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スタッフブログ 体について
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整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
(ちゅ楽)
2023年11月24日 17:14
青葉台でもジムが多くなってませんか?

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
(ちゅ楽)
2023年11月 9日 12:17
むくみやすいのは秋が近づくこの季節!?


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(ちゅ楽)
2023年10月 3日 12:29
お客様の症例(肩こり編)

【肩こりとは】
【ちゅ楽では、どう施術する?】
ご来店されるお客様の症状のうち、
【まとめ】
ストレートネックが原因と言われた方の肩こりは、


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(ちゅ楽)
2023年8月28日 19:14
首こりや肩こりの原因は肩甲骨!!
首こりや肩こりの原因に
ついて書いていきますね。
うまく使えてないところに
原因があります。

・菱形筋(りょうけいきん)

という筋肉です。
肩甲骨の動きが首に
影響しているということです。
斜角筋(しゃかくきん)という

姿勢も良くなります♪
肩甲骨をしっかり動かすことが
○○を動かせているのか?
僕を見つけて質問ください。
片づけられやすいです。
という理由にされることも
あるのですが、
筋肉や筋膜の癒着や
スパズムをとっていくことで
大事なポイントですね。
首こりや肩こりでお悩みの方は、
是非ご来店ください。


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(ちゅ楽)
2023年6月24日 12:00
姿勢は意識するだけでは、どうにもなりません!
自身が持っている
筋力の割合で変わります
硬くなった筋肉や
硬くなった関節があることで
筋肉がしっかり使えてないことが
筋力への影響に繋がります。
使わないといけないのに
腰だけで持ち上げたりして
「ぎっくり腰」発動!!
あ!姿勢の話でした・・・
お尻の筋肉が硬かったりして
にもなるのですが
腰の筋肉が硬くなると
骨盤が狭くなります
姿勢というのは意識して
難しいのです
頑張って姿勢を良くしようとして
硬くなっている人が多くいます
意識せずとも
関節の位置や骨の位置
ということが大事です
収縮していると
猫背や姿勢の悪さに
猫背や悪い姿勢は
ということです。
筋肉が硬いです

引っ張りすぎてしまうので
肩が前に出て(巻き肩)
見えてしまいます
肩甲骨周りの筋肉を
しっかりとほぐすことで
改善できないという
筋肉を使える状態にしましょう!
悪い癖を作ってしまうかもしれません
効率的な運動を
目指していきましょう!
(ちゅ楽)
2023年6月 5日 18:11
顎が大事という話

って思いましたよね。
バスの添乗員してました(若い子は知らないか・・・)

カラダのバランスにとても
重要な役割があるんです
ご興味あれば
読みすすめてください
バラバラのパーツの
組み合わせではなく
取り合って成立しています
膝がフォローして
股関節がフォローして
腰がフォローして

上にある首の関節に
その上に顎関節があるんです
顎関節にすべての歪みが
くる訳ではありません
バランスをとってはいるのですが
少なくとも影響が出ているのです。
解剖のセミナーに参加した時に
参加していたことがありました

頭部に大きく影響します
頭部の位置は
顎に影響を及ぼします
ストレスを感じると
顎の緊張や
歯ぎしりといった癖が
歯を食いしばって
歯が削れている
あるのではないでしょうか
比較的に少ないですが
是非ご相談ください
全体が繋がっています!
カラダとココロも
繋がっています!
そのへんについても
書いていきますね♪


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(ちゅ楽)
2023年5月22日 18:11
首が痛い人、頑張っている証拠です

枕が合わない
という方が多くいます
長時間のスマホや
タブレット・・・
首の周りの筋肉が
硬くなっている
という事です
頭部から肩や
肩甲骨、鎖骨といった場所に

肩甲骨を支えようと
前に行かないように
首が頑張っています
肩こりに感じたり
自律神経症状を引き起こしたり
たくさんの方が悩んでいます。
使えてない筋肉
硬くなった筋肉が
存在しています。
動かすように
柔らかくしていく
必要があります
関節と大きく関わっていて
関節の異常な動き
ひとつの原因でもあります。
使えてない筋肉があると
ある部位の筋肉が
頑張っています
解剖学的に動かないといけない
関節の可動域が制限されます
また他の筋肉への負担に
なってしまいます
頑張っている箇所でもあるので
しっかりとした関節運動や
(ちゅ楽)
2023年5月22日 12:51
腕の痛みで困っている女性が続出!

いろいろな状況で出ています
ほぼ毎日忙しく
動いていますよね
外側と前側の筋肉が疲労して
ことが多いです
指の筋肉は
PCやスマホで
よく使っている
手首は動かさずに
固定している

あまり使っていない筋肉が



とても大事な筋肉なんです
よくわからない人が多いと思いますので
ご来店の時に
僕にご質問ください
(ちゅ楽)
2023年5月16日 16:58
膝の痛みが取れて元気に走れます!

自宅に出張に行ってきました。

練習の大変さやスポーツのハードさを
良く理解しています。
膝の痛みに泣かされました。
しゃがむ動作ができなくなっていました。
膝の治療をするのが一般的です。
膝の検査をすると思います。
股関節やスネ、
足首と脚全体を見ています。
内側の筋肉をあまり使いきれてない
本人もお母さんも喜んでいました。
この仕事してます(笑)
負けてしまったとの事でしたが、
パフォーマンスは上がりません。
運動どころじゃなくなってしまいます。
(ちゅ楽)
2023年5月11日 13:18
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