青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

昨日の夜の地震・・・

朝テレビをつけたら熊本が様変わり。
1度だけ訪れたことがある熊本。

熊本城。
アーケイド商店街。
天草。

余震の多さにも驚きです。

また、改めて地震対策を考えました。

何か力になれることはないか・・・
と思い募金に行きます！


九州地区、熊本の皆さまに一刻も早く
心の平和が訪れますよう
お祈り申し上げます。

先日、久し振りにアロマリップを
手作りしてみましたよ。


アロマを勉強を始めた頃は、
化粧水・芳香スプレー・アロマバスなど・・・
色々なものを作っていたな～

なんて振り返ってしまいました。


乾燥が強いこの時期にはピッタリ
市販のリップよりもしっとり感があって
潤いも持続


アロマリップの作り方はとっても簡単


【材料】
★蜜蝋･･･3g
★キャリアオイル・・・15ml（熱に強いホホバ油を使用）
★精油・・・1~2滴
★リップクリームケース or クリームケースでもOK
（ケース2つ分作れます）
★ビーカー or 耐熱容器（蜜蝋を溶かす時に使用）
★ボール（湯せんを入れる）
★ガラス棒 or 竹串 or スプーン


【作り方】
①蜜蝋とキャリアオイルをビーカーや耐熱容器に入れます。
お湯を入れたボールで完全に溶かしていきます。




②完全に溶けた材料に１～2滴好きな精油を垂らします。
手早くやらないと蜜蝋が固まって容器に入れにくくなって
しまうので注意です。




③余ったらしいさな容器に入れてもいいですよ。




今回はペパーミントとオレンジの2種類のリップをつくりました。

柑橘系は昼間に付けるのは避けたいので・・・（光感作があるため）
夜寝る前に付けるように作りました。


ペパーミントのリップは少し清涼感が出るので
私は大好きです
鼻づまりの時にも鼻の下に薄く塗ったりできますしね。


蜜蝋はリップ以外にも色々なものが作れるんです。
キャンドルやハンドクリーム・石鹸なども作れるんですよ。

自分のお肌のコンディションや季節によって
入れる精油を変えるとより楽しくなりますよね

来月から私。
走ります！
マラソンします！


宣言。


週1回のトレーニングをトレーナーさんと
一緒に行っているのですが・・・

その、トレーニングの前に
マラソンを30分しましょう！


ということで・・・


12月からカラダ改造です！
（おおげさ　笑）


子育ての中、なかなかトレーニングに
時間が取れいないと思いながらも
1年続いてます。


それでも体が変わってきている事を実感します。

体力がついて、
「疲れた～」
と口にしなくなったこと。

体力がついたから、
カラダが良く動く。

ダルさもなくなり
毎日がルンルン？！


そうなんです。
トレーニングで体力＆筋力がついて
快調な毎日を過ごしています

でも・・・
だんだんと欲が出てくるんですよね。

もう少し体重を落としたい！
お腹のポッコリを引込めたい！
内モモのお肉を取りたい！
スリムでかっこよくパンツが履きたい！


そんな欲をトレーナーさんに
呟いていたら・・・

マラソンを始めることに
なってしまったんです


こんな、きっかけがないと
走ることもないな～
と思いながら・・・

進化しているランニングシューズに
びっくり！！
どれにしようかと探し歩いています。


血流の悪くなってしまう
寒い冬こそ！
皆さまも、程よく運動をしてみましょう！



★おまけ★

先日沖縄に行って来ました！
ななななんと！
気温３０℃超えていました。

あつ～い



本部で沖縄そば　＠きしもと食道
ここのじゅ～し～の甘さが良い感じ



伊江島を見ながらサイクリング　＠備瀬のフクギ並木
並木の中に可愛い貝殻屋さん
とてもお安い　＠丸仲工芸

備瀬のパワースポットに行くのを忘れたという・・・失態



青い空がとても綺麗　＠やちむんの里
友達の新築祝いにプレゼントを探しに・・・



里いもとジャガイモのあいのこのような
た～む～ぜんざいを食べに　＠恩納の駅
ボリューム満点。黒蜜きなこをＭＩＸしました



ゆし豆腐そばが美味しい沖縄そば　＠高江洲そば
縮れ麺とスープの相性もバッチリ
ゆし豆腐好きにはたまらないかも



綺麗な海と美味しい空気。
沖縄の人の優しさに触れて。
さらに元気をもらって帰ってきました

昨日発売されました～

待ってました！待ってました！
ＢＩＯＬＡＢのハンドクリーム。


モイスト　ハーブ　ハンドクリーム

30ｍｌ　2,376円

ローズ・・・シミ・シワの改善、保湿、抗炎症
ローヤルゼリー・・・シミ・シワ、そばかすの予防、保湿効果
モリンがオイル・・・ビタミンミネラル・アミノ酸を豊富に含む
ヒマワリオイル・・・保湿やバリア機能改善に対できるリノール酸を豊富に含む

私、大好きです


皆さんにもこの
フェイシャルクリームのような
ハンドクリームを是非お試し頂きたいです


植物油だからこそ！
内側に潤いが浸透して、
表面を保護膜で守ってくれるんです！



私達、セラピストは
お客さまの肌に直接触れたりもするので
手荒れにはとても敏感になります。


まさにこの時期は
爪のささくれ、指のひび割れ
とても神経を使います


ザラザラカサカサした手で
アロマのトリートメントされたら・・・


心地よい時間が
その手のガサガサが気になって気になって
仕方ない時間になってしまいますよね


そんなカサカサトラブル手荒れも防いでくれて
セラピストが絶賛するハンドクリームです。


お値段も高め
と思ってしまいますが・・・

お顔と同じように
手にも栄養＆うるおい成分を
たっぷり入れてあげて下さい

イキイキ綺麗な手先に蘇りますよ



カサカサ乾燥手荒れが
気になる方はおススメの1本です！

ひどい手荒れの場合は
お化粧水を手に含ませて
水分を与えてからクリームを
塗ってあげると良いですよ



絶対に手放せなくなりますよ～



お得なお知らせ

今日テレビで鬼怒川の綺麗な紅葉が映っていましたよ。
そろそろ、紅葉も始まりますね。
こちら青葉台の銀杏の紅葉は・・・



まだまだ先のようですね。

ちゅ楽の玄関先も秋を感じさせてみました。




ルナリスと唐辛子。



唐辛子もワラで編んで吊るしてみました。




ルナリス。
和名を田舎草(ゴウダソウ）
明治34年。合田清さんという方が、パリから種子を
持ち帰って栽培したのが最初だそうです。


緑色の小判型をしています。


乾燥してドライフラワーにすると
また素敵な風合いになります。


植物と接するって楽しいですよね


11月のキャンペーンは・・・


ゆずです






柚子商品もリピーター続出中！

今日はまさに秋晴れ！！

気持ちの良いお天気ですね。

私は２週間前ほどから、お顔と手の乾燥を感じ始めました


夏の日焼けと紫外線のダメージが・・・
この２週間。
お化粧水の後のオイルマッサージ＆パックが欠かせません


時間が無い時は、薄塗で。
時間に余裕のある時は、
たっぷりのオイルで５分程
お顔から首＆デコルテまでマッサージ。

１週間に２回の栄養導入パック


ようやく・・・
乾燥が気にならなくなりました。

乾燥なんて気にならなかった２０代に戻りたい
なんて・・・ムリムリな事を願ったり

３０代半ばも過ぎると・・・
身体としっかりと向き合って
良いお付き合いしてあげないとですね



乾燥が気になる方は
是非、早めのお手入れを始めて下さいね。


お顔の集中ケアも承ります


細胞から元気に
笑顔の素敵なお顔になりましょ～ぅ





来月。
ＢＩＯＬＡＢから冬には欠かせない
限定商品が発売されます



毎年。
この『ユイルドゥソワンプルミエール　グランコレクション』を
楽しみにしているお客様が沢山いらっしゃいます。


一度使ったら来年の冬にも使いたくなる
この商品は必見です！


お肌のキメ細やかさやハリ・弾力。
自信が持てるお肌に近づけますよ！

詳しくはコチラのブログへ



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７周年イベントは今月まで行っています



☆☆お一人様何度でも♪７周年記念の７７７７円☆☆

①ボディ80分コース
ボディリラクゼーション60分＋ヘッドケア20分
普段のケアに人気のヘッドケアをプラス！スッキリ間違いナシですよ

②アロマ70分コース
フィトアロマテラピー60分＋延長10分
冷えやむくみ、全身疲労を強くい感じる方におススメ！アロマの香りで癒されます








　　★ご予約・お問い合わせ★
☎　045-509-1888

先日、近所の畑でゴマ摘みをさせてもらいました。


金ゴマ。
よくお料理にも使うけれど・・・


お恥ずかしながら・・・
どうやって出来ているのか知りませんでした
（きっと知らない方も多いハズ・・・と勝手に思って書いています）


まずはゴマの実を収穫。


写真の実は青々していますが、
実が茶色くなったら収穫するそうです。







この実を開けてみると・・・

ゴマが沢山出てきます



茶色くなった実をいっぱい摘んで
フリフリしながらゴマを出します。



実からゴマを出したら・・・
綺麗な金ゴマさん達が・・・




ゴミを取り除いて
煎って頂きます


ゴマにはこんなにカラダにいい効果が

• 美肌・アンチエイジング効果
• 女性ホルモンのバランスを整える
• 便秘の解消
• 冷え性の緩和
• 貧血の改善
• イライラの解消
• 美髪・抜け毛予防
• リラックス・精神安定効果
• 不眠の解消

先日、青梅にある御岳山に登ってきましたヽ(＊>∇<)ﾉ
噴火した御嶽山とは違いますからね～


最近、トレッキングにハマりそうな新井です！

小さい頃に良く山登りに連れて行ってもらったのを
ふと。
思い出し・・・

イザ家族で出陣！

緑たっぷり。
青い空。
自然がいっぱい。
虫もいっぱい。


日常とは違う日があるとワクワクしますよね。

御岳山MAPはコチラ↓　↓　↓



今回は、青線のルートでトレッキンングです。

リフトを降りてから武蔵御嶽神社までは
結構な登り坂Σ(Дﾟ;/)/…



途中。
推定樹齢1000年の神代けやき
にもお会いできます♥



この幹の太いこと！！
自然のパワーを感じます。

神社でお参りをして・・・

長尾平でお弁当♪


空と雲が近くに感じます。

開放的な広場もあります。
東京タワー＆スカイツリーも見えました。
（10年通う常連さん曰く・・・こんなに綺麗に見えるのは珍しい！とのこと）


大きな岩。天狗岩と言うそうです。



この上に登ることができるのですが・・・

ｴｪｴｪ(○･´艸｀･)●･´艸｀･)◎･´艸｀･)ｪｴｪｴｯ!!

是非登ってください！
何があるかは・・・
登ってからのお・た・の・し・み♪


山道を下っていくと
また別世界に出会えます。






ロックガーデンと言う名の。。。
岩がゴロゴロ。
お水も流れていて、涼しい空間。

滝にも出会えちゃうんです。



普段、何げなく見ているお花も。
「見て見て！可愛いお花！」
と、写真を撮ってしまいます(w´ω｀w)　ﾎﾟｯ♥



自然の中に居ると
不思議と無の状態になれて
心身ともにリセット出来るんですよね。


オチビを連れながら
5時間くらいかけて戻ってきたら・・・


脚がジンジンヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
この感覚・・・
何年振りだろ～ぅ。

どうにかなっちゃう
脚の疲れ様です　笑


勿論。
自宅で脚のマッサージしました・・・
次の日に響かない為にも・・・



使ったオイルはコチラ↑　↑　↑

マカデミアオイル　10ml　
・柚子　3滴
・生姜　2滴
・ヒノキ　3滴
・ヒメコマツ　2滴

オリジナル疲労回復オイル。
循環促進して鬱滞除去してくれます。

柚子の甘酸っぱさが、良い香り～ぃ♪

寝ている間に疲れた体も完全復活！


和精油以外でも
ラベンダー
ローズマリー
ゼラニウム
ペパーミント

などのブレンドもおススメですよ。


極度の疲労や肉体的疲労には
アロマトリートメントも
心地よくカラダをリセットしてくれますよ！

アロマトリートメントメニュー


ちゅ楽が初めての方におすすめのアロマ

今の時期
色々な場所に紫陽花が咲いていますよね。

その種類もとても多くて
びっくりです！

花びらの形や色の違いで
お花の雰囲気もガラリと
変わりますよね


今日は、我が家に咲いている
紫陽花を店内に飾ってみました♪






白い紫陽花。
アナベルです。




この紫陽花可愛いですよね♥
「ダンスパーティ」
って名前なんですよ
ラブリーな名前ですよね（笑）


この葉っぱがとてもしっかりしているので
コースターにしてみました




お客さまと紫陽花の話しで
盛り上げってしまいました

お花のある生活はやっぱり
いいですよね


【6月】ちゅ楽が初めての方限定★お得なコース


【6月のキャンペーン】
　　・カラダを温めてデトックス！スッキリコース大好評！
　 ・毛穴を集中ケアでお顔イキイキ

先日、町田に居ながら・・・
初の高尾山に登ってきました。


幼稚園児と1歳の坊やを抱っこしながら・・・笑


いや～
何年ぶりの山登りでしょう～。

最高の天気と新緑でエネルギー一杯の山で
元気をもらいました♪



勿論、ケーブル登ってからのスタートですがね・・・

ベビーカーでも途中の薬王院までは行けるので
小さいお子様連れも沢山いてびっくりでしたよ！

高尾山HP
↑ハイシーズン（新緑時期4月～GW・紅葉時期）以外であれば
駐車場も満車になることはないそうです。
（勿論、帰りの車内はスゥ～ピ～。スゥ～ピ～。爆睡の子供達）


小さい頃、家族で色々な山を登りに行ったのを思い出しました。

小さい子供が居るから・・・大変　とか
体力もたないよ～　とか
抱っこしながらキツイでしょ・・・とか

1年前の自分なら思っていたかもしれません（笑）


半年前から少しづつトレーニングとカラダの調子を整えてきたので
体力にも自信が持てたからでしょうか。

春くらいから高尾山に登りたくて仕方なかったのです。


頂上に到達した時の達成感。
なんだか・・・
日々の日常では味わえない
とっても、いい気分でしたよ。





いつもと違う週末を送れたことに
新鮮さとエネルギーをもらえたので
山登りシーズンを
これからも満喫してみようかな
と。思ってしまいました♪


次は・・・
大山かな。


自分に体力がついて激変したこと
いいトレーニング環境に出会えたことに
感謝ですね。

でなきゃ。
山登りしようなんて思いもしませんからね。



産後に身体を整えることは
とても、重要で大事なことです。

元の体型や体力。
それ以上にいい状態に
戻すのも個人差がありますが、

自分のカラダに
手をかけるのとかけないのでは
今後、大きな違いが出てくることは
間違いないです。


産後、体力を回復したい！
子供と同じレベルではしゃぎたい！
疲れにくい身体にしたい！

と言う方も。

まずは、カラダのメンテナンスを
してみてはいかがでしょうか？


症状に合わせてコースも選べますので
お気軽にスタッフに問い合わせ下さい。


子供に負けない！
カラダと体力づくりしませんか？