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今年の梅ジュース

今年も
梅ジュースnote
を作る季節になりましたdelicious



ume.jpg


この時期は
梅ジュース&梅酒をご家庭で作る方も
多いのではないでしょうか?


分量や作り方もご家庭で違うので
家庭の味が作れて楽しいですよねshine


我が家は
グラニュー糖穀物酢を入れて作ります。

毎年、梅の調達は一山越えた場所にある
JAセレサモス川崎
ここは、旬のものが安くて新鮮!
朝からすごい人人人ですがね。




今年も大ぶりの梅ちゃんgetです!
ume1.jpg




《我が家の梅ジュースレシピ》
梅・・・2kg
グラニュー糖・・・2kg
穀物酢・・・500ml


穀物酢とグラニュー糖200gを火にかけて
 少し沸騰させたところで火を止めて冷まします。
 
沸騰させると酢がまろやかになります。

梅のおへそを爪楊枝でとる。
 ↑
 
梅に穴を開けてしまうと、しぼまず膨らんでしまうので注意!

梅をよく洗いキッチンペーパーで水気をとる。

梅をビンに入れ、梅→お砂糖→梅→お砂糖と交互に入れていく。

最後に2回くらいに分けて沸騰させ冷めたお酢を流し入れて、
 更に梅→お酢を入れる

暗く涼しい場所に置く。
 3日に1回くらいはビンごとグルグル回してあげて下さい。


後は・・・
1か月くらい経つと梅が茶色くしぼんできます。
甘酸っぱく美味しい梅ジュースの出来上がりですhappy01


お水・炭酸水で割ったり、凍らしてアイスにしたり、ゼリーにしたり・・・
色々楽しめますよwink



これから暑くなってカラダに欲する成分がたくさん入っている『梅』
季節を感じながら、季節の野菜・果物を食することは大切ですよね。


便利な世の中になっていますが、
昔ながらの知恵は、子ども達にも伝えていきたいものですね。

参考までに・・・↓↓↓

≪梅の効果・効能≫
・疲労回復
・食欲増進
・整腸作用
・解毒作用
・美肌作り
・血液浄化

梅に含まれているクエン酸は、
疲労回復に効果があり、
また、公害物質を排除してくれて、
毒素を分解して血液浄化もしてくれると言われています。

そして、
整腸や胃の働きを助けてくれるのにも役立つ優れものです。



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冷えやむくみはでお悩みの方は勿論、
薄着になるこの時期、
ボディラインをスッキリさせたい方にもおススメです!
インディバ&アロマで代謝アップして、
スッキリボディを目指しましょうhappy02

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【母の日】ちゅ楽ご招待券販売中!

雨の週末・・・rain

新緑cloverも綺麗でお出かけrvcarしたい季節なのに
残念ですcrying


さてさて。
明日は、【母の日】ですね♪

何かサプライズlovelyなんて計画している
ご家族もあるそうでheart02
そんなお話を聞くとearshine
ほっこりしちゃいますねhappy02

私も毎年、【母の日】を使って
日頃言えないsweat01
感謝の言葉を伝えていますdash


今年は・・・
某有名ホテルのランチバイキングrestaurant
招待券をプレゼント予定ですdelicious

プレゼントネタもそろそろ・・・
なくなってきましたcoldsweats01

私事の話で恐縮ですcatfacesweat01


プレゼント?

まだ、何も用意していないsign03


なんていう方も

ちゅ楽のご招待券をプレゼントpresent




いかがでしょうか?





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毎年、良くプレゼントされるご招待券は

●アロマ 90分
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他にもコチラからコースをお選び頂けますdownwardleftdownwardleft

ちゅ楽メニュー


新年度でバタバタしていたお母さんnote
ゴールデンウィークで走り回ったお母さんnote
毎日、お食事を考えてくれるお母さんnote
朝から晩まで家事をしてくれるお母さんnote


ホッconfidentheart04
して頂ける時間をプレゼントするのも
嬉しい気持ちになるかもしれませんね。


私達も精一杯お手伝いさせて頂きますhappy01shine








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高田橋の鯉のぼり

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?


先日、相模川を泳ぐ鯉のぼりを見に行って来ましたdash



道が混むから・・・
なんて9時過ぎくらいに相模川の高田橋に到着rvcar


その日は初日だったので
まだ、鯉のぼりは川を泳いでいる最中でしたcoldsweats02


なかなか見れない光景でしたが
「1200匹上げるのにはお昼くらいになりますよ」

なんて言われてしまいwobblysweat01


全ての鯉さん達が泳ぐのを見れず退散してしまいましたcrying

下からのアングルもなかなか良かったですよ~


でも・・・
橋から見た方が迫力がありましたね。
(橋の上からは撮りcameraそびれました)




次回は初日を避けて行こうと学びましたhappy01


その後は、20分程車rvcarを走らせて
愛川公園へ


なななんんとsign03

11時くらいで駐車場が満車full

さすがゴールデンウィークsweat01

泣く泣くお隣の服部牧場taurus






のんびりした動物に癒されheart04
よくよく観察していると
結構面白い仕草や行動をしていることを発見eyeshine


思った以上に牧場でひと遊びできましたsmile

お子さん連れの方には
おススメの場所ですよnote

sunもタダで水遊びwaveが出来るので
1日中遊べる場所です!


*今回はプライベートブログですみませんsweat01




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体調を崩しやすい5月

4月はなんだかんだみなさん
ザワザワ落ち着かない日も
多かったのではないでしょうか?

仕事や学校、転居などで環境が変わり
最初のうちは張り切っていたのに・・・


5月の連休明け頃から
なんとなく気分が落ち込む・疲れやすい
仕事や勉強、家事などに集中できない
眠れないといったスランプ状態に
陥りやすくなる時期と言われています。


精神的な症状だけでなく
食欲不振・胃の痛み・めまい・頭痛・動悸などの
症状を訴える方も多く、新しい環境の変化に
ついていけない焦りやストレスが
知らず知らずのうちにカラダの症状となって
出てきてしまうのです。



元気が出ない!
カラダが思うように動かない!


など・・・
いつもと違う身体のサインが出た時は
無理をせず早目に身体をリラックスさせてあげて
体内に溜まった毒素や老廃物を出してあげると
心身ともにリセット出来ると思います♪


心身ともに疲労を感じている方は

アロマトリートメントがおススメです



アロマトリートメントメニュー



良い香り~ と
脳をリラックスさせてあげることで
カラダの力が抜けてくるんです。

和精油を使ったアロマのオイルマッサージも
オールハンドで行いますので
心地よいお時間を過ごして頂けると思いますshine

『悪い姿勢』『カラダの歪み』気になっていませんか?

ちゅ楽にいらっしゃるお客様の症状トップ3は

腰痛・肩こり・首こり


症状の辛さは様々ですが
皆さん痛みや違和感から解放されたい!
とおっしゃいます。


腰痛・肩こり・首こりの9割は
『悪い姿勢』『カラダの歪み』
が原因と言われています。


慢性な痛みや違和感は
いくらマッサージや筋肉をほぐしても
姿勢・歪みが改善されなければ意味がないのです!


例えば・・・
肩甲骨を調整すると
背中のこり・背中太り・内巻き肩
二の腕太り・バストの垂れ下がり などなどの改善


を調整すると
肩こり・首こり・頭痛・前に出た首
顔の傾き などなどの改善


骨盤を調整すると
腰痛・O脚・垂れ尻・下半身太り
下っ腹ぽっこり などなどの改善


背骨を調整すると
猫背・反り腰・肩こり
肩の左右の高さのずれ などなどの改善



姿勢が治らない限り肩こり・腰痛
なかなか改善できないのです。


痛みや歪みの根本的な原因を探して
アプローチするのがちゅ楽の整体です。




カラダの1部分だけでなく
全体のバランスを見ながら
全身の調整を行っていきます



整体の詳しいコースはコチラ


悪い姿勢や歪みを放置することで
重い症状になってしまうかもしれません。


自覚症状がでないとケアをされない方もいらっしゃいますが
自覚症状が出ている状態では
結構なこりを背負っていることも多いのです。


お客様には最低でも月一回のカラダのケア
をおすすめしています




整体の組合わせのコースもおすすめです
フィトコンディショニング【整体+アロマ】

コンディショニングケア【整体+ほぐし】

インディバ+整体


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整体
&フィトアロマテラピー ちゅ楽
青葉台で姿勢・カラダの歪みを調整するなら ちゅ楽へ!


【腸腰筋】弱っていませんか?

天気が良かったら・・・

最高なお花見が出来そうでしたね。


でも、
雨の中で見るさくらも
いとをかしcherryblossom


私は、昨日近所の桜巡りをしてきましたよ。






@柿生の川沿い


ほぼ満開に近い状態でしたhappy02shine



さてさて。
4月に入ると
「さぁ~!〇〇を始めよう!」

て言いたくなりますよね。


今から行うカラダの動きのテストが出来なかったら
少しの時間でもいいので
カラダを鍛えたり
ヨガをしたり
ストレッチをしたり


カラダが健康になることをする!
きっかけになって頂けると嬉しいですhappy01


【手を使わず長座の姿勢から立ち上がれますか?】

では、院長に実践してもらいましょう!
長座から



足を引き寄せてお尻を持ち上げ・・・
それっ!



無事に立ち上がれましたuphappy02



この動作。
意外と簡単に見えて
出来ない方も多いんです。

是非、カラダのチェックと思って
TRYしてみて下さいdash


ちなみに私は・・・
4回お尻を上げないと
立ち上がれませんcryingsweat01


股関節を引き上げる筋肉
腸腰筋
が弱いのです。

この腸腰筋もとても大事な筋肉なんですよsmilepaper

そのほかにも
大腰筋•股関節や足関節の柔らかさ
がないとスムーズに立ち上がらないのです。

皆さんどうでしたか?
出来ましたでしょうか?wink