スタッフブログキャンペーン情報: 2024年4月

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カラダの不調を我慢していませんか？　【平日限定】ご新規割のご案内

ちゅ楽で、カラダの悩みを相談して、

カラダの変化を実感してください。

横浜市青葉台にある

整体＆アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。

4月に入って、新しい環境になった方が多いと思います。

そんな時に、

カラダの不調を見過ごしていませんか？

忙しい時だからこそ、
自分のカラダの不調に気づいてほしいです。

日常のカラダの不調は
個人によって異なりますが、

よくあるものとしては以下のようなものがあります。

・筋肉の疲労や緊張

長時間のデスクワークや立ち仕事、
運動不足などが原因で、

背中や肩、首の筋肉が緊張し、
疲れや痛みを感じることがあります。

・関節の痛み

長時間の同じ姿勢や運動不足により、
関節に違和感や痛みを感じることがあります。

特に膝や腰の関節は負担がかかりやすく、
痛みを引き起こすことがあります。

・消化器系の不調

不規則な食生活やストレス、運動不足により、
消化器系の機能が低下し、胃もたれや便秘、
下痢などの不快な症状が生じることがあります。

・睡眠障害

スマートフォンやパソコンの使用、
ストレス、運動不足などが原因で、

睡眠の質が低下し、眠りが浅くなったり、
寝つきが悪くなったりすることがあります。

・ストレスと不安

心身のバランスが崩れると
ストレスや不安が増大し、頭痛や肩こり、

食欲不振などの身体的な症状が現れることがあります。

これらの不調を解消するためには

・適切なストレッチや運動

・バランスの取れた食事

・十分な睡眠

・ストレス管理

などが重要です。

カラダの不調には早めの対処が大切ですので、
自分のカラダのサインを注意深く観察し、

適切なケアを行うよう心がけましょう。

自分では、どうにもこうにも…(´；ω；`)ｳｩｩ

という方は、『ちゅ楽』にご来店ください。

日常のカラダの悩みを解消するために、全力で対応します！

今なら、平日限定の『ご新規様割』でお得に施術が受けられます。

☆::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆

【平日ご新規様限定】

＼家事の疲れを癒す60分／
ボディケア60分(ヘッドケア付)

通常料金　7,150円　→　5,900円

☆::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆

新年度や新学期が始まり
少しひと段落した方も
多いのではないでしょうか？

お仕事や家事を両立されている方は
張りつめて緊張したカラダも
疲れが溜まりやすい時期です♪

ちゅ楽のご来店が初めての方限定！
今がチャンス！！

ちゅ楽のボディケアコースで
ココロとカラダ整えて
リセットする時間を作りましょう

ネット予約はこちら

(ちゅ楽) 2024年4月19日 16:35

ストレス解消から睡眠改善まで！ヘッドケアの驚くべき効果【２日間限定キャンペーン】

今日は、多忙な日常生活からくるストレスを和らげ、

心身の健康を支える素晴らしい方法の一つである
ヘッドケアついてお話しします。

リラクゼーションの技として古くから用いられてきたこの方法が、

どのようにして私たちの神経系に影響を与えるのか、
さまざまな効果について掘り下げてみましょう。

１．ストレスとの戦い

現代社会では、日々の仕事や人間関係が原因でストレスを感じることがしばしばあります。

ヘッドケアは、これを軽減するのに非常に効果的です。

頭皮や顔、首の筋肉に優しく圧を加えることで、緊張が解放され、

心地よいリラクゼーションが促進されます。

このプロセスでは、ストレスホルモンのレベルが低下し、リラックスした状態になりやすくなります。

2．血行促進とその効果

ヘッドケアは頭部の血液循環を良くします。

これにより、頭皮や髪の健康が向上し、また脳への酸素と栄養素の供給が増加します。

血流が改善されることで、集中力が高まり、頭のクリアさが増すことも期待できます。

３．頭痛の軽減

多くの人が悩まされる緊張型頭痛や偏頭痛に対して、ヘッドケアは有効な対策となり得ます。

ほぐすことでより頭部の筋肉が緩和され、頭痛が軽減されることが多いです。

定期的に行うことで、頭痛の頻度や強度が減少するかもしれません。

４．睡眠の質を高める

日々の疲れやストレスが原因で睡眠に問題を抱えている人にとって、

ヘッドケアは睡眠の質を改善する一助となります。

リラックス状態が深まることで、より深い睡眠につながり、翌日の体調や気分にも良い影響を与えます。

ヘッドケアの影響を、
少しだけ専門的に書くと

頭皮への刺激は，皮膚や筋などの組織にある知覚神経末端の各種の感覚受容器を通して

脊髄から間脳を経て大脳皮質の感覚野に至り，体性感覚（圧感覚や温感覚，快感覚）として認知され，

大脳皮質から大脳辺縁系に伝わり，情動コントロールとして現れ，

視床下部へ伝わり，自律神経，内分泌系，免疫系に影響していきます。

ヘッドケアは、効果の大きさから日常生活に取り入れやすいリラクゼーション方法の一つです。

自宅でできる簡単な技から、プロの施術を受けることまで、方法はさまざまですが、

その効果はどれも素晴らしいものがあります。

ストレスが多い現代において、ヘッドケアを生活に取り入れ、

心身ともに健康な生活を目指しましょう。

ということで・・・

ヘッドケア付のコースを本日18日(木)と明日19日(金)の2日間

特別価格でご提供します。

4月18日(木)・19日(金)の2日間限定で、

キャンペーンを実施します。

／
ボディケア60分＋ヘッドケア20分

通常9,570円→7,490円
＼

この機会に、ご体験ください_(._.)_

(ちゅ楽) 2024年4月18日 11:30

疲れた心と体を癒す！効果的な睡眠のための【2日間限定キャンペーン】

カラダが疲れていると感じている方へ

ちゅ楽で、カラダの悩みを相談して、

カラダの変化を実感してください。

横浜市青葉台にある

整体＆アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。

睡眠のお悩みありませんか？

良質な睡眠は心身の健康に欠かせません。

しかし、日々のストレスや疲れ、
頭の緊張などが原因で、

なかなか質の高い睡眠をとることが
難しいこともあります。

そんなときにおすすめなのが、

ヘッドケアです。

今回は、ヘッドケアが睡眠に与える効果をご紹介します。

●ヘッドケアが睡眠に与える効果

・ストレス解消

頭部には日常のストレスがたまりやすい場所が多くあります。

ヘッドケアを受けることで、頭部の筋肉が緩み、ストレスが解消されます。

・血行促進

ヘッドケアは頭皮の血行を促進します。

血流が良くなることで、頭皮の健康状態が改善され、髪の成長や健康にも良い影響を与えます。

・リラクゼーション効果

ヘッドケアは心地よい刺激を与え、リラックス効果が高いです。

リラックスした状態で眠ることができれば、より深い睡眠を得ることができます。

簡単な効果をあげてみましたが、
これだけではありません。

神経系の効果も抜群にあるのが、ヘッドケアです。

次回は、そのへんも書いてみたいと思います。

ヘッドケアは、睡眠の質を向上させるだけでなく、

ストレスの解消やリラックス効果も高いため、
日々の健康管理に取り入れる価値があります。

【ちゅ楽】で、より充実した睡眠を手に入れましょう。

そんな睡眠でお困りの方に朗報です！！！！！

この記事を書いた人

　　　　
沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
佐久眞　正己
Sakuma Masami

25年以上の実績と経験を重ね、変形性股関節症・脊椎管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの重い症状で悩まれている方の施術も多くしてきました。

カラダの痛みや体調不良でお悩みの方のココロとカラダのケアをサポート致します。
少しでも多くの方に健康な体になって日常生活を楽しく送ってほしい。
だからこそ一人一人に真剣に向き合い症状に合わせたケアをじっくりしていきたい。
そんな思いをカタチにするためにちゅ楽を始めました。
独自の「運動療法と徒手療法を総合させたアプローチ」を行い、幅広い知識と経験でお客様に合わせた最適なケアを行っていきます。

(ちゅ楽) 2024年4月17日 11:22

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