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アロマのお話 2013年8月

飛騨高山へ【日本産アロマ体験】vol.6

 

クロモジを抽出した後のチップで足浴。

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足を入れるとほんのり温かくて・・・
心地よい時間です。

クロモジのお茶を飲みながら・・・
みんなでまったりとリラックス

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クロモジの枝を細かくして煎じて頂きました。
クロモジ茶に新鮮なクロモジの葉を入れているのも素敵ですよね。

案内人の北川さんのご趣味で
色々な松ぼっくりを集めているそうhappy02
見たことのない松ぼっくりもsign03

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都会(若干郊外ですが)だとなかなかここまでの大自然と触れ合える
機会が少ないのでとても貴重な体験でしたし、自然の魅力あふれるアロマ体験
ができたので片道5時間半かけて来た甲斐がありました。

この体験を生かして、日本産の精油【和】のアロマの魅力を
沢山のお客様に体験して頂きたいと思います。

ちゅ楽でもお客様に喜んで頂けるような企画を考えていきたいと
思っていますので、お楽しみ~



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最後にみんなで記念撮影

 

おしまい・・・



興味のある方は体験に行ってみてはいかがでしょうか?

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日本産アロマ体験

飛騨高山へ【日本産アロマ体験】vol.5

yuicaの精油が生まれる「蒸留所」

精油ができるまでの工程を見学できるのは
とても、ありがたくワクワクしますよね。

この日は、今年行われる岐阜の国体のイベントで
使用するクロモジを大量に抽出していました。

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上に浮かんでいるのが精油。
下にはクロモジの芳香蒸留水。

15キロの枝と葉から20mlの精油しかとれないそうです。
1滴のありがたみを感じますよね。

新鮮なクロモジの芳香蒸留水を少し頂き
口に含んでみました (笑)

苦みがありますが・・・
口の中がとっても爽やかですっきりしました。

スタッフの方は、毎日マウスウォッシュにしているとか・・・


この蒸留水はまだ商品化されていないのでもったいないですね。

私は、化粧水代わりに使用していますが
お肌がとてもツルツルになります。

夏のベタベタした脂性肌にはもってこいの使用感です。

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お土産にこの日に取れた【クロモジの芳香蒸留水】と
クロモジの入浴パウダーを頂きました♡
 
つづく・・・


日本産アロマ体験

飛騨高山へ【日本産アロマ体験】vol.4

日本産アロマ体験の続きです。
前回のvol.3は←コチラから。

新緑に囲まれた森の中に・・・
こんな力強い幹を発見!

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何度も生えてきた跡を物語っています。
木は幹を切っても切っても生えてくるほど生命力が強い
 
そんな生命力の源になっている精油を使えることは
とても有り難く思いますね
 
 
初めて水目桜の精油の香りを香った時に
とても衝撃を受けました


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可愛い名前を持っているのに、とてもパンチのある香り
を持っているんです。
 
それは。。。
 
シップの香り
 
成分のほとんどがサルチル酸メチル
アロマテラピストなら、この成分を聞いたら
香っていなくても香りが蘇ってきますよね。
 
そうです
 
まさにウィンターグリーンの香りにそっくりです。
 
 
この水目桜には面白い由来が・・・
 
昔は山に入る木こりの方が、
作業の後に樹皮をはぎとって肩や腰に貼っていたそうです。
まさに、筋肉疲労の時に使うとBESTなオイルです。
スポーツアロマに最適ですね~
 
これが、良くほぐれます。
檜や柚子とブレンドすると、まろやかな香りになるんです。
 

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昔の人の知恵や感覚ってすごいですよね。
そんな、水目桜の樹皮は、ツルっと剥けるんです。
剥いたあとの木もツルツルです
 
作用は・・・
緊張緩和・鎮静・鎮痛・鎮痙・消炎
 
驚きの精油でした

つづく・・・
 

ゆっくり深呼吸

深い呼吸してますか?

日常、意識することなく繰り返されている呼吸。
ちょっと意識を向けてみてください。
息を吐き切っていますか?
1分間に何回くらい呼吸してますか?

最近読んだ本に、面白いことが書かれてました。
【意志力】を高める方法として、呼吸のペースを1分間に4~6回に抑えることをススめていました。
呼吸のペースを遅くすると、脳とカラダをストレス状態から自制心を発揮できる状態に
切り替えるのに役立つのだそうです。
定期的に練習を行えば、前頭前皮質が活性化し、ストレスに強くなり、
【意志力】の保有量が増えることが研究によってわかっているのだそうですよ。

*ここで言う【意志力】とは、『やる力-やるべきことをやる力』『やらない力-誘惑に打ち勝つ力』
『望む力-誘惑を目の前にして踏みとどまって自分の本当の望みを思い出す力』の3つの力を駆使して
目標を達成する力と説明されています。

お客様の施術にあたらせていただいていて、気づくことがあります。
呼吸が浅い方がたくさんいらっしゃるのです。
身体がガチガチに強張って、深く息を吸い込むことが出来なくなっています。
私自身、疲れた時には深い呼吸が出来なくなってます。
呼吸が苦しいなんて、変な感じですが。
深くゆっくりした呼吸はリラックスへと導いてくれます。
ぜひ練習することをおススメします。

練習のポイントは、まず最初に息を吐き切ることです。
日常で、「吐き切る」って、なかなかしてません。
「吐き切る」と吸いやすくなりますよ。

お休み前に行うと、眠りに入りやすくなりますので、寝つきの悪い方にもおススメです。
お部屋にお好きな香りを漂わせて行うのもいいですね。
アロマ効果でリラックス度アップです。
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森林浴を思わせる香り。深い呼吸がしたくなります。
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リラックスと言えばこれ。私も大好きな香りです。
メーカーさんの実験で黒文字の香りは眠りやすくなることがわかってきています。

お手軽簡単リラックス法、ゆっくり深呼吸。
これで【意志力】もアップなんて、やらない手はないですね。

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