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HOME > アロマのお話 > アーカイブ > 2017年9月
アロマのお話 2017年9月
頭痛にはペパーミントが好き♪
私は、アロマの精油の中でも
ペパーミントが大好きです![heart heart](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart.gif)
![](https://www.churaku.com/aroma/upload_images/20170902161755-105918fae8b0dfdb5d78c07e8bdb2985ce365134.jpg)
とてもオーソドックスな精油ですが
いつもでもどこでも持ち歩いています![good good](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/good.gif)
![shine shine](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
アロマを勉強していた時に
恩師から
アロマテラピストとして
「レスキューオイル」
は持ち歩きなさい
と言われて以来
どこに行くにも持ち歩いています。
その中の一つに
ペパーミントも入っているのです
頭痛持ちの私は
いつどこで頭痛が起こるかわからないので
頭痛が起こりそうになったら
ペパーミントで
頭・こめかみ・首・肩
を指先に付けてマッサージします。
そうすると・・・
痛みの波が大きくなる前に
小さくなって
あまり痛みが気にならなくなってくるんです。
強い痛みになってしまうと・・・![sweat01 sweat01](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
即効性がなくなってしまうので
泣く泣く・・・![crying crying](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/crying.gif)
常備薬に頼ってしまいますが
なるべく
薬は飲まないように心掛けています。
そんな私の相棒
ペパーミントは
香りだけでも安心する香りになっているのです
頭痛を和らげる香りは他にもあります。
鎮痛・鎮静効果のある
ローズマリー
ラベンダー
ローマンカモミール
血行不良・肩こりからくる頭痛には
ジュニパー
マジョラム
ゼラニウム
上記の精油を2~3種類ブレンドして
マッサージオイルに希釈して
緊張して硬くなった筋肉を
ゆっくりほぐしてあげるのもいいですね。
でも・・・
痛みがあると流暢にマッサージはしていられないので
すぐに使えるように少量のラベンダーやペパーミントの
希釈したオイルを作っておいてもいいかもしれません。
(私は原液を使ってしまうこともありますが・・・注意が必要です!)
ペパーミントは頭痛以外にも
虫よけ・虫刺され・日焼け・冷却・お掃除・はみがき
などにも使えるんですよ~
お掃除にペパーミントとレスキューオイルの話はまた次回に
ペパーミントが大好きです
![heart heart](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart.gif)
![](https://www.churaku.com/aroma/upload_images/20170902161755-105918fae8b0dfdb5d78c07e8bdb2985ce365134.jpg)
とてもオーソドックスな精油ですが
いつもでもどこでも持ち歩いています
![good good](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/good.gif)
![shine shine](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
アロマを勉強していた時に
恩師から
アロマテラピストとして
「レスキューオイル」
は持ち歩きなさい
と言われて以来
どこに行くにも持ち歩いています。
その中の一つに
ペパーミントも入っているのです
頭痛持ちの私は
いつどこで頭痛が起こるかわからないので
頭痛が起こりそうになったら
ペパーミントで
頭・こめかみ・首・肩
を指先に付けてマッサージします。
そうすると・・・
痛みの波が大きくなる前に
小さくなって
あまり痛みが気にならなくなってくるんです。
強い痛みになってしまうと・・・
![sweat01 sweat01](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
即効性がなくなってしまうので
泣く泣く・・・
![crying crying](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/crying.gif)
常備薬に頼ってしまいますが
なるべく
薬は飲まないように心掛けています。
そんな私の相棒
ペパーミントは
香りだけでも安心する香りになっているのです
頭痛を和らげる香りは他にもあります。
鎮痛・鎮静効果のある
ローズマリー
ラベンダー
ローマンカモミール
血行不良・肩こりからくる頭痛には
ジュニパー
マジョラム
ゼラニウム
上記の精油を2~3種類ブレンドして
マッサージオイルに希釈して
緊張して硬くなった筋肉を
ゆっくりほぐしてあげるのもいいですね。
でも・・・
痛みがあると流暢にマッサージはしていられないので
すぐに使えるように少量のラベンダーやペパーミントの
希釈したオイルを作っておいてもいいかもしれません。
(私は原液を使ってしまうこともありますが・・・注意が必要です!)
ペパーミントは頭痛以外にも
虫よけ・虫刺され・日焼け・冷却・お掃除・はみがき
などにも使えるんですよ~
お掃除にペパーミントとレスキューオイルの話はまた次回に
![happy02 happy02](https://www.churaku.com/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
(ちゅ楽)
2017年9月 2日 14:45
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