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ゆがみの原因②
カラダがゆがむ原因の一つに、姿勢が悪いと前回書きました。
これは、ほとんどの方が認識している事ですが、
人間のカラダはどんな悪い姿勢をしていても、
本来の弾力さえあればゆがまないはずです。
弾力がなくなる⇒カラダが硬くなる。
そしてカラダは、その悪い姿勢が本来の姿勢であると脳に
インプットされてしまいます。
例えば、猫背で背中を丸めて座っている時、
背中の筋肉は伸ばされ、お腹の筋肉は縮んでしまいます。
つまり悪い姿勢の過剰なストレッチをしているような状態です。
ご存知の方もいると思いますが、筋肉は過剰に伸ばしすぎると
逆に硬くなってしまう場合があります。
脳が防衛的に「伸ばさないで！」と硬くなることで、
脳にインプットされるという現象が起こってしまいます。
脳は刺激を繰り返すことで記憶が強固になります。
ですから、悪い姿勢を毎日続けることで、
自力では回復出来なくなってしまうほど
強固な歪みを作ってしまうかもしれません！
