が来た!」という気持ちになります。

フワフワとしたピンク色は幸せ気分を運んでくるようです。
 

そこで、今日と明日、28日・29日の二日間は幸せ気分をちゅ楽からもお届けいたします。

両日に限り、60分以上のコースを20%OFFにいたします。

このチャンスに、是非ご来店くださいませ。

  
 


*ご来店時に、こちらのクーポン画面をスマホや携帯電話でご提示いただくか、
 プリントアウトしたものをお持ちになり、スタッフにご提示くださいませ。

*施術時間60分以上のコースが対象となります。

 *駐車場割引等のサービスとは併用できません。

 *実施日: 2018年3月28日(木)と29日(金)の2日間


皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

自律神経のバランスが崩れるとカラダの不調がでてきます・・・

もう春ですね!
桜もいろんなところで満開みたいで、
とても気持ちいい季節です。

 
しかし、意外と知られていませんが、
春は天候や環境の変化、
それに伴う緊張によって自律神経の働きが悪くなり、
体調不良に悩まされる
ひとが多い季節でもあります。
 
自律神経のバランスが崩れると、
カラダの不調がでてきてしまうんです。


 
 
●環境の変化
これから、4月に入ると新年度がスタートします。
新しい環境などで慣れない生活の不安や
対人関係などの変化からくるストレスが、
自分でも気づかないうちにカラダに
負担をかけている可能性もあります。

 
●気候の変化
前回のブログにも書きましたが、
寒暖の差はカラダに様々なストレスを与え、
気圧の変化が自律神経の働きを悪くすることで、
体調が悪くなります。
 
それ以外にも・・・

 
 
●花粉による体調不良
今年の花粉の量は、とても多いと聞きます。
花粉の量が多いとアレルギーの方は、
鼻水や咳、目のかゆみ、頭痛・・・etc
いろいろな症状に悩まされ、
しっかりとした睡眠もとれずにストレスが
多くなります。
 
 
春は、いろいろなことでカラダの調子を崩しやすく、
自律神経のバランスが乱れてしまうんですね。
 
 
日頃から自律神経を整えておくと、
春の季節や環境の変化にも自律神経が
対応しやすくなります。

 
 
自律神経を整えるには
 
○バランスの良い食事を取る
 
○睡眠時間を確保し、良質の睡眠をとる
 
○日中に適度な運動をする
 
○夜遅くまでスマホやパソコンを見ない
 
○ストレスをためない
 
○リラックスする・・・etc
 
などがあります。
 

 
バランスの良い食事をとって、
日中カラダを動かすことで交感神経が優位になり、
夜はリラックスしてしっかりと睡眠をとることで
副交感神経が優位になります。
夜遅くまでスマホやパソコンを見ていたり、
ストレスで良く眠れないなどの状態が続くと、
夜になっても交感神経が優位なままが続いてしまい、
自律神経が乱れてしまいます。
 
仕事が忙しかったり、
やることが多くて睡眠不足になったりと
規則正しい生活は難しい場合は、
呼吸に意識を向けてみるのも効果的です。
 
自律神経は自分の意志とは関係なく、
身体機能を健全に保つために働いています。
胃や腸、あるいは心臓が休みなく動いているのも
自律神経が機能しているためです。
 
無意識に活動している自律神経を意識的に働かすことのできるのが
呼吸なんです!

 
呼吸と自律神経のことは、また詳しく書きたいと思います。
 
 
春は希望に満ちた、とてもいい季節です!
カラダの不調を吹き飛ばし、楽しい日々を過ごしましょう!


ちゅ楽では、さまざまのコースがお受けできます。
スポーツ整体・アロマテラピー・リラクゼーション・フェイシャル・インディバ…
お客様の症状にあったコースのご提案ができます。
まだ、ちゅ楽にご来店したことがない方は、是非一度ご来店ください。




この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami

 

春分の日は真冬!

今日は春分の日cherryblossomです!
・・・・がものすごい雪が降ってますーーーーsnow
気温も徐々にあがり、桜も咲き咲きはじめて
すっかり気持ちは春モードになっていた所にこの雪!
これはもしかして結構積もるのではないでしょうか・・・?

寒くなったり暖かくなったり、春は三寒四温と言いますが
ここまでまとまった雪が降るのは珍しいですね。

寒の戻りは今日がピークということなので
明日以降はまた気温が上がるようです。

体調管理にお気をつけてお過ごしくださいconfident



 

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手から伝わる温もりは極上。
     三浦 雅美
Masami miura


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