HOME > スタッフブログ > アーカイブ > 生長ブログ > 16ページ目

スタッフブログ 生長ブログ 16ページ目

私カラダが硬いんです。

(ちゅ楽) 2015年3月27日 15:34    

マイブーム2015

ここのところ、私の中で発酵食品が流行っておりました。

塩糀に糀の甘酒、醬油糀に糠漬け。

この冬はお味噌も作りました。（笑）



先月のこと、ヨガの師と生徒さん達へおはぎを作って差し入れしました。

その日はバレンタインデーでしたので、

あんこが得意ではないヨガの師のためには手作りチョコも一緒に。

私は仕事がお休みの日でしたし、思いつきでした差し入れでしたが、

その日はちょうど私の誕生日だったこともあり、皆がとても喜んでくれました。

インドでは誕生日を迎える人が、

自分の大切な人たちに感謝の気持ちを込めて、

食事を手作りし振る舞うのだそうです。


おはぎもチョコレートも評判が良く、気を良くした私は、

なんだか、スイーツ作りがマイブームになりそうな感じです。（笑）

次の休みに会う友人には、salame di cioccolato を作って渡す予定です。

（↑出来上がり予想図です）


お料理もパン作りもお菓子作りも得意な彼女にはいつもいただいてばかりなので、

驚かそうと思います。

我が家の冷蔵庫の中には、

salame di cioccolato の次に作る予定のチョコレートケーキの材料もスタンバイ中。（笑）

マイブームはしばらく続きそうです。



季節の変わり目である３月。

暖かい日もあれば、冷たい風が頬を指す日もあります。

そんな時期に、おススメしたいのがフェイシャルトリートメント。

３月のキャンペーンではうるおいフェイシャルを行っております。

通常のスタンダードコースよりもお得になってます。

マイブームと言わず、春の習慣にしていただきたいフェイシャルコースです。

詳しくはこちらをどうぞ　→　うるおいフェイシャル


 

(ちゅ楽) 2015年3月12日 14:31    

健康の定義とは？

WHO（世界保健機関）憲章によると、

「健康とは、

病気でないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、

すべてが満たされた状態にあることをいいます。」

（日本WHO協会訳）

とされいています。


私たちが身体に痛みを覚えるとき、

心穏やかでいることは難しくなります。

痛みで眠れなくて寝不足になったり、

つまらないことで、イラッとしたり

普段ならしている心配りが出来なくなったりしたことはありませんか？

肉体の不調は、心の状態にも影響し、それは他者にも影響します。

逆もまた同じことが言えます。

例えば、気がかりなことが心を占めている時、

お腹が痛くなったり、頭が痛くなったり、眠れなくなったりしたことはありませんか？

身体の痛みは心に影響し、心の傷や不安な気持ちは身体に影響するものですね。


アロマトリートメントのよいところのひとつが、

身体にも心にも働きかけてくれることです。

皮膚から体内へと吸収された精油は、

血流を促進したり、痛みを緩和したり、

呼吸を楽にしたり、胃腸の調子を整えたりと、

その精油ごとに様々な形で身体に作用します。

精油の持つ香りは、

鼻から嗅神経を通って、大脳辺縁系へと信号を送ります。

大脳辺縁系は快・不快・恐怖といった感情や欲求に反応を起こす部位で、

記憶の中枢である海馬も大脳辺縁系にあります。

そのため、嗅覚への刺激は記憶や感情を強く呼び起こす作用があると考えられています。

『プルースト効果』と言われたりします。

フランスの作家マルセル・プルーストの著作『失われた時を求めて』のなかで、

語り手が口にしたマドレーヌの味をきっかけに幼少期の家族の思い出がよみがえることから

そういわれるようになったようです。



心身を整える手伝いをしてくれるアロマトリートメント。

季節の変わり目で不調が起きやすい今の時期におススメです。

他の施術にはない魅力を体験してみませんか？

 

 

 

(ちゅ楽) 2015年3月 9日 13:09    

花粉症からの脱却

春に三日の晴れなし、と言いますが、

3日どころか日替わりメニューで天気が変わる今日この頃です。

寒さに震える日があるかと思えば

ようやく白梅が満開の季節に

4月上旬のような暖かさ。

そうなると、

雨上がり+晴れ⇒花粉飛散量増大！！！！！

 スギ花粉症でお悩みの方には辛い季節です。

かくいう私も花粉症を患ってかれこれ20年近く。

目は痒いは、頭は痛くなるは、鼻水は出るは、のどは手を突っ込んでかきむしりたくなるほど

でした。

近年では、年々症状が軽くなり、

昨日も一日外で過ごしていましたが、少々ボォーッとするくらいで、鼻水も出ず。

ただ眼だけが痒くて…、今日は充血して大変なことになってます。くすん。

何が功を奏したのか、はっきりとはわからないのですが、

第一に、「体を冷やさないこと！」

冷えると症状が悪化するので、気をつけています。

精油も活用しています。

うがいに使ったり、ボディオイルを塗ったり、吸入したり。

これだけで、スギ花粉以外の花粉症は薬いらずになりました。

鼻水がダーダー流れることも少なくなりました。

その次に私を悩ませていたのは、のどの腫れと痒み。

これには昨シーズンも悩まされていました。

それが、今年はないんです。

昨シーズンから今シーズンの間にやった何かが良かったのかなぁと思っています。

で、なにをしたかといいますと、

①水シャワー

②鼻うがい

③オイルうがい

④断食

この４つです。

どれがよかったのかは、私にもわかりません。

残すところは、目の痒みだけとなりました。

どうやったら、この痒みから解放されるでしょうか。



この季節、花粉症でお悩みのお客さまが来店されることも多くなります。

おススメは“アロマトリートメント”。

うつ伏せに寝ていただくと、最初は苦しそうにしているお客さまも

施術が進むうちに穏やかな呼吸になってきます。

トリートメントが終わる頃には、「なんだかスッキリ。」とおっしゃってくださいます。

春のムズムズ・イライラでお悩みの方、

ちゅ楽のアロマトリートメントをお試しください。
 

(ちゅ楽) 2015年3月 5日 18:10    

腰の痛みとポニョポニョなお腹

(ちゅ楽) 2015年3月 3日 11:52    

共通点は〇〇を使ってみた

先日ご報告しました、私の嬉しい発見。

後日談をまたまた聞いてくださいませ。

というのも、

「なんだかシミが薄くなってきたのよ。」とは、常連のお客様から。

「え～？どこかで聞いた話！」

そうそう、私ではないですか！

その方と私の共通点は、

この冬、クレム アンティアージュを使い始めたこと。

BIOLAB製品の中でもとりわけ美容成分たっぷりに美容クリームが

クレム アンティアージュ。

先述のお客様曰く、「使い続けてみるわ～。」とのこと。

嬉しい報告、お待ちしてます。




そして、来る5月には、シミ＆乾燥対策に最強の組み合わせ

ジェル ブランシサン スペシャルセットが発売されます。


洗顔クリームと美白美容液とクレムアンティアージュの3点セットで　


通常ジェル ブランシサン（美白美容液）単品で￥16,200（税込）のところに

ネトワイヤージュラルミーユ（洗顔クリーム）と

クレム アンティアージュ（美容クリーム）がついてくるのですから、

これはもう、見逃せないお得！

5月が待ち遠しいですね。

ご予約お待ちしています。







 

(ちゅ楽) 2015年3月 2日 18:48    

うれしい発見！

(ちゅ楽) 2015年2月27日 18:50    

新春・ミールス

昨日は、ヨガの師とヨガ友と一緒に新春親睦会に参加して来ました。

お食事はミールス（南インドの定食スタイル）。

バナナの皮に上に盛り付けるのが、トラディショナル。

これを右手で食べます。

日本のお米と違ってポロポロしたお米なので、

お総菜やラッサムと混ぜて、

４本の指をスプーンのように使って食べます。

右上のスープがラッサムで、これを食べておくと消化を助けてくれるそうです。

お腹いっぱい食べたけど、胃もたれしないんですよ。

食べた後は、みんなでゲーム大会で盛り上がりました。

風船ふくらまし競争やら、風船割り競争に大縄跳び！

まさか、５０歳を過ぎて、縄跳びを跳ぶことになるとは～！

終始笑顔の楽しい一夜でした。

(ちゅ楽) 2015年2月22日 13:39    

春

またまた寒気到来。

今日も寒い一日です。

ちゅ楽の窓から見える景色は風が強そうです。

どんなに寒くても、着実に、確実に春は近づいてます。

自然の力ってすごいですね。

外を歩くと、蝋梅に続き、白梅のつぼみもちらほらとほころび始めています。

そして、春と言えば、

花粉！

都内でもスギ花粉の飛散が確認されたようです。

花粉症の私には辛い季節です…。

花粉症をお持ちの皆さま、

この時期はあったかくしてお過ごしくださいね。

冷やすと症状が悪化します…私の経験上。

そんな季節

全身ポカポカになるアロマトリートメントはおススメです。

今月は回数券がお得になるキャンペーンを実施していますので

2月中に回数券を買って、

アロマトリートメントでカラダを芯からポカポカにして、

花粉の季節を乗り切りませんか？

詳しくはこちらから。

 

(ちゅ楽) 2015年2月13日 15:07    

朝の習慣

今日は私の朝の習慣をご紹介します。

「ご紹介」って程たいそうなのものじゃないけれど…（笑）

いくつかあるのですが、そのひとつが

水シャワー


毎朝浴びます。

10分間が目標なのですが…軟弱物の私

5～6分といったところでしょうか。

この季節は、冷たいを通り越して、痛い！

それも最初の1～2分を過ぎると慣れます。

私のヨガの師に「やりなさい。」と言われて始めました。

だから私のヨガ友たちには、水シャワー仲間がたくさんいます。

水シャワーの効能がどんなものなのか、私自身はまだ実感できていませんが、

一緒に水シャワーを始めた家族を見てると、確かに変化を感じます。

私にも変化は訪れているのかしらん？

そうそう、お顔にあったシミがなくなりました。

これも変化かな?（笑）


ヨガというと、カラダの柔らかい人が、

あんなポーズやこんなポーズをすること

そんなイメージをお持ちの方が多いかもしれません。

でも、それだけじゃないんです。

この水シャワーも、師に与えられたヨガの練習です。

カラダが硬くてもできますね。

他にもいろいろ、ヨガのイメージからは遠いあれこれ

機会があったらまたご紹介しますね。
 

(ちゅ楽) 2015年2月12日 19:29    

<<前のページへ｜9｜10｜11｜12｜13｜14｜15｜16｜17｜18｜19｜次のページへ>>

« 院長 佐久眞ブログ | メインページ | アーカイブ | 三浦ブログ »