こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。

お待たせいたしました!

平日の深夜営業を再開いたします。

平日:11:00〜24:00 土日祝:10:00〜19:00
※平日夜間は出張整体等で閉店する場合がございます
 

「仕事が遅くて、整体に通えない」「残業が多くて、自分の体のケアができていない」——
そんな声にお応えして、横浜市青葉区・青葉台で17年、
地域の皆様の健康を支え続けてきた当店が、働く皆様の「夜」をサポートします。
 

そして実は、「夜に整体を受けること」には、朝や昼にはない特別なメリットがあるんです。

今日は、なぜ夜の整体が最高の睡眠につながるのか、科学的根拠とともにお伝えします。
 

なぜ「夜の整体」が睡眠の質を劇的に高めるのか

①施術後すぐに就寝できるから、効果が最大化される

杏林大学との共同研究では、首と骨盤を中心とした整体施術を3週間継続すると、寝つきまでの時間が短縮され、
深い眠りが増加することが脳波計測により実証されています。

整体を受けると、筋肉の緊張が解放され、副交感神経が優位になり、体が「回復モード」に入ります。
この状態で、そのまま家に帰って就寝できる——これが夜の整体の最大のメリットです。

朝や昼に整体を受けても、その後仕事をしたり、体を動かしたりすることで、筋肉は再び緊張してしまいます。
でも夜なら、リラックスした状態をそのまま睡眠につなげることができるのです。
 

②深部体温が下がるタイミングで施術を受けられる

人間は、深部体温が下がるときに眠気を感じます。
夜19時〜21時頃に整体で体を温め、その後ゆっくりと深部体温が下がっていくことで、
自然な眠気が訪れ、深い睡眠に入りやすくなります。

ちゅ楽の施術を受けると、この効果がさらに高まります。
 

③一日の疲労とストレスをリセットできる

朝や昼の整体は「これから頑張るために」体を整えるもの。
でも夜の整体は「今日一日頑張った自分への、最高のご褒美」です。

仕事で溜まった肩こり・腰痛・眼精疲労・ストレス——
これらをその日のうちにリセットすることで、翌朝スッキリと目覚め、また元気に一日をスタートできます。

青葉台駅から徒歩5分という立地だからこそ、仕事帰りにそのまま立ち寄れる。
これが、働く皆様にとって最大の価値になると信じています。
 

夜の整体で得られる「5つの睡眠メリット」

①寝つきが劇的に早くなる

整体で筋肉の緊張がほぐれ、副交感神経が優位になることで、「布団に入ってもなかなか眠れない」という悩みが解消されます。
特に脳疲労ケアを夜に受けると、過剰に興奮していた交感神経が鎮まり、自然な眠気が訪れます。
 

②深い眠りが増え、成長ホルモンが分泌される

整体後の体は、深い眠り(ノンレム睡眠)に入りやすい状態になっています。
深い眠りの時間帯に分泌される成長ホルモンは、筋肉や組織の修復、免疫機能の強化、疲労回復に不可欠。
夜の整体は、この成長ホルモンの分泌を最大化します。
 

③夜中に目が覚めなくなる

肩こり・腰痛があると、寝返りのたびに痛みで目が覚めてしまいます。
夜の整体で痛みを取り除くことで、朝までぐっすり眠れるようになります。
 

④翌朝の目覚めがスッキリする

深い睡眠が得られることで、朝の目覚めが劇的に変わります。
「寝ても疲れが取れない」という悩みが解消され、目覚まし時計が鳴る前に自然と目が覚めるようになります。
 

⑤翌日のパフォーマンスが上がる

質の高い睡眠は、翌日の集中力・判断力・記憶力を高めます。
仕事の効率が上がり、ミスが減り、ストレスも軽減。
夜の整体は、あなたの翌日の人生を変えるのです。
 

---

夜の整体を受けた方の声

「22時に施術を受けて帰宅、その日は布団に入ったら3分で眠れました。
　朝6時に自然と目が覚めて、こんなにスッキリしたのは何年ぶりだろうと思いました」(40代男性・IT企業勤務)

「いつも残業で23時過ぎに帰宅して、ストレスで眠れない日々でした。
　でも仕事帰りに整体に寄るようになってから、睡眠の質が全然違います。
　翌日の仕事の効率も上がりました」(30代女性・広告代理店勤務)
 

---

青葉台で、夜遅くまで営業している整体院をお探しの方へ

平日24時まで営業している整体院は、青葉台周辺でも限られています。
東急田園都市線・青葉台駅から徒歩5分、横浜市青葉区つつじが丘にあるちゅ楽なら、
仕事帰りでも安心してお立ち寄りいただけます。
 

経験を持つスタッフが、今のあなたの体の状態を丁寧に見極め、最適なケアをご提案いたします。

今日の疲れは、今日のうちに。 明日の最高の目覚めのために。

・045-509-1888(ご予約優先)
・ 神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F
・ 青葉台駅より徒歩5分
・ 平日11:00-24:00/土日祝10:00-19:00
　 ※平日夜間は出張整体等で閉店する場合がございます。事前にお電話でご確認ください。

仕事帰りに、あなたの体と心をリセットしませんか。

ご予約、お待ちしています。

---

ちゅ楽 
神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F
・045-509-1888
・ 平日11:00-24:00／土日祝10:00-19:00 　
・ 青葉台駅より徒歩5分
※夜間の時間帯は出張整体などの依頼があった場合、お店を閉める場合もございます。
　事前にネット予約かお電話でご確認ください。