実はみんな同じ“3つの症状”でつまずいています

冬が近づくと、決まってこんな声が増えてきます。

「なんとなく体が重い」
「肩や首がずっと緊張している」
「寝ても疲れが抜けない」

でも、病院に行くほどでもない。
だから我慢して、気づけば春までそのまま…。

実はこれ、**冬に多い“あるある不調”**なんです。
しかも、多くの方が同じパターンでつまずいています。

今回は、ちゅ楽にご来店されるお客様の傾向から見えてきた
「冬の症状トップ3」をお伝えします。
 

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第3位｜冷えからくる
　　　　「体のこわばり・だるさ」

冬の不調で一番軽く見られがちなのが、これです。

「冷えてるだけ」
「年齢のせいかな」

そう思って放置していませんか？

寒くなると、体は無意識に熱を逃がさないように縮こまります。
その結果、筋肉は常に緊張状態。

・首や肩がガチガチ
・腰が重い
・朝起きると体が固まっている

これは“冷え”というより、
防御反応が続いている状態です。

問題なのは、この状態が続くと
血流・リンパ・神経の流れまで滞ってしまうこと。

「なんとなくだるい」が、
「慢性的な不調」に変わる入り口でもあります。
 

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第2位｜自律神経の乱れによる
　　　　「疲れが抜けない感覚」

冬になると、こんなことありませんか？

・寝ているのに疲れが残る
・気分が落ち込みやすい
・やる気が出ない

実はこれ、自律神経の乱れが大きく関係しています。

寒さ・日照時間の減少・寒暖差。
冬は、自律神経にとってかなり過酷な季節です。

特に多いのが、
交感神経（緊張モード）が入りっぱなしの状態。

体は休みたいのに、
スイッチが切れない。

その結果、

・眠りが浅くなる
・回復力が落ちる
・疲れが蓄積する

「年末になると一気にしんどくなる」
という方は、この影響を強く受けています。
 

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第1位｜首・肩・頭に出る
　　　　「原因不明の不調」

そして、冬の症状トップ1。

それは
首・肩・頭に集中する不調です。

・ひどい肩こり
・首の痛み
・頭痛・重だるさ

冬は寒さで体をすくめ、
無意識に肩を上げる時間が増えます。

さらに、
・スマホ
・パソコン
・運動不足

が重なることで、
首〜背中がほとんど動かなくなっている人も少なくありません。

ここで怖いのは、
「慣れてしまうこと」。

本当は限界なのに、
それが“普通”になってしまう。

ちゅ楽に来られる方の多くが、
「もっと早く来ればよかった」とおっしゃいます。
 

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冬の不調は「その場しのぎ」では抜け出せません

冬の症状に共通しているのは、
表面だけ触っても変わらないということ。

・筋肉
・血流
・神経
・呼吸
・自律神経

これらはすべてつながっています。

だからこそ、
ちゅ楽では「その日のつらい場所」だけでなく、
体全体の状態を見て施術を組み立てます。

ゆるめる
↓
巡らせる
↓
休める

この流れができて、
はじめて体は冬を乗り切れる状態になります。
 

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冬こそ、体を“後回し”にしないでください

冬は我慢しやすい季節です。
でも実は、差がつく季節でもあります。

ここで整えた人は、
春が驚くほど楽になります。

逆に、
「冬を耐えた人」は
春に一気に不調が出やすい。

もし今、

・体が重い
・疲れが抜けない
・首や肩が限界

そう感じているなら、
それは体からのサインです。

ちゅ楽は、
「もう限界になってから来る場所」ではありません。

限界になる前に、整える場所です。

この冬を、
我慢の季節にしないために。

いつでも、
あなたの体の声を聞く準備はできています。

次回のブログも、
また“今の体に必要な話”をお届けしますね。