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スタッフブログ 2017年8月

酵素力!



最近お客様とお話していて、
『酵素』系の健康食品を飲んでいる方が
増えてきたなと感じます。

酵素を摂ることのメリットは何か。
皆さんご存知ですか??

酵素とは体の代謝機能に大きく関与しており。
酵素が不足すると代謝が悪くなり
血行不良や太りやすくなる、痩せにくくなる、
抵抗力が定低下するなどの
症状が出やすくなります。
体の中の酵素の量が、健康と比例するとも言われています。
若く健康でいるためにも、
体の中の酵素の量を減らさないようにすることが大切です。


酵素には
内部酵素
外部酵素
食物酵素
がありますが、内部酵素は加齢とともに減少していきます。
また食事の際に、食品を消化するために大量の酵素を消化してしまいます。
そうするとどんどん体の中の酵素が減少の一途をたどってしまいます。
そこで、体外から酵素を摂取すると、体の中で消費する酵素を節約できます。
酵素は様々な食品に含まれます。
ただ加熱すると酵素は変性してしまうので、
生の食品を摂るようにしましょう!

また、消化、吸収に時間のかかる食品は
それだけ大量の酵素を消化してしまうので
日頃から消化、吸収の良いものを摂るように心がけるのも大切です。

酵素は、サプリメントではなく、十分
食品から採れますが
なかなか生の野菜や果物が摂れない方は
酵素系のサプリメントを取り入れるのもいいと思います。





酵素は熱で変性してしまうので
出来れば非加熱のものがいいのですが
市販のドリンク状のものは
ほぼ加熱処理がしてあり、酵素としての効果がないものがほとんどです。
ちゅ楽で取り扱っている
島本微生物研究所さんの『SY酵素』は
液状でもなく、固形でもない
酵素の活性度が最も高まる「半湿」状態になっています。 
私は適量を青汁に混ぜていただいておりますが、
クセも少なく飲みやすいと思います。
私もずっと愛飲していますが、飲み始めてからほとんど
風邪をひいておりませんhappy02

気になる方はスタッフまでお声おかけくださいconfident



リラックスだけじゃないアロマ

そろそろ夏休みも終わりですね。

大人には羨ましい一ヶ月を超える夏休みを終えて、

子ども達が学校へと戻るのももうすぐです。

のんびりモードの夏休み明け、朝晩は多少涼しくなったとはいえ、まだ暑い。

お勉強に集中!とは、なかなかいかないものです。

集中力アップのためにお勉強のお供に食べるおやつは“ドライフルーツ”がいい、という記事を見かけました。

勉強していると脳を使います。

脳のエネルギー源はブドウ糖。

と言って甘いものをバクバク食べていたら眠くなってしまいます。

ドライフルーツなら噛みごたえもあり、

ブドウ糖だけでなく、ミネラルやビタミンを摂ることもできますしね。

食物繊維も豊富で腸内環境も整えてくれるおまけつき。

ただし、食べ過ぎには注意が必要ですよ、なにごとも。


アロマテラピーにもリラックスだけじゃなく集中力アップの精油があります。

お勉強のときには、マツ科の精油がおススメ。

ローズマリーなんかもいいですね。

お部屋に香らせておいたら、集中力もアップ、空気の浄化にもなり、

寒くなると気になり出す風邪の予防にもよいですよ。


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お見逃しなく!








 

産後のツライ腰痛

先日、出産後のお客様が続いてご来店いただいたので、
今回は出産後の
腰痛に関してです。

 
出産は、10ヶ月の間
お腹に赤ちゃんがいる状態で日常を過ごしています。
精神的にも肉体的にもとても大変な時期ですが、
出産が終わっても子育て
という忙しい生活が始まります。

でも、赤ちゃんの顔を見るたびに大変さや忙しさは、
どこかへいってしまう
のではないでしょうか。

 
妊娠してから出産の間、
赤ちゃんがお腹の中で育つに従って重さは増してきます。

 
カラダが重くなって、運動するのがめんどくさくなり運動不足になったり、
赤ちゃんの重さが前にかかり、腰が反りすぎてしまったり、
いろいろな
理由から腰痛がでてきます。
 
出産後も一度大きく開いた骨盤が閉じていきますが、
骨盤のズレがでている状態で閉じていくと腰痛がでます。

 
この出産後にでる腰痛で比較的多いのが、
『仙腸関節炎』といって骨盤の
後ろにある
仙腸関節の問題が痛みを引き起こします。



仙腸関節は、ごくわずかな可動性があるのですが妊婦さんの場合、
可動性が増大することがわかっていて、出産後4ヶ月も続きます。


 
これは、ホルモンの関係が大きく関与していて
仙腸関節のまわりの靭帯が緩むように働くと言われています。
その為に、靭帯が緩んでいる状態で関節が自由に運動するようになり、
安定性が失われ、骨盤の開きやズレなどが多くなり、
痛みとなってでてくるということなんです。
 
骨盤の開きやズレを矯正していくのは当然ですが、
安定性をだすことも大事なんですね。
 
安定性をだすために必要なことは、いくつかありますが文字にすると
伝えにくいので、ご来店の際に僕を見かけたらご質問ください!
 

 
出産後の腰痛にお悩みの方がいらしたら、お気軽にご来店ください。






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ワクワクの新商品説明会

日の落ちる頃になると、虫の音が聞こえてくるようになりました。

暑い暑いと思っていても、秋はそこまで来ているのですね。

最近では、9月10月でも日中は汗ばむ陽気であることも多く、

肌寒さを実感するようになるのは11月頃でしょうか?

この頃になると、お肌の乾燥が気になり出します。

私自身、例年11月の第一週が過ぎた頃になると、肌の乾燥を感じ始めます。

ですが、今はまだ暑いからと、あまり感じていなくても、

すでにお肌には夏の日差しの影響がジワジワと忍び寄っています。

カラッとしたお天気は気持ちよく過ごしやすく嬉しいものですが、

気温も湿度も下がる秋は、お肌の代謝も下がり、老化が進む時期なのです。

そのためのケアを始めるは、11月では遅いのです。

紫外線ダメージを受けたお肌は、お疲れモード。

「働きたくない」状態にあります。

疲れを取って元気にしてあげなくてはね。


そんなわけで、今年の秋冬期待の新商品の説明会に行って来ました。

楽しかった~!

期待が膨らみましたよ。

今までのBIOLABにはなかったタイプの商品。

お肌を細胞から元気にしてあげましょって、upupモードで気分が盛り上がりました。

本格的な秋の前に、フェイシャルの新コースを作りたいなぁ、なんて計画中です。

秋冬の乾燥対策は、夏の終わりに始める。

お忘れなく!


気候と頭痛の関係

今日も昨日に引き続き
蒸し暑さが全開sunですね。


関東では
21日連続の雨降りrain
更新しましたが、
体調が悪くなったりしませんでしたか?


ちゅ楽にも
「低気圧で頭痛が出ます〜ぅ」

「天気が悪くて体調がおかしい」


などなど。
なんらかの身体の不調を
抱えてご来店される方も
多かったですshock


実は私も
低気圧頭痛持っていますcrying

気候が悪いと
頭痛が出てしまうのです。


頭痛の痛みわかります。
辛いですよね。
だんだんと痛みが増して
気持ちも悪くなってしまう事も
あるんですよね。


お客様にも天気が悪いと
頭痛が出てしまう方。
結構多い様に思います。



気象情報会社ウェザーニューズ(東京)が
台風上陸に合わせ、
気圧と体調との関係について
アンケートしたところ、

6割の人が気圧低下で体調変化を感じ、

中でも40代女性は顕著で、

60代男性は気圧変化に強い


との結果が出たそうです。

女性の体はとても敏感なので、
気圧の変化や気温の変化などでも
頭痛に襲われやすく、
天気の悪さと相まって
ゆううつな気分になることがあるのです。

 

頭痛にもいろいろな種類がありますが、
天気と密接な関係を持つ低気圧の影響で起こる頭痛を、
「低気圧頭痛」と呼ぶそうです。


上空に低気圧が通過する時、
下界にも急激な気圧の低下が訪れ、
人間の血管は膨張します。



標高の高い場所などで
ペットボトルや缶飲料が
ぱんぱんに膨張するのと、
理屈は同じです。

その時に、
三叉神経に近辺の血管が触れて刺激し、
頭痛を起こすのだと考えられているそうです。


また、
低気圧の時は、
空気中の酸素濃度が低下します。
そうすると、
人間が通常起きて活動している時に
働くはずの交感神経が抑制され、
反対に副交感神経の働きが優位になります。

そして、
自律神経のバランスが崩れ、
さまざまな体調不良を引き起こすのです。



天候は自然現象なので
どうすることもできないので

天気で体調が崩れてしまう方は
上手に身体のケアをすることも大切ですねhappy01


次回は頭痛のケア方法も
お伝えしまぁ~すcat



@宮古島 新城海岸

先日初の宮古島に行って来ました。
この海岸は少し沖に出ると
綺麗なお魚fishが沢山見れましたlovely



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ちゅ楽では、様々なお得情報をお届けしています。

夏のインディバキャンペーンや、

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是非、皆さまの周りに、体に不調を感じている方が

らっしゃいましたら、ちゅ楽をご紹介ください!!


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今日は猛暑復活で気温がぐぐっとあがりましたね…!

8月も気付けば残り一週間!

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残暑が厳しい今日この頃ですが

スキンケアはしっかり出来ていますでしょうか。

曇りがちで直射日光は浴びていなくても、紫外線は

確実にお肌にダメージを与えます。

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早め早めのケアが美肌のポイントです!



この秋のバイオラブは、


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リニューアルが盛りだくさんです!!

 

第一弾は

毎年リピーター続出の大人気美容オイル

『ユイルドゥソワンプルミエールセット』



冬季にしか販売しない限定特別セットです。

今年は内容も一新し、

・ムースドボーテ
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の二点セットでの発売です

まず一点目はバイオラブの新商品


炭酸泡の美容液、

『ムースドボーテ』。


二酸化炭素が溶け込んだムースで

血行を促進し、美しい肌に導きます。

お手入れの最初に使うことで、あとから使う

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二点目は、エイジングケア用美容オイル

『ユイル ドゥ ソワンプルミエール』

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湿度が高い時は熱中症に気をつけて!!





本日お盆明けの方が多そうな木曜日。

今日も最高にジメジメしてますね。

東京では、昨日まで8月1日から16日連続の雨だったそうです。

8月に16日連続で降水があるのは40年ぶりとかなんとか。

毎年夏は湿度が高いのが辛い季節ですが

それにしてもここ最近の湿度は凄まじいものがあります。

平均8月入ってから、気温は例年よりも低いものの

湿度は平均85%だそうです。


気温が低いから過ごしやすいのかと思いきや

むしろ逆。

気温自体は7月の方が高かったのですが

熱中症で搬送された患者数は今月の方が早いペースで増えているそうです。


人のカラダは、体温があがると

汗をかき、その汗が蒸発するときに

カラダの熱を奪って、体温を下げます。

ですが、湿度が高いと、皮膚表面の汗が蒸発することが出来なくなり

カラダの熱が放散されずに熱中症にかかりやすくなります。

日差しが出ていなくても除湿をしたり、

なるべく涼しいところですごすようにしましょう。

高温高湿だと、あまり喉が乾かないように感じますが

体内の水分は思っているよりも失われています。

秋雨前線が早くも南下してくるそうですので

しばらくお天気が悪そうです。

高湿度で体調を崩さないように、お気をつけください。








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