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整体やアロマが女性に人気の理由
ちゅ楽には、多くの女性のお客様が来店していただいています。
女性のお客様に人気のコースが、フィトコンディショニング（整体＋アロマ）のコースです。
まだ、フィトコンディショニング（整体＋アロマ）のコースを受けたことがない方に
スポーツ整体とアロマの効果や人気の理由を書いていきます。
1. スポーツ整体がカラダに与える影響は
スポーツ整体は、解剖学、生理学、運動学などの知識や技術を駆使して、施術を行い
カラダの機能を広く整える施術です。
・カラダの痛みの緩和
筋肉が固くなっていたり、筋肉のコリがあったり、関節が動きにくかったりすると、
カラダの一部に大きな負担がかかります。そのことが結果として痛みになったりすることがあります。
スポーツ整体によって、関節の可動域があがることで筋肉がほぐれ、カラダの負担が分散
されて痛みが和らぎます。
・姿勢が良くなる
日常生活のくせで姿勢が悪くなっていることがあります。デスクワークの姿勢やスマホを
見ている態勢など、いろいろ思いつくはずです。その悪い姿勢を筋肉や関節を調整することで
良い状態へ近づけていきます。他にも、痛みでカラダをかばっていると自然に姿勢も悪く
なります。その痛みが緩和されると共に姿勢も良い状態になります。
筋肉の張りや関節のひっかかりを解消することで、姿勢も良い状態を保つことができ、
姿勢改善の効果は、かなり期待できます。
・スポーツのパフォーマンスがあがる
関節の可動域が広がることで、良いフォームで競技を行えたり、今までできなかったプレー
などが、関節の動きが広がり筋肉がほぐれ動きやすくなる結果、プレーできるようになるため
スポーツのパフォーマンスも上がりやすいです。
・美容効果がある
骨盤の歪みの改善は、ウエストが引き締まって見えることや脚を細くすることにつながります。
また、一部分にかけていた負担がカラダ全体に分散されることで、今まで使われていなかった
筋肉が使われるようになり、結果として血流が良くなったり、代謝が良くなったりと美容効果も
期待できます。
・リラックス効果がある
整体と聞くと、「バキッバキッ」という音を鳴らす整体をイメージする方が多いと思いますが
ちゅ楽のスポーツ整体は、関節を鳴らすような手技はいっさいありません。
適切な刺激でカラダをほぐし、適度な圧で関節を動かします。
筋肉ががほぐれると、副交感神経が優位になりカラダのバランスを整える効果があります。
自律神経の調整を行うことで、よりリラックスすることが可能です。
2. フィトアロマテラピーがカラダに与える影響は
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、
心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。
・自律神経のバランスを整える
神経系に作用して心を鎮静させたりリフレッシュさせたりバランスをとる効果があります。
仕事のストレスやいろいろな精神的な疲労を緩和し自律神経や中枢神経のバランスを整えます。
・筋肉の張りや辛さを緩和させる
肩こりや腰痛で筋肉がとにかくパンパンに張っている時には、アロマの精油の効能を利用して
ほぐしていくと効果的です。特に、筋肉痛やスポーツ後の筋肉疲労を緩和し痛みやこりを
ケアします。
・消化器系、循環器系、呼吸器系の状態を整える
胃腸炎や消化不良、むくみや冷え、気管支炎や過呼吸、他にもいろいろな症状がありますが、
アロマの精油の効能により、様々な症状の状態を整え緩和することが期待できます。
・美容効果がある
乾燥や吹き出物、脂性肌、敏感肌、乾燥肌等をケアし皮膚の状態を整えます。そして、肌の
表面と皮膚組織と両方で肌を守る働きをします。
・ホルモンバランスの乱れを整える
自律神経を整え生理不順や無月経などの周期のバランスを整えたり、生理痛、PMS、更年期、
発汗過多、女性特有の悩みに効果が期待できます。ホルモンバランスの乱れの原因には、
ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れなど様々な要因がありますが、精油はストレスや
睡眠不足に対して有効に働くものがあります。
3. スポーツ整体とアロマテラピーを組み合わせる理由
スポーツ整体とアロマテラピーを組み合わせたフィトコンディショニングというコースは、
両方の施術を行うことで、よりカラダの状態を改善致します。
肩こりや腰痛で、筋肉が凝り固まっていると、カラダが重くてダルい状態になります。
凝りは筋肉の血行が滞り、老廃物が蓄積することが原因のひとつです。
スポーツ整体をすることで、凝り固まった筋肉ほぐれ、動きずらかった関節の可動域が増し
血液やリンパが流れやすい状態になったところで、アロマテラピーの施術に入ります。
アロマテラピーでは、エッセンシャルオイルを使用して血液やリンパの流れを促進し、
カラダの中に溜まった老廃物を流していきます。
その他にも、エッセンシャルオイルの効果・効能がカラダの不調に働きかけ、カラダが
スッキリするうえに、気分までもが爽やかな気持ちにリフレッシュされます。
スポーツ整体だけやアロマテラピーだけの施術よりも、組み合わせのコースのほうが、
より心身の状態を良くしてくれます。
組み合わせコースの時間や料金はこちら
4. まとめ
女性に人気のフィトコンディショニング（スポーツ整体＋アロマテラピー）は、女性が特に
気にすることの多い骨盤のゆがみや姿勢を改善させ、カラダの不調を緩和させます。
同時に、女性の悩みであるホルモンバランスの乱れや自律神経のバランスなどをを整え、
さらに美容効果も期待できるコースです。
いつも単体でのコースを受けられている女性の方には、是非一度お試しいただきたいです。
今までにない、カラダの感じが体感できはずです。