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スタッフブログ 2023年5月

顎が大事という話

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
 
今回は、顎関節についてです。
 

 
なんで顎?

って思いましたよね。


 
先日、テレビであご勇さんが
バスの添乗員してました(若い子は知らないか・・・)
 
 
 
それでなんとなく顎の話・・・



 
顎は
カラダのバランスにとても
重要な役割があるんです

 
という事で
ご興味あれば
読みすすめてください
 
 
 
人間のカラダは
バラバラのパーツの
組み合わせではなく
 
相互にバランスを
取り合って成立しています
 
 
 
足のアンバランスを
膝がフォローして

 
膝のアンバランスを
股関節がフォローして

 
股関節のアンバランスを
腰がフォローして
 
・・・と、下のゆがみをかばうような


 
連鎖的なことが起きています。
 




 
ということは、
上にある首の関節に

 
すべての歪みのしわ寄せがくるのか?

 
と、思いがちですが、
その上に顎関節があるんです
 
 
 
あ!
顎関節にすべての歪みが
くる訳ではありません
 
 
 
 
各関節が修正しながら
バランスをとってはいるのですが
 
 
全体のバランスが顎関節に
少なくとも影響が出ているのです。
 
 
 
僕が昔
解剖のセミナーに参加した時に

 
「嚙み合わせを整える為に、アゴと全身の繋がり」

 
を勉強しに来ていた歯科医師が
参加していたことがありました
 

 
背骨の位置は
頭部に大きく影響します

 
そして
頭部の位置は
顎に影響を及ぼします
 
 
カラダと顎の繋がりって大事ですよね。
 
 
 
でも、それだけではないんです!!
 

 
ココロと顎も関係があるんです


 
例えば
ストレスを感じると
顎の緊張や
歯ぎしりといった癖が
生じることがあります
 

 
夜に寝ている時
歯を食いしばって
歯が削れている
 
といったことも
あるのではないでしょうか
 
 
 
「顎が痛い」と言う方は
比較的に少ないですが

 
顎の調整をすることで
 
「肩が楽になった」
 
「首が辛くない」
 
「顔の歪みが良くなった」・・・etc
 
というお声もよく聞きます。
 
 
 
 
顎が気になる方は、
是非ご相談ください
 
 
 
カラダは
全体が繋がっています!

 

 
勿論
カラダとココロも
繋がっています!

 
次回は、
そのへんについても
書いていきますね♪

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この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami



 
 


 





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首が痛い人、頑張っている証拠です

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
今回は、首の痛みについてです。

 
 
首が痛いとか
枕が合わない
という方が多くいます


 
 
長時間のパソコン作業や
長時間のスマホや
タブレット・・・
 
首に負担をかけていることが原因ですね。


 
 
つまり
首の周りの筋肉が
硬くなっている
という事です
 
 
 
首の筋肉は
頭部から肩や
肩甲骨、鎖骨といった場所に
多く存在しています。


 
肩甲骨を支える筋肉が弱くなると、
肩甲骨を支えようと
首の筋肉が頑張るのです
 
 
肩甲骨だけではありません。

 
頭部が前に出てくると
前に行かないように
首が頑張っています

 
首は、常に頑張っている箇所でもあるんですね。
 
 
人によっては
肩こりに感じたり
 
頚部にある交感神経が刺激されて
自律神経症状を引き起こしたり
 
目が疲れるという人や吐き気など
たくさんの方が悩んでいます。
 
 
頑張っている筋肉があるという事は、

 
頑張っていない筋肉
使えてない筋肉
硬くなった筋肉が
存在しています。
 

 
その筋肉を使えるように
動かすように
柔らかくしていく
必要があります
 
 
筋肉の痛みは
関節と大きく関わっていて
関節の異常な動き

 
『異常な関節運動』
ひとつの原因でもあります。
 
 
硬くなった筋肉
使えてない筋肉があると
ある部位の筋肉が
頑張っています

 
すると
解剖学的に動かないといけない
関節の可動域が制限されます

 
そういった関節の動きが
また他の筋肉への負担に
なってしまいます
 

 
特に首は
頑張っている箇所でもあるので
しっかりとした関節運動や
休ませてあげることが大事なんです
 

 
もし、首の痛みでお困りの方は
お気軽にご相談ください。




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 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami




 
 

アロマでバランス!

暦の上では夏となり、

真夏のような暑さの日もあれば、

梅雨を思わせる雨の日もある季節となりました。


晴れた日に瑞々しい若葉の中を歩くと気持ちいいですね。

深呼吸したくなります。

「森林」を浴びると書いて「森林浴」。

まさに全身に森の香りを浴びる感じですね。

この時、浴びたり、吸い込んだりしているのは、

森林の木々から揮発した芳香成分です。

森林浴をすると、なぜ心地よくなるかというと、

この芳香成分に自律神経のバランスを整える力があるからなんです。

自律神経には交感神経と副交感神経と2種類あって、

一方が強くなると、他方が弱くなるように、

シーソーのようにバランスをとって働いています。

この「バランス」がとても大事。


面白いなぁと感じるのは、

「興奮モード」の交感神経と、

「お休みモード」の副交感神経。

真逆ともいえる働きをしている、交感神経と副交感神経の

どちらが優位になっていても、森林浴をすることによって、

ちょうどよいバランスに近づいてくることなんです。


そしてこの自律神経のバランスは免疫にも関わってきます。

交感神経が優位な時に増える白血球と

副交感神経が優位な時に増える白血球の種類が違うので、

どちらかに傾いてしまっていては、もう一方が手薄になっていまいます。

体を守るためには、「バランス」が大切なんです。


自律神経の「バランス」に効果を発揮してくれる森林浴ですが、

手軽に森林浴ができる距離に森林がある人ばかりではありませんね。

雨が降っていたら、森には行きにくいですしね。

そういう時は、精油を活用するのがおすすめです。

アロマトリートメントで香っている精油成分にも

森の香りがあります。



 

ヒノキ、スギ、モミ、ヒメコマツ

クロモジ、ニオイコブシ、ミズメザクラ…。

ちゅ楽にある日本の森の香りです。

お家で、芳香浴したり、

ちゅ楽で、アロマトリートメントを受けたり、

日本の森の香りを楽しんでみてはいかがでしょう。

心地よい香りでリラックスしながら受けるアロマトリートメントは

血液循環もよくなって、体がポカポカになりますし、

思っている以上にコリもほぐれますよ。


リラックス重視の柔らかいタッチでも

ゴリゴリ残りをほぐす、しっかりタッチでも、

お好みやお体の状態に合わせて施術いたしますので、

スタッフに遠慮なくお伝えくださいね。

 

 

そして、

5月の平日はアロマトリートメント90分がお得になってます。

ゆったりのんびりできる平日のアロマは良いですよ~。

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腕の痛みで困っている女性が続出!

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
今回は、最近多い腕の痛みについてです。
 
特に女性に多い気がしています。
 
 


 
・腕を上げると、力こぶあたりに痛みが出たり
 
・何か物を押すときに、肘のまわりが痛くなったり
 
・蛇口をひねったり洗い物が辛かったり
 
・ゴルフのスイングで痛みが出たり
 
 
腕の痛みは
いろいろな状況で出ています
 
 
 
腕は
ほぼ毎日忙しく
動いていますよね
 
 
 
そんな腕の筋肉なんですが
外側と前側の筋肉が
疲労して
硬くなっている
ことが多いです
 
 
他にも、
指の筋肉は
PCやスマホで
よく使っている
にもかかわらず

手首は動かさずに
固定している
 
ような状況がよくあります。
 


 
使いすぎている筋肉と
あまり使っていない筋肉が
 
多いのが腕の筋肉なんです。
 
 
 
 
橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)
 
尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)
 
上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)
 







 
この三つの筋肉が
とても大事な筋肉なんです
 
 
 
大事と言っても
よくわからない人が多いと思いますので
 
気になる方は
ご来店の時に
僕にご質問ください


 
 
 

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この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami



 
 
 
 

母の日を祝う♥感謝を伝える方法

今度の14日(日)は「母の日」ですね。



「母の日」は、母親へ感謝の気持ちを表す日です。



母親は自分にとって最も身近な存在であり、
いつも支えてくれて、
見守っていてくれて、
ときには怒られたり、
相談したり、


自分の成長を一番に
応援してくれているのが母親なんです。



「母の日」には、
普段の感謝を形にして伝えることが大切です。





感謝の気持ちを伝える方法は
いろいろあると思います。

手紙を書いたり、
プレゼントを贈ったり、
一緒に過ごす時間を大切にしたり、

ご自身の母親に合わせた方法で
感謝の気持ちを伝えましょう!


もちろん、
母の日だけでなく普段から
感謝の気持ちを忘れずに伝える
ということは大事です。


でも、
なんとなく普段は言えない
【感謝の気持ち】も

「母の日」なら
伝えやすいのではないでしょうか。

「母の日」は、
日ごろの感謝も伝えられる
素敵な機会ですね。




そんな感謝の気持ちを
【ちゅ楽】にお任せください。


今年は、ちゅ楽のギフト券をプレゼントしてみませんか?


いつも忙しくしているお母さんに
ココロとカラダも癒されるご褒美時間をプレゼント!!




『母の日スペシャルコース 120分』 14,300円

この施術の組み合わせは、
ちゅ楽の主婦層に人気のコースです。

施術後、お茶を飲まれて
「ほっ」と一息ついているお顔が
とても優しく生き生きとしています。

「ココロもカラダもほぐれて、明日から元気になれます!」
と、沢山の方に喜んでいただいているコースです。


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膝の痛みが取れて元気に走れます!

少し前のことですが
 
とても嬉しい報告がありました。
 
 
 
 
 
 
友人からの連絡で、
 
 
 
「友達の娘が部活で膝を痛めたので診てほしい」
 
 
 
ということだったので、
自宅に出張に行ってきました。
 
 
 
 
 
娘さんは中学2年生で
バスケ部に所属していて、
毎日ハードな練習をしているとのこと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
内容を聞くと、
 
 
 
数週間前から練習中に膝に痛みが出だし、
痛みを我慢して練習していたら、
どんどんと痛みが悪化していったようです。
 


 
まじめで一生懸命やる子ほど、
痛みを我慢してしまって悪化するんですよ・・・ 


 
その後、病院では膝の炎症と言われて
湿布をもらったらしい・・・ 
いっこうに膝の痛みが良くならずに
 
次は接骨院へ
赤外線をあててもらい、マッサージ・・・
またまた痛みが良くならずに
練習も休んでいて、本人も凹む毎日だったみたいです。
 
 
 
 
 
僕も昔、バスケ部だったので
練習の大変さやスポーツの
ハードさを
良く理解しています。
 

 
高校生くらいっだったか、
膝の痛みに泣かされました。
 
 
練習を休んでしまったら、試合に出してもらえない・・・
チームメイトに迷惑をかけてしまう・・・
根性でなんとか痛みに耐える・・・
 
そんな感じで、練習していました(泣)
 
 
決してマジメではなかったですが…(笑)
 
 
 
今の時代は、適切なタイミングで休むということを
大事にしています。
大人が、しっかりとした判断を下すことが重要です。
 
 
 
 
 
 
そして、実際に痛みの出るのは
どのタイミングなのを確認してみたら、
 
 
 
かがむ動作で痛みが出て、
しゃがむ動作ができなくなっていました。
 
 
 
 
この段階で、痛みがあるのは膝なので
膝に問題があると思い、
膝の治療をするのが一般的です。
 
 
 
あ!ちゅ楽は治療はしていません。
 
 
 
実際にこの状態で病院に行っても
膝の検査をすると思います。
 
 
もちろん、僕も膝の動きや状態は確認しますが、
 
大事なところは、
股関節やスネ、
足首と脚全体を見ています。
 
 
(痛いのは膝なので膝にも問題があるのは間違いないのですが・・・)
 
 
 
「その問題の本当の原因はどこか」
 
 
 
を探っていきます。
 
 
 
 
 
 
 
今回の場合は、しゃがみこめない事から、
スネのねじれがあることに注意しながら、
外側の筋肉の張りや
内側の筋肉をあまり使いきれてない
 
という事に問題がありそうでした。
 
 
 
その他にも、足首や趾も気になります。
 
 
 
 
とりあえず、初回は筋肉のこわばりを
取り除き、膝の位置確認で終了
 
 
 
初回の施術後に 、
 
 
本人も「あれ?」と驚きながら
 
 
 
「ほとんど痛くない…」と
 
 
 
最初にあった痛みが10だとすると
2〜3くらいしか痛みが無いようでした。
 
 
スネのねじれをそのままに、
その状態で練習をして、
膝に痛みが出たのだと思います。
 
 
 
痛みが和らいで、
本人もお母さんも喜んでいました。
 
 
 
 
 
2回目以降に、内側の筋肉のトレーニングや
趾のトレーニング指導・・・etc
 
 
 
「その痛みの原因を探し、痛みの出ない状態」
 
を目指していきます!
 
 
 
そして近々、大会があることを聞くと
僕の「なんとかしてあげたい!」という
気持ちも上がります!! 
 
 
 
 
 
「あれ?痛く無い」
 
 
 
その言葉が聞きたくて、
この仕事してます(笑)
 
 
 
 
後日、お母さんから大会の報告があり、
負けてしまったとの事でしたが、
 
 
「娘が元気に汗を流して走っている姿が、嬉しかったです」
 
とおっしゃっていたのに、感動しました!!
 
親の愛情というか、なんというか・・・ 
 
 
 
 
正常に動かない関節のままだと、
パフォーマンスは上がりません。
 
ましてや痛みが出て、
運動どころじゃなくなってしまいます。
 
 
 
 
もし、自分のお子さんがどこに行っても良くならない症状で
 
お困りでしたら、是非ちゅ楽にご相談ください。


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この記事を書いた人

    
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞 正己
 Sakuma Masami



 
 
 
 

ココロがわくわくするもの@ちゅ楽

皆さんは最近、
ココロがわくわくしていますか?


小さなことでもいいですよ。
ほんの「小さなわくわく」の
気づきがあるだけでも


人間の脳は

「お~今楽しんでるね~」
「いいよいいよ~」
「いっぱいわくわくを楽しんで~」


とインプットされ

幸せホルモンが出てくるそうです。


そんな
私の最近の【ココロがわくわく】は


素敵なやちむん小皿を見つけた事


前から行ってみたいと思っていた
自由が丘にある
ニライカイナさん

ひょっこり覗きに
行ってみました。


やちむんをみると

なんだか
こころが胸騒ぎ!
テンション上がってしまいます


色んな作家さんの作品が
置いてあるのですが
それぞれに特徴や色使いが
違うので見ていても楽しいです




今回、目に留まって
一目ぼれしてしまったのは


コチラのお皿

マカロンみたいに可愛い丸と色
その名もマカロンシリーズに
なっているそうです♥

お店のアクセサリー入れにと
お持ち帰りしました~






アロマのお部屋に置いてありますので
どうぞ、お使い下さいませ

眞正陶房さんの作品です!

青の唐草シリーズ気になります…
是非、HPご覧くださいませ
わくわくしちゃいます♥



皆さんの
ココロがわくわくすること
ぜひ、ぜひ、教えてください



おまけ*

自由が丘の商店街を見守っている
【熊野神社】






とってもいい気が漂っていました~
特にご神木のある場所です♪

ご本殿の後ろに回ってみてくださいね


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   5月のおすすめコース
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この記事を書いた人


 ・物づくりと旅行が大好き!
 ・神社仏閣参りがエネルギーチャージの場所

お客様に笑顔と元気を与える存在でありたい
整体・ほぐし・アロマ・インディバ・フェイシャル
全て行います♪
ご指名もお気軽にしてください

水曜日・土曜日出勤します!


新井 恵美子
Emico Arai 


母の日スペシャルコース120分をご招待券で

目に青葉、と歌われる通り、

青葉が美しい季節です。

窓の外を見やるだけで癒されます。


何かと行事の多い3月、4月から、

5月のゴールデンウィークと忙しかった日々へ

ようやく日常が戻ってきた感じがします。


おっと待った~!

週末には母の日がありました!

忙しくない時がないのではないかと思われる

日本のお母さんへ

ゆっくりゆったりする時間をプレゼントするのはいかがでしょう。

日常から離れて過ごす120分。

疲れも取れて、リフレッシュされることでしょう。

ちゅ楽スタッフが心を込めて施術いたします。

ご招待券の販売は5月14日まで。

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きっと喜ばれることと思います。

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