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筋肉は身体を温めるエンジン

12月の割には意外とあったかいなーと、最近思っていましたが。
今日は一気に冷え込みましたね!snowtyphoon
さむい!!penguin

気温が下がってくると、身体もカチカチになり
肩こりや腰痛が悪化!!なんて方も多いのではないでしょうか!?
何故寒くなると筋肉は硬くなるのか、知っていますか?

実は身体の熱エネルギーの6~7割は筋肉で生み出し、
残りの3~4割は肝臓や腎臓で作られていると言われています。
筋肉が熱を生み出すシステムは収縮熱です。
筋肉がぎゅーーっと縮む時に熱エネルギーが発生します。

外気温が寒いと、筋肉を収縮させ、熱エネルギーを
生み出し、体温を維持しようとするんですね。


体にとって、はとても大切なものです。
体温が下がると免疫が下がり、様々な病気のリスクが高まります。
なのでカラダは熱を産もうと筋肉を収縮させます。
そうすると、もともと硬く、拘縮を起こしている筋肉は
さらに硬くなってしまうのです。

気温が低下する冬こそ!
筋肉を労わってあげましょう。

こち落ちに難くなった筋肉には
アロママッサージでゆったりほぐしてあげたり、
カラダの深部を加温する事の出来る温熱療法、インディバ
のコースがおススメです!
今月はアロマトリートメント30分が半額
のキャンペーンも行っていますので
是非ご利用下さい!

フェイシャルとアロマのとってもお得なコースもございます!
1年の疲れをリフレッシュしてくださいね!happy02







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梅雨シーズン到来!梅雨は汗冷えにご用心!




6月6日に雨ざぁざぁ降ってきて~~♪


なんて絵描き歌を子供の頃よく書いていましたが、
思い出して落書きしてみましたw
確か・・・こんなかんじでしたよね??

本日6月6日に梅雨入り発表がでましたーーーー!!

去年より一日、平年より2日早い梅雨入りだそうです。
要するに平年並みの梅雨入りってことですね!

梅雨シーズン、実はとてもカラダが冷えやすいことをご存知でしょうか??




何故梅雨にカラダがひえやすくなるのか?

梅雨に入ると気温は下がりますが湿度がぐんと上がります。
湿度があがると、人は汗をかきやすくなります。

本来発汗とは、カラダの熱を常に一定に保とうとする働きで、
一定以上の熱がカラダに発生したときに、
汗を体表に分泌することで、気化熱を利用し、
汗が蒸発する際に熱を放出しようとする働きです。

しかし、湿度が高いと、この汗がなかなか蒸発せず
いつまでも体表にあるので
体の中に発生した熱が放出されません。

そうするとカラダはさらに汗を沢山分泌しようとします。

この大量に分泌された汗が体表に残っていると、
塗れた洋服をずっと着ているのと同じでどんどん体を冷やしてまいます。




こまめに汗を拭きましょう。

梅雨シーズンは、多少面倒だなあと感じても
こまめに汗を拭きとるようにしましょう!!
汗の量が多い方は汗ふき用に何枚かハンカチ常備することをおすすめします!
アロマの精油を少量垂らしておくのもおすすめです。
ジメジメした季節なので、ふわっと広がるアロマの香りに
梅雨の不快感も吹き飛びますよ!!

・ペパーミント
・ティートゥリー
・ユーカリ

などがおススメ!抗菌、殺菌作用があるので
梅雨の時期にはピッタリです。




それでも冷えてしまった時は!!

おすすめしたいのが足湯です。本来足湯用のフットバスなどもありますが
自宅にない場合は足首から下が浸かれる位の容器に
38℃から41℃くらいのお湯をためて15分~20分足湯につかりましょう。
足をあたためるだけで全身の血行がよくなり
全身ぽかぽかに。また冷えだけでなく血行不良から起きる
むくみにも効果的。
とても脚が軽くなりますよ!!




タルミ毛穴に衝撃の効果

4月にBIOLABから発売された

セラム メルヴェイユ

一足先に購入したスタッフの肌の変化に
驚愕した私も、続け~~!とばかりに

購入して、使っているのですが・・・・

これはスゴイ!!!!

使い始めて一週間で肌の触り心地というのでしょうか、

明らかに滑らかになってきました。
つやつやでなはく、さらさら。といった感じ。
そしてさらに2週間目には驚きの効果が。

毛穴が締まってきたではないですか!

タルミで涙型に伸びてしまった毛穴が
肌全体のハリが出たことで丸型に近い形になったということですね!

たった2週間、使っただけでこれだけの効果!!

30代以上の方で毛穴が気になるという方は、たるみによる
毛穴のひらきが原因の方が多いので、これはもうおすすめです。

放っておくと、大きなシワや
フェイスラインが大きく崩れかねません!!

うーーん。
これは本当に素晴らしいです。

正直今まで使ってきたリフトアップ系の
アイテムの中でダントツ1位の効果!

贅沢な香りと、すぐに肌に馴染む浸透力。

お値段は¥18000(税抜)と少しはりますが、
これだけの効果があるなら、納得の値段です。

今度は頭皮用のトニックと併せて
使ってみようと思います!



積極的休養

大型連休ゴールデンウィークも終わり、連休明けの
働き初めは疲れを感じやすいですよね・・・
この時期多くなるのが、そう、五月病!!!
新しい環境になれ始め、連休明けあたりに
発症する方が多いように感じます。
ちょっと疲れが溜まってきたな・・・感じたら
無理せず体を休めましょう!

ところで休養には2種類の休養があります。
積極的休養消極的休養です。


消極的休養とは運動をせずに横たわる、寝るなどの
動きを伴わない休養法です。
消極的休養で気をつけなければいけないのは
消極的休養を長期間続けてしまうと
帰って体に疲労が蓄積する
ということです。


対して積極的休養とは、
疲労が蓄積した後に、
軽い運動やストレッチなどを行う休養法です。
近年スポーツ業界では

「疲れているからこそ身体を動かして
 疲労回復を促す」


という考え方が浸透してきています。
会社員や主婦、運送経験が少ない方
にも効果的な疲労回復方法です。


方法としては、あくまで軽く運動すること。
全身の血行を良くし、筋肉をケアすることが狙いです。
全力で運動してまうとかえって
疲労が溜まってしまいます。

休養というと、
一見消極的休養の方が
効果があるように思えますが
積極的休養を取った方が
疲労の回復のスピードが早いというデータがあるそうです。

二つの休養を使い分けて
より質の良い休養を採ることが
出来るようになります。

上手に使い分けましょう!!

ちゅ楽の人気メニュー、
『インディバ』も血流をよくし
疲労回復、代謝アップ効果が高い人気のコースです♪

今月いっぱいはとてもお得です!
どうぞご利用くださいconfident





もっと!!タケノコパワー!

先日頭皮用美容液

セラム キュイールシュヴリュー

についてご紹介しましたが
配合成分をもう少し詳しくご紹介します!!

育毛効果が認められた成分
モウソウチクタケノコ皮エキスの効果



①髪の毛を成長しやすく、抜けにくくする。
タケノコ皮エキスには非常に多くのアミノ酸が含まれています。
髪の毛をはじめ、私達の体の最小単位はアミノ酸です。
様々なアミノ酸の中でも特に
植物性のアミノ酸が不足しているといわれていますが
タケノコ皮エキスにはこの植物性のアミノ酸
が多く含まれているため育毛に効果があるんです!!

②保湿効果
頭皮に必要な潤いを残し、乾燥j状態を防いでくれます。
頭皮が乾燥すると、バリア機能が乱れ、外からの最ウィルスが
侵入しやすくなってしまいます。
頭皮が炎症を起こせば、当然その部分の毛根も
ダメージを受けて抜け毛を誘発します。

③抗酸化効果
紫外線やストレス、喫煙、飲酒等で発生した活性酸素は
頭皮にもダメージを与えます。
ストレスで、一部分だけ脱毛して、10円玉禿なんて
いったりしますね。
タケノコ皮エキスにはこの活性酸素を抑える働きが喘います。

④消臭効果
たけのこの食べなかった硬い部分を置いておくと
消臭効果があるいいます。
竹を炭にした竹炭にも高い消臭効果があります。
暑い季節は頭皮の臭いが気になる!という方にもおススメです

その他にも
頭皮をスッキリ爽やかに保つ

ネロリ、サイプレス、シダーウッド
レモン、オレンジ、ローズマリー


などのアロマも配合されていて、
ほんのり香る爽やかな香りに癒されますconfident

使用感もスッキリしていてベタツキ等は一切ありません

朝晩2回塗布し、1ヶ月半塗布した結果
毛髪の太さが平均125%アップしたというデータがでています。

「髪の毛のボリュームが若いころに比べてなくなってきた・・・」
「ストレスフルな生活をしている・・・」
「たるみが気になる・・・」
「いつまでも若々しくいたい!」


と思ている方は是非、使っていただきたい逸品です!

商品を試したい、購入したいという方は
スタッフにお申しつけ下さい!!

 



 

 

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早いもので4月も今日を含めてあと2日!
初夏を思わせる日差しが今日も眩しいですねsun

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