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スタッフブログ 三浦ブログ 7ページ目

ブルーベリーの意外な効能

少し前になりますが、
7月中旬～8月中旬までブルーベリーの摘み取りや食べ放題が楽しめる
南町田の「井上農園」さんに行ってまいりました

予約したのは「食べ放題コース」
ブルーベリーの木一本まるっと裸にする気合で挑みましたが
思ったより食べられないものなのですね…
おそらく200gくらいでしょうか

しかしブルーベリーはとっても熟していて美味でした
木によって味が違うんですね

お気に入りの味の木を見つるのも楽しかったです

さて、ブルーベリーと言えば
「目にいい」という印象が強いのですが、
実はブルーベリーには他にも嬉しい効能があるのをご存知でしょうか？

今回のブルーベリー狩りの後、
私の体にある変化が起きました
それは・・・・
トイレの回数が劇的に増えた

そうです、
ブルーベリーには強い利尿効果があるのです！
実はブルーベリーはカリウムの含有量が高く
体内に溜まった余分な塩分を尿として排出する力が高い食品なのです。
余分な水分を排出するということは、
つまり、
浮腫みの改善に効果がある
ということになります。

さらに、
エラグ酸と葉酸の働きにより、
癌や老化に伴う病気を誘発する物質を抑制、中和する
効果も認められています。

日本ではブルベーリーは「食品」「健康食品」
の位置づけですが、
ヨーロッパでは、これらの効能から
「医薬品」として扱われている国もあるそうです。

生のままでも美味しく食べられますし、
サプリメントも多く出回っているので
むくみが気にる方
いつまでも若く元気でいたい方
試してみてはいかがでしょうか！？

(ちゅ楽) 2016年8月24日 11:50    

梅雨を乗り切るスキンケア

関東も梅雨入りし、

一気に湿度が上がり、ジメジメした日が続いています。

気温が高くなってくる梅雨から夏は

皮脂分泌量が増え、ベタつきやテカリ、ニキビなどの肌トラブルが増える時期です。

季節に合わせたケアでジメジメ梅雨を乗り切りましょう！







■肌のバランスを整えましょう■


整った肌状態の肌は、汗と皮脂が混ざり合い、皮脂膜として肌を守ってくれるのですが、

これかからの時期はそのバランスが崩れがちです。

過剰な皮脂はお肌の汚れが貯まりやすく、肌のバランスも崩しやすく、

ニキビなどの肌トラブルの原因にとなるだけでなく、

肌表面のバリア機能まで低下させてしまいます。

皮脂分泌量は気温の上昇だけでなく、

肌内部の水分不足でも増えます。

冷房や紫外線のダメージを受けやすいこれからの時期は

肌がインナードライになりがちですので、お肌の潤い補給もとても大切になります。

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潤いをいしっかり与えつつ、皮脂の分泌量を抑制する化粧水＆クレンジング
爽やかな香りで心もリフレッシュ。

（上）デマキャンクラリフィアン　200ml　￥5500(税抜)
（下）トニックフレシャール　120ml　 \4800（税抜）



■化粧崩れがしにくくなるポイント■

皮脂そのものをコントロールすることも大事ですが

崩れやすいところに「ファンデーションをたくさんつけすぎない」というのもポイントです。

皮脂が多く出やすいＴゾーンや小鼻、

また口元うや目の周りなど表情によって動きやすいところは、

動く分崩れやすく、シワも深く見えやすくなります

化粧崩れを防ぐ下地を亟すに使い、

気になる部分にはファンデーションを薄く乗せるように心がけましょう!



【バイオラブおススメ商品】



薄着きなのに、お肌の気になる毛穴やくすみをしっかりカバー。
気になる紫外線から大切なお肌をしっかり守ります、

クレムアンティソレイユ30ml \3800（税抜）
ＳＰＦ36, PA++



梅雨の時期のカラダのダルさや頭痛などの不調には
今月のキャンペーンコースがおススメです

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(ちゅ楽) 2016年6月15日 12:00    

その不調、五月病かも！？

ゴールデンウィークも終わって、
仕事や学校、家事など通常生活に戻った途端に
体調が何となくイマイチ・・・・
と言う方いらっしゃいませんか？？



もしかしたら、『5月病』かもしれません

以下の症状に当てはまることが多い方は
心も体も少しバテ気味になっているかもしれません

  

• ・イライラが止まらない
• ・なぜか落ち着かない
• ・憂鬱な日が続く
• ・やる気が出ない
• ・仕事に行きたくない
• ・よく眠れない
• ・食欲がわかない
• ・胃腸恩調子が悪い・吐き気がする
• ・運動していないのに疲れを感じる
• ・疲れがなかなか取れない　　　
•  

これらの症状は
自律神経からくる不調や
ホルモンバランスの乱れが主な原因と考えられます

新生活や気候の不安定さなどの
環境の変化による軽度の適応障害です

適応してしまえばこれらの症状は消失していきますのでご安心を！
ただその期間は人によって違います。
目安としては一ヶ月くらいといわれています。

なかなか具合が良くならない方や
不調が長く続く方は
アロマトリートメントや整体などを受けるのもおススメです！

今月はアロマオイルを使用したかっさトリートメント
がお得になっています！

是非ご利用下さいませ

(ちゅ楽) 2016年5月20日 12:56    

子どもの日と武者人形

今日は子どもの日ですね。
「子どもの日」と聞いて連想するのが
鯉のぼりや柏餅、菖蒲湯や美味しいお料理やスイーツなどなど
沢山ありますよね。
私が子どもの頃は毎年この時期飾られる武者人形が大好きでした
近年は住宅事情から小型化したものや
兜飾りが人気だそうです。
ちょっとコワイ印象の武者人形ですが
最近は面白い武者人形があるんですね～

人形と言えば
吉徳さんですが、スゴイ武者人形を販売しておりました
それがコチラ



暗黒卿武者人形ｗｗ
完全にフュギュアです




確かにダースベイダーのヘルメットって日本の武者兜をモデルにしたらしいので
融和性はあるのでしょうが・・・・・
コレが飾ってあったら何となくイヤだなぁ・・・・
個人的にはとっても好きなんですが

(ちゅ楽) 2016年5月 5日 10:54    

うっかり日焼けにご注意！

今日も良く晴れて気持ちのいい五月晴れです
出勤する途中で、いつもは混んでいない道路に赤いテールランプの行列！

なんじゃこりゃ！

と思ったら、「こどもの国」方面に向かう車の大行列でした
天気もいいし、とっても混んでいるんでしょうね…。


気候が良くなってくると
外にお出かけする機会が増えてきます。
段々と日差しも強くなってきていますので
紫外線対策はちゃんとしておきましょう！


まだ暑さも本格化していないこの時期は
うっかり日やけ
に要注意です


意外と暑いこの時期
・サンダルうっかりやけ
・首元うっかりやけ
・手の甲うっかりやけ
をされる方がとっても多いです


対策として
つばの大きめの帽子を被る
首元にショールなどをまく
等、紫外線が直接肌にあたらないようにしましょう！


もちろんＵＶカットのクリーム等も併用しましょうね



ちゅ楽で販売している日やけどめクリームなら
化粧下地としても使えますし、
肌の補正効果がとっても高いので、
しっかりメイクでなければ、コレ一本で十分キレイ肌をキープできてしまいます


母の日のプレゼントにもおススメですよ～

(ちゅ楽) 2016年5月 3日 12:16    

明日から。

早い方だと、明日から
ゴールデンウィークなんですね！
皆様ご予定はありますか？？？

今年は月・金が平日なので
とぎれとぎれの方もいるかとは思いますが
繋げて10連休！！
と言う方も多いようですね

遊びに行くのもいいけれど、
日頃の疲れを徹底的に癒す連休もおススメですよ

ちゅ楽でカラダをリセットしましょう！

今のところ、ゴールデンウィーク中の
ご予約は取り易い状態ですが
これから混み合ってくると思いますので
お早目にご予約下さいませ

それでは、皆さま、
よいゴールデンウィークを！！

(ちゅ楽) 2016年4月28日 18:55    

丹沢ボッカ駅伝競走大会

若葉もまぶしく、気持ちのいい季節になったので
森林浴でもしたいなあと
軽くハイキングでも出来るところを探していとのですが、
面白いイベントを発見しました

その名も
『丹沢ボッカ駅伝競走大会』！！！
日本で唯一のユニークな山岳競技らしいです。

秦野市の公式ＨＰによると・・・
丹沢を舞台に、規定の重量（小石）をぼっかして（背負って）山を駆け登る競技です。
毎年6月の第1日曜日に開催され、当日は丹沢を愛する人々が多数参加します。
だそうです。

意外と歴史は古く、
今年で30回目！！

ずっと神奈川在住ですが全く知りませんでした。

大会で重量として使用した小石は、登山道の補修に使用されるそうです。
丹沢の保全や、観光のＰＲにも繋げているんですね！素晴らしい！

参加者は4人一組で標高1300ｍ、総距離6187ｍをリレーしてタイムを競います。





小石の総重量は10ＫＧ～40ＫＧと種目別に分かれています。

40ＫＧって…
大会写真を拝見すると、みなさんとっても苦しそう…。

私は絶対に参加出来なさそうです

今年のエントリーはもう終了してしまっているので
足腰に自信のある方は来年度、参加してみてはいかがでしょうか？？
今から練習して挑めば入賞できるかも！？？

(ちゅ楽) 2016年4月20日 13:52    

今が旬☆春キャベツ

春キャベツがとっても美味しい季節になりました。
食べてますか？キャベツ。
一年中食べられるキャベツですが
冬のキャベツ
夏のキャベツ
春のキャベツは
品種が違うキャベツなのです


春は甘みが強くて柔らかく
夏は瑞々しくはりはりな食感
冬はカタイけれどもピリッとした辛味


よーく味わうと季節によって
味が全然違います


お料理の際には脇役になりやすい
キャベツですが
お医者さんもびっくりな栄養素を秘めているのです！


キャベツの主な栄養素は、ビタミンＣ、ビタミンＫ、ビタミンＵ、カリウムです。



中でもビタミンＣの含有量は豊富で、
外葉一枚でレモン1個分のビタミンＣが摂れるそうです
ビタミン Ｃには強力な抗酸化力があり、
活性酸素から細胞を守ってくれます
実はアスパラやブロッコリーに並ぶ野菜の中でも
トップクラスの抗酸化力を誇ります。
抗酸化物質としてビタミンＣだけでなく、
イソチオシアネートという辛味成分が含まれますが、
イソチオシアネートは硫黄化合物のゥ一種で、抗酸化力が強く
動脈硬化やがんの予防に効果が期待できる成分なのです。


ビタミンＫには止血作用や骨をじょうぶにする役目があります


キャベツから発見されたビタミンＵには
粘膜の再生に必要なたんぱく質の合成を助ける働きがあります
傷ついた粘膜を修復する効果から
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防や治療にも役立ちます


カリウムは体内の余分な水分を体外に排出させる働きがあり、
むくみ防止や高血圧の予防に効果的です。


また、キャベツに含まれるカロテンは
免疫力を高め、癌細胞を抑制する作用もあるそうです。
また、キャベツの酵素には非常に強い殺菌作用があり、
癌細胞やウイルスの除去に
威力を発揮してくれます。
このような事から、米国の癌研究所では、
キャベツはがん予防効果の高い食品である
と確認されているそうです。
特に春キャベツは他の時期に摂れるものよりも、


ビタミンＣを1.3倍多く含み
カロテンに関しては約3倍の含有量に！！

これはもう栄養素たっぷりのキャベツ、食べるしかないですね☆

 

 

 

(ちゅ楽) 2016年4月15日 17:02    

完売いたしました

数量限定にて販売しておりましたバイオラブの
ベーシックスキンケアセットですが
ご好評につき完売いたしました！

誠にありがとうございました

今後ともご愛顧頂けますようよろしくお願いいたします

 

(ちゅ楽) 2016年4月14日 15:04    

【バイオラブ】ベーシックスキンケアスペシャルセット　限定販売中

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バイオラブの　

ベーシックスキンケアスペシャルセット
￥16500（税抜）《￥24000相当》



なんと！7500円分もお得になってます！！！

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20％増量タイプになっていますので
プレゼントのシートマスクにお化粧水を
たっぷり浸して
贅沢なローションパックがおススメです！

ご用意数なくなり次第終了となりますので
ご容赦ください。



ＵＶケアスペシャルセットも販売中です





『潤いフェイシャル』で季節の変わり目の不調をリセット

(ちゅ楽) 2016年4月 6日 15:22    

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