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スタッフブログ 2013年4月
股関節の構造
股関節は骨盤と大腿骨から構成されていて、
骨盤の寛骨部分に寛骨臼というくぼみがあり、
そこに大腿骨がはまるような形で
股関節が形成されています。
また強力な靱帯によって補強されているため、
安定性の高い関節となっています。
大腿骨頭と呼ばれるボールのような形の骨で
寛骨臼というくぼみがソケットのような部分になって、
そこに納まって骨盤を支えます。
![DSC_0144.jpg](/blog/upload_images/DSC_0144.jpg)
股関節ではこのボールのような骨が
ソケットの中で前後左右、回る動きをします。
ボールの表面は軟骨で覆われており、
ソケットの中も同じように軟骨で覆われています。
軟骨は衝撃を吸収するクッションの働きや、
軟骨同士のすべりも非常にでやすいので、歩いたり、
階段を上り下りしてもスムーズに関節が動き、
機械のようなギクシャクした動きになる事もありません。
いろいろな動きが出来るのも股関節がこのように
ボールとそれを入れるソケットのような形で軟骨に
覆われているから、自由に動けます。
股関節症のような病気になると軟骨の表面がすり減って、
スムーズな動きができなくなってしまいます。
このボールとソケットの位置関係が非常に大事で、
それが股関節の動きをスムーズにし、
周りの筋肉への負担を軽減することにも繋がります。
「股関節がかたいな~」という方は、
股関節の位置関係が悪く、周りの筋肉に負担をかけてしまって
ないでしょうか?
(ちゅ楽)
2013年4月28日 10:42
青汁
若葉の緑が日に日に濃くなるこの時期。
私が今はまっているのは・・・・
大麦若葉がたっぷり入った
『青汁』![shine shine](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
しかもただの青汁ではありませんよー
私が愛飲しているのはコレ![sign01 sign01](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign01.gif)
その名も
『潤いの青汁 Be Green』
です![heart04 heart04](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
飲み始めて1か月ほどですが、
まさに名前の通り。
確かに潤ってきます。
何がというと・・・?
肌です!!
お手入れをサボっていたにも関わらず、飲み始めてからお肌が乾燥しなくなり
むしろ、以前より調子がよくなってきました。
更に朝の目覚めがよくなり、朝起きて、カラダが重い・・・と感じることが減ってきました。
いったい何が入ってるんだ![sign02 sign02](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign02.gif)
と急いで成分を確認したところ
・・・・・・・・
原材料
大麦若葉、デキストリン、乳糖、麦芽糖、コラーゲンペプチド、ローズヒップエキス、西洋タンポポエキス、サンザシエキス、桑の葉エキス、ヨモギエキス
・・・・・・・・ 納得。
コレは大変です
いいものが入りすぎています
美容だけでなくダイエットにもよさそう
商品説明をほとんど見ないで飲み始めたのですが、ちゃんと
パンフレットや公式HPには載ってるんですね![coldsweats01 coldsweats01](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
昔から健康食品や美容食品が大好きで
気になるものは片っ端から試してきましたが
こんなに肌に変化を感じる商品に出会ったのは初めてなので
しばらく飲み続けようと思います![catface catface](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/catface.gif)
ちゅ楽でもひと箱¥5250(30包入り)で販売もしております![happy01 happy01](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
![DSC_0483.jpg](/blog/upload_images/DSC_0483.jpg)
潤いの青汁 Be Green の詳細はこちら
私が今はまっているのは・・・・
大麦若葉がたっぷり入った
『青汁』
![shine shine](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
しかもただの青汁ではありませんよー
私が愛飲しているのはコレ
![sign01 sign01](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign01.gif)
その名も
『潤いの青汁 Be Green』
です
![heart04 heart04](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
飲み始めて1か月ほどですが、
まさに名前の通り。
確かに潤ってきます。
何がというと・・・?
肌です!!
お手入れをサボっていたにも関わらず、飲み始めてからお肌が乾燥しなくなり
むしろ、以前より調子がよくなってきました。
更に朝の目覚めがよくなり、朝起きて、カラダが重い・・・と感じることが減ってきました。
いったい何が入ってるんだ
![sign02 sign02](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sign02.gif)
と急いで成分を確認したところ
・・・・・・・・
原材料
大麦若葉、デキストリン、乳糖、麦芽糖、コラーゲンペプチド、ローズヒップエキス、西洋タンポポエキス、サンザシエキス、桑の葉エキス、ヨモギエキス
・・・・・・・・ 納得。
コレは大変です
いいものが入りすぎています
美容だけでなくダイエットにもよさそう
商品説明をほとんど見ないで飲み始めたのですが、ちゃんと
パンフレットや公式HPには載ってるんですね
![coldsweats01 coldsweats01](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
昔から健康食品や美容食品が大好きで
気になるものは片っ端から試してきましたが
こんなに肌に変化を感じる商品に出会ったのは初めてなので
しばらく飲み続けようと思います
![catface catface](/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/catface.gif)
ちゅ楽でもひと箱¥5250(30包入り)で販売もしております
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![DSC_0483.jpg](/blog/upload_images/DSC_0483.jpg)
潤いの青汁 Be Green の詳細はこちら
(ちゅ楽)
2013年4月23日 14:16
骨盤の歪み②
前回のブログにもアップした骨盤の歪み①は、身体の不調
をおこすだけではありません。
太りやすい体質になったり、脚部のラインが悪くなったり、
下半身太りやお尻が垂れ下がったりと
女性が気になるプロポーションにも、影響がでます。
![DSC_0142.jpg](/blog/upload_images/DSC_0142.jpg)
骨盤が歪むことにより大黒柱である背骨がゆがみ、
脊椎から身体全体を支配している神経を圧迫するようになります。
そうなることで、代謝を低下させるため、
腰痛や冷え性、生理痛などの症状の原因になります。
骨盤に収まっている内臓の位置が、
歪むことで下にさがると、便秘やぽっこりお腹の
原因にもなります。
内臓の働きも悪くなるため、代謝が悪くなり、
太りやすい体質になりがちです。お腹の位置が
下がることで、ヒップラインのズレが生まれ、
全体的にスタイルが悪く見えてしまいます。
こうして、骨盤の歪みからおこる症状を放っておくと、
身体全体の代謝が落ち、太りやすくスタイルの悪い身体
になってしまいます。
骨盤の歪みやズレは実は誰にでもあります。
でも、歪みっぱなし、ズレっぱなしを放置してしまうと、
身体へ大きな負担がかかり、
美しいカラダや健康なカラダとは
遠い存在になってしまうのではないでしょうか・・・
(補足)
骨盤の歪みだけが、プロポーションを悪くしているのでは
ありません。脚部のアライメントや足部のアライメントが
非常に重要です。
(ちゅ楽)
2013年4月22日 18:09
骨盤の歪み①
「私の骨盤って開いてますか?」
骨盤の開きについてお客様からよく質問を受けます。
骨盤の開きとは、どの部分が開いているかわかりますか?
お尻の下の部分の坐骨が開いていることになります。
![DSC_0141.jpg](/blog/upload_images/DSC_0141.jpg)
骨盤の動きの特性から、右の骨盤が外に開けば左の骨盤が
内に動くことになっています。
片方の骨盤が開く=骨盤が歪む
という感じになります。
骨盤が歪むと
その上に乗っている背骨全体に歪みが広がっていきます。
人間が 2 本足で立って生活するようになったことで、
背骨には上から下へ圧力がかかっています。
自分の頭などを背骨が支えているわけですから、
背骨にズレ・歪みがでやすいうえに、
人体の土台である骨盤がズレることにより大黒柱である
背骨がゆがみ、脊椎から身体全体を支配している神経を
圧迫するようになります。
骨盤の歪みは骨格全体のバランスを崩し、
筋肉が硬直し血行不良や自律神経の働きが悪くなったり、
さらには、内蔵にも影響するので、
疲労しやすい身体になってしまいます。
例えば、片足に体重を乗せやすい癖があったり、
固まったままデスクワークを長時間続けたりする事は
骨盤の歪みにつながります。
骨盤の歪みは周辺の筋肉や関節に大きな負担がかかり
様々な身体の不調の原因になります。
骨盤の位置が正しく、しっかりとした動きができていれば、
関節にかかる力が均等になり、周辺の腰や股関節などの
関節にかかる負担も少なくなります。
その為、骨盤の歪みを改善することは、
身体のバランス改善や痛みの改善への重要なカギと言えます。
ちゅ楽では、スポーツ整体やアロマテラピー、ボディリラクゼーションと
いろいろなコースがあります。
ちゅ楽では、スポーツ整体やアロマテラピー、ボディリラクゼーションと
いろいろなコースがあります。
つらい症状やその日の体調で、あなただけのオーダーメイドなコースを
ご提案できます。
姿勢の事で、お困りの方がいらしたら是非ご相談ください。
スポーツ整体のメニュー紹介や金額はこちら
(ちゅ楽)
2013年4月17日 12:30
骨盤の機能
今回は骨盤の機能についてです。
背骨の一番下に仙骨(骨盤部)があり、寛骨(骨盤部)に
大腿骨(太ももの骨)が繋がっています。
背骨~仙骨~寛骨~大腿骨というふうに、上半身と下半身が
連携して機能するようになっています。
![DSC_0139.jpg](/blog/upload_images/DSC_0139.jpg)
骨盤は上半身の重さを下半身へ移す機能があるということです。
これは立ち上がる時を考えると分かりやすいです。
座っている時は、お尻が体重を支えている状態で、
この時には、体幹の重さによる圧を受ける場所は、
ほとんどお尻(臀部)になります。
そして立ち上がる時にこのおしり(臀部)の圧を
脚へ移動するのが、骨盤から股関節となるのです。
この機能が骨盤の大事な機能のひとつなんですが、
骨盤の歪みなどが注目されていて、その歪みだけを
整えるのではなく、静的(歪み)・動的(関節の動き)
を改善できることが重要です。
骨盤はその他にも、
内蔵(大腸小腸・生殖器・泌尿器等々)や
胎児の保護など強い刺激から守っています。
(ちゅ楽)
2013年4月10日 18:32
お客様の声
お客様から、御礼のメールがきていたので、
ご紹介させていただきます。
********************************************************
30代 女性 医師
昨日、整体とほぐしのコースを施術いただいて、
あまりにも楽になったのでおどろいて
メールしてしまいました。
ありがとうございました。
ついつい調子にのって4時まで仕事をしてしまいましたが、
今朝も眠けはなく、もみかえしもありません。
身体ってこんなにも楽になるのですね。
これまで身体には多少自信があり、
少しくらい無理してもそのうち戻るでしょ、
とたかをくくっていたけれど、
そうもいかないんだなぁと痛感しました。
きちんと自己管理しないとと思いました。
ちゅ楽さんがあって、本当によかったと思っています。
また、よろしくお願いします。
********************************************************
う、う、嬉しいなあぁぁ~(涙)
お客様様からのメッセージからも分かるように、
身体ってこんなにも楽になるんです。
確信を持って、施術に臨んでいます!!
(ちゅ楽)
2013年4月 8日 17:02
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