スタッフブログ 2015年4月

翌檜（あすなろ）のフットバス

ちゅ楽では
『フィトアロマテラピー』
のトリートメントにフットバスがついているのですが、
コチラのフットバスがリニューアル shine

しました

今まではヒノキの精油入りの入浴材を使用していましたが、
ニューフットバスは
新緑の香り『翌檜（あすなろ）』の精油です clover

お塩にエッセンシャルオイルを垂らしたものを
そのままお湯に溶かして入ると
清々しい森の香りに癒されます confident

余談ですが

翌檜の呼び方は地域で違うんです。
青森では『ヒバ』、
秋田では『ツガルヒノキ』
岩手・山形では『クマサキ』
石川・富山では『アテ』
などなど。

皆さまはどの呼び方がしっくりきますか？？？

翌檜の香りを楽しめる
『アロマテラピー』是非お試しくださいませ heart04

(ちゅ楽) 2015年4月29日 10:36

ゆがみの原因②

カラダがゆがむ原因の一つに、姿勢が悪いと前回書きました。

これは、ほとんどの方が認識している事ですが、

人間のカラダはどんな悪い姿勢をしていても、

本来の弾力さえあればゆがまないはずです。

弾力がなくなる⇒カラダが硬くなる。

そしてカラダは、その悪い姿勢が本来の姿勢であると脳に

インプットされてしまいます。

例えば、猫背で背中を丸めて座っている時、

背中の筋肉は伸ばされ、お腹の筋肉は縮んでしまいます。

つまり悪い姿勢の過剰なストレッチをしているような状態です。

ご存知の方もいると思いますが、筋肉は過剰に伸ばしすぎると

逆に硬くなってしまう場合があります。

脳が防衛的に「伸ばさないで！」と硬くなることで、

脳にインプットされるという現象が起こってしまいます。

脳は刺激を繰り返すことで記憶が強固になります。

ですから、悪い姿勢を毎日続けることで、

自力では回復出来なくなってしまうほど

強固な歪みを作ってしまうかもしれません！

自分の普段の姿勢や職場での姿勢を意識してみてくださいね。

ところで、もうすぐ母の日ですが、プレゼントは決まりましたか？
今年の母の日は、「ちゅ楽」の招待券はいかがでしょう？
詳しくは、こちら

(ちゅ楽) 2015年4月27日 15:47

最近、私の周りには

「赤ちゃんの抱っこが辛い・・・泣」
「1歳で１０Ｋｇ超えしてて、腰が砕けそう・・・泣」

と顔を歪ませている
ママさんが沢山います。

去年の夏まで
私もそうでした。

毎日の仕事と
育児に追われ

気が付けば
ズングリムックリな姿に

寝ても体の疲れは取れない。
起きる時は、背中と足が痛む。
抱っこ中は腰と肩が痛い。

これはまずい！

と思い。
カラダを変えることを決めました。

月1回のカラダのメンテナンスと
週1回1時間の運動を始めました。

確かに、
育児や抱っこにおんぶ
身体の負担は
とても大きいはずです。

自分のカラダを酷使し過ぎて
寝込んだり
倒れたり
痛みがひどくなったりしては

精神的にも疲れてしまいますよね。

いつも笑顔でニコニコ
笑っていたいですもんね。

固い決意を胸に始めた運動

チアガールのように
軽くホッピングしながら
膝を上げ
脚を上げ

ムリムリ・・・
と声が出ないくらい
限界まで追い込んでくれるトレーナーさん

これが効くんです

お腹まわり
おしり回り

妊娠前に履けなかったパンツが
すっぽり履けるようになりました

これはお家でも出来るので
是非、ＴＲＹしてみて下さい！
大好きな曲が終わるまで
リズム良くモモ上げ＆足上げ

特にガッツリトレーニング
しているわけではなく

ムリなく身体を鍛えてくれるんです

気が付けば
半年が過ぎ・・・

赤ちゃんを抱っこしても
腰が痛くない。

体幹がしっかり維持
できるようになったので

疲れにくくなりましたよ

合言葉のように「疲れた～」
と発することもなくなりましたよ

育児している今だからこそ

身体をいたわり
疲れにくい身体を作らないと
いけないと私は思います。

時間がないからではなく
時間を作ってみて下さい。

3年後・5年後のカラダは
必ず元気なはずですよ

母の日招待券も好評発売中

(ちゅ楽) 2015年4月25日 12:49

初めてのギー

先週はヨガのトレーニングを受けるため、お休みをいただいておりました。

痛みを改善させるための練習法や、痛みを取るマルマ（ツボのようなものです）など、

いろいろ学習中です。

ご迷惑をおかけしておりますが、いずれお客さまに還元していけたらと考えています。

自分のための練習は、毎朝のシュクシュマヴィヤーヤマに加えて、

今は“ダウティ”のプログラムを実施中です。

“ダウティ”は“シャットクリヤ”のひとつで…って、

何の話かわからな～い！ですよね（笑）。

ヨガというと、身体の柔らかい人がへんてこりんなポーズをするもの、

（ちなみに、シュクシュマヴィヤーヤマはポーズをとる前に行う準備運動みたいなもの）

と思われがちですが、

身体を使った練習はポーズをとる以外にもいろいろあります。

“シャットクリヤ”は、一言でいうなら、浄化法でしょうか。

今回行っている“ダウティ”は消化器官の浄化です。

17日間のプログラムの内、今日は7日目。

前半の8日間は上部消化器官の浄化です。

キレイにはしてくれるのですが、どうしても胃粘膜等には負担がかかります。

その回復を助けるためのアイテムのひとつが、“ギー”。

ということで、初めて作ってみました。

無塩バターをお鍋の中で温めて溶かし、バターに含まれる水分を飛ばしていきます。

パチパチを水分が弾ける音がしなくなったら火から降ろし

余計なものを濾して出来上がり。

写真は撮り忘れちゃったので、ネットからお借りして、こんな感じ。

黄金色のきれいなオイルです。

これを毎日、お料理に使ってます。

お味はバターよりもミルキーな感じ。

美味しい～！

お菓子を作りたくなっちゃいました。

今度のお休みに作ろー！っと。

(ちゅ楽) 2015年4月24日 12:29

ナチュラルコスメ【バイオラブ】

ちゅ楽のフェイシャルコースで使用しているバイオラブの商品について
ご紹介していきます

美容コスメすきの方でも
『バイオラブ』あまり聞いたことがいないという方が多いです

それもそのはず！
なぜならサロン販売でしか手に入らなかったから！なのです。

今年の春からネイチャーズウェイのオンラインショップでも購入できるようになりましたが
それまでは取扱いサロンに行かなければ買えませんでした。

ざっくり説明すると
『植物の力が凝縮された、肌の力を高める』化粧品です。

個人的にバイオラブの素晴らしいと思うところは
どんどん使うアイテムが少なくなっていく
本来の肌の機能を蘇らせる
所だと思います。

それまで使っていたメディカルコスメは
使用しているうちはいいのですが、
使わなくなると途端に肌のコンディショニングが崩れます。
　
バイオラブはたとえ何日か使用しなくても肌のコンディションは
ほとんど変わりません。

おかげさまで現在の私のお手入れは
クレンジング
（時々洗顔）
化粧水
乳液
と、とってもシンプルになりました。

以前は美容液やビタミン導入、パックなどなどかなり沢山使っていましたｗ

そして香りが素晴らしくいいのです！
作り物の香りではない、植物のパワーがギュギュっと詰まった
自然な香りで、リラクゼーション効果もバッチリなのです！

バイオラブには
クレンジングから始まり、
化粧水、乳液などのデイリーケアアイテム、
パックや美容液などのスペシャルケアアイテムなどなど。
色々な商品がありますので、
すこしづつ紹介していきたいと思います。

(ちゅ楽) 2015年4月23日 11:55

5月10日は母の日！

もうすぐ5月の第二日曜日、「母の日」がやって来ますね tulip
日頃の感謝や思いを伝えるために
何をプレゼントしようか考えている方も多いのではないでしょうか？

ちゅ楽ではただ今絶賛母の日キャンペーンとして
ご招待券をご購入されたお客様に
施術にに使える10％割引券をプレゼントしております present

ご招待券は選べる素敵な和柄の封筒に入れてお渡し致します heart04
また、キャンペーンコースを除く全てのコースをご用意できますので
どのコースにしたらいいか分らない！
という方はスタッフにお気軽にご相談ください confident
（ちゅ楽のメニューはこちらから）

口コミ分析ツールブームリサーチによると
過去三年間プレゼントの上位1位と２位は「カーネーション」と「ケーキ」だそうです。

他には「エプロン」など、家事に関するもの
「ハンドクリーム」「健康グッズ」など美容・健康に関するものも
上位にランクインしています。

マッサージの招待券はきっと喜ばれると思いますよ happy02

何を贈ろうか迷っている方、是非ご検討下さいませ。

母の日.png

(ちゅ楽) 2015年4月21日 11:50

ちゅ楽のメール会員サービス

ちゅ楽の窓から見える銀杏の葉が日に日に濃くなってきています。

目に優しい緑。

仕事の合間に外に目をやると、気持ちも和みます。

今日は、ちゅ楽のメール会員サービスのご案内をしようと思います。

ちゅ楽のメール会員サービスをご存知でしょうか？

メール会員のご登録をいただくと、月に一度の会員様限定サービスメールが届きます。

サービスは月替わりで内容は毎回変わります。

一例をあげますと、

◎ヘッドケア20分無料
◎フットケア15分無料
◎ポイント２倍　　　　
◎10分延長無料　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　…などなど

月の中頃に届くちゅ楽からのメールをどうぞお見逃しなく！

他にも、毎月のキャンペーンのご案内や、単発の限定サービス情報などもお送りしております。

メール会員へのご登録をお待ちしております。

お申し込みはこちら↓↓↓からお願いいたします。

メール会員登録

(ちゅ楽) 2015年4月20日 11:50

今年もお披露目です！

毎年五月になると、ちゅ楽の入り口を飾ってくれている
武者人形ですが、今年も出しました！

じゃじゃーん。

小さいながらも勇壮なお姿です！
最近は兜だけのものもあるようですが
やっぱり甲冑もついている方がカッコイイです！

常連のお客様でも気づいていない方も多いようなのですが（；＾ω＾）
是非ちゅ楽にお越しの際は入口左奥、目にとめて下さいね！

(ちゅ楽) 2015年4月19日 10:39

ゆがみの原因①

お客様の中にゆがみを気にされる方が多くいます。

何故、ゆがみが起きるのでしょうか？

ゆがみが起こる原因はいくつかあります。

姿勢が悪い、同じ動作が多い、事故などによる衝撃、

体の使い方の癖や精神的ストレス、感情の変化、内臓疾患、

などによりゆがみます。

人のカラダはとても良く出来ていて、いろいろな動きができます。

歩く。走る。座る。立つ。

特に怪我や疾患がなければ、誰でも出来ますよね。

しかし、その動きの中で習慣の癖やストレスなどの緊張が重なり

本来なら動くはずの背骨が動かず、悪い方向へ固まりゆがみが

始まります。

小さなゆがみから更に背骨は動き辛くなり意識をする事も

出来なくなってゆがみが進行します。

カラダがゆがむとどうなるのか？

体がゆがむと体の動きが悪くなります。

腕が上げにくい、カラダを回し辛い・・・etc

これは、体のゆがみによりバランスが悪くなるため、負担になる

筋肉が多くなってしまうからです。

もちろん筋骨格系だけでなく、内臓や血管、

いろいろな所に負担が出来てしまいます。

カラダはこの負担のかかった所をかばうため、

更に硬くなって頑張ります。

体は良い姿勢の状態の時に、

一番効率よく働くようにできているのです。

次回は、もう少し原因を掘り下げて書いていきます。

(ちゅ楽) 2015年4月18日 15:05

ヨーグリーナ飲んでみました

ちょっと話題になっているらしい
サントリーの
『贅沢ヨーグリーナ』！

皆さま、もう飲まれましたか？？

『ホエイをベースに透明なのにしっかりヨーグルト味を
再現』
した商品だそうです

早速お店の近くのサンクスで買ってきました！
キャンペーン中で117円でした

見かけはただの水のようなのですが…

期待に胸を高鳴らせて、蓋を開けまずは香りをチエックです！
……あれ？…台所用の中性洗剤の匂いがする…

ちょっと気持ちが萎えかけましたが、
味はまだわからない！気を取り直してゴクリ！

おおおおおおおおッ！
確かに！
ヨーグルトですね！
かすかにヨーグルトではなくかなりがっつりヨーグルトです！！！

ヨーグルト飲料って大好きなんですけど
舌にタンパク質？みたいのがついてしまったり、
結構おもーいかんじが難なのでしたが、
これならそんなお悩みはすっきり解消されてしまいますね

しかもこの味は、明治のヨーグレット↓　の味です！