スタッフブログ
腕の痛みで困っている女性が続出！
整体＆アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
今回は、最近多い腕の痛みについてです。
特に女性に多い気がしています。
・腕を上げると、力こぶあたりに痛みが出たり
・何か物を押すときに、肘のまわりが痛くなったり
・蛇口をひねったり洗い物が辛かったり
・ゴルフのスイングで痛みが出たり
腕の痛みは
いろいろな状況で出ています
いろいろな状況で出ています
腕は
ほぼ毎日忙しく
動いていますよね
ほぼ毎日忙しく
動いていますよね
そんな腕の筋肉なんですが
外側と前側の筋肉が疲労して
外側と前側の筋肉が疲労して
硬くなっている
ことが多いです
ことが多いです
他にも、
指の筋肉は
PCやスマホで
よく使っている
指の筋肉は
PCやスマホで
よく使っている
にもかかわらず
手首は動かさずに
固定している
手首は動かさずに
固定している
ような状況がよくあります。
使いすぎている筋肉と
あまり使っていない筋肉が
あまり使っていない筋肉が
多いのが腕の筋肉なんです。
橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん）
尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）
上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）
この三つの筋肉が
とても大事な筋肉なんです
とても大事な筋肉なんです
大事と言っても
よくわからない人が多いと思いますので
よくわからない人が多いと思いますので
気になる方は
ご来店の時に
僕にご質問ください
ご来店の時に
僕にご質問ください
