青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

yuicaの精油が生まれる「蒸留所」

精油ができるまでの工程を見学できるのは
とても、ありがたくワクワクしますよね。

この日は、今年行われる岐阜の国体のイベントで
使用するクロモジを大量に抽出していました。







上に浮かんでいるのが精油。
下にはクロモジの芳香蒸留水。

１５キロの枝と葉から２０mlの精油しかとれないそうです。
１滴のありがたみを感じますよね。

新鮮なクロモジの芳香蒸留水を少し頂き
口に含んでみました　（笑）

苦みがありますが・・・
口の中がとっても爽やかですっきりしました。

スタッフの方は、毎日マウスウォッシュにしているとか・・・


この蒸留水はまだ商品化されていないのでもったいないですね。

私は、化粧水代わりに使用していますが
お肌がとてもツルツルになります。

夏のベタベタした脂性肌にはもってこいの使用感です。



お土産にこの日に取れた【クロモジの芳香蒸留水】と
クロモジの入浴パウダーを頂きました♡

 

この記事を書いた人

　物作りと旅行が大好き！
お客様に笑顔と元気を与える存在
新井　恵美子
Emico Arai　

 

木は幹を切っても切っても生えてくるほど生命力が強い

深い呼吸してますか？

日常、意識することなく繰り返されている呼吸。
ちょっと意識を向けてみてください。
息を吐き切っていますか？
1分間に何回くらい呼吸してますか？

最近読んだ本に、面白いことが書かれてました。
【意志力】を高める方法として、呼吸のペースを1分間に4～6回に抑えることをススめていました。
呼吸のペースを遅くすると、脳とカラダをストレス状態から自制心を発揮できる状態に
切り替えるのに役立つのだそうです。
定期的に練習を行えば、前頭前皮質が活性化し、ストレスに強くなり、
【意志力】の保有量が増えることが研究によってわかっているのだそうですよ。

*ここで言う【意志力】とは、『やる力-やるべきことをやる力』『やらない力-誘惑に打ち勝つ力』
『望む力-誘惑を目の前にして踏みとどまって自分の本当の望みを思い出す力』の３つの力を駆使して
目標を達成する力と説明されています。

お客様の施術にあたらせていただいていて、気づくことがあります。
呼吸が浅い方がたくさんいらっしゃるのです。
身体がガチガチに強張って、深く息を吸い込むことが出来なくなっています。
私自身、疲れた時には深い呼吸が出来なくなってます。
呼吸が苦しいなんて、変な感じですが。
深くゆっくりした呼吸はリラックスへと導いてくれます。
ぜひ練習することをおススメします。

練習のポイントは、まず最初に息を吐き切ることです。
日常で、「吐き切る」って、なかなかしてません。
「吐き切る」と吸いやすくなりますよ。

お休み前に行うと、眠りに入りやすくなりますので、寝つきの悪い方にもおススメです。
お部屋にお好きな香りを漂わせて行うのもいいですね。
アロマ効果でリラックス度アップです。

森林浴を思わせる香り。深い呼吸がしたくなります。

リラックスと言えばこれ。私も大好きな香りです。
メーカーさんの実験で黒文字の香りは眠りやすくなることがわかってきています。

お手軽簡単リラックス法、ゆっくり深呼吸。
これで【意志力】もアップなんて、やらない手はないですね。