スタッフブログ
その肩こり、もう"限界サイン"かもしれません。
朝起きた瞬間から肩が重い。
マッサージに行っても、その場では楽になるけど、数日で元通り。
湿布もストレッチも試したけど、正直もう「慣れてしまった」。
もし今、あなたが
「肩こりは仕方ないもの」
そう思っているなら――
それ、かなり危険なサインです。
肩こりは、ただの疲れではありません。
体が必死に出しているSOSです。
■ 肩こりは「肩」だけの問題ではない
多くの方が勘違いしています。
肩こり＝肩の筋肉が硬いから。
だから「揉めばいい」「ほぐせばいい」と。
でも実際、肩だけを触っても改善しない人がほとんどです。
なぜなら肩こりの正体は、
姿勢・呼吸・内臓・自律神経・脳の疲れ
これらが複雑に絡み合った「全身の問題」だからです。
例えば――
・スマホやパソコンで前かがみの姿勢
・浅い呼吸が続く日常
・ストレスで交感神経が働きっぱなし
・内臓が疲れて背骨が固まる
これらが積み重なると、肩は「最後の受け皿」になります。
■ なぜ、肩だけがこんなにつらくなるのか？
肩は、腕と頭を支える場所。
つまり 負担が集中しやすい構造 です。
特に現代人は、
・目を酷使
・脳を酷使
・体はほとんど動かさない
このアンバランスが、肩に一気にのしかかります。
さらに怖いのは、
肩こりが慢性化すると「感覚が鈍くなる」こと。
本当は相当つらいのに、
「まあ、いつものことだから」
と流してしまう。
でも体の中では、
血流低下・神経の圧迫・呼吸の制限が静かに進行しています。
■ 肩こりが引き起こす“意外な不調”
肩こりを甘く見ていると、
こんな症状につながることも少なくありません。
・頭痛、めまい
・眠りが浅い
・集中力が続かない
・イライラしやすい
・腕や指のしびれ
・自律神経の乱れ
「え、これも肩こりが原因？」
そう思われるかもしれません。
でも、肩周りは
首・背骨・神経・血管が密集する超重要エリア。
ここが固まれば、全身に影響が出るのは当然なのです。
■ ちゅ楽が考える「本当に必要な肩こりケア」
ちゅ楽では、
肩だけを揉むことはほとんどありません。
なぜなら、それでは根本的に変わらないから。
大切にしているのは、
・背骨の動き
・呼吸の深さ
・神経の緊張
・体の重心バランス
ボディケアでは関節と筋肉の連動を整え、
アロマでは巡りと自律神経にアプローチし、
ヘッドケアでは脳の疲労をリセットする。
肩こりを「結果」として捉え、
原因を全身からほどいていく。
それが、ちゅ楽の考え方です。
■ 「もう年だから」は、言い訳になりません
よく聞きます。
「年齢的に仕方ないですよね」
でも実際、
年齢よりも体の使い方で差が出ます。
50代でも肩が軽い人はいます。
30代でもガチガチな人もいます。
違いはただ一つ。
体の声を無視してきたかどうか。
■ 肩こりは、我慢しなくていい
肩こりは
「頑張っている証拠」ではありません。
「休ませてほしい」という合図です。
もし今、
・肩が重いのが当たり前
・気づくと肩に力が入っている
・深く息が吸えない
ひとつでも当てはまるなら、
体はもう限界に近いかもしれません。
■ 最後に
肩こりが楽になると、
視界が明るくなり
呼吸が深くなり
気持ちまで軽くなります。
「肩が軽いって、こんなに違うんだ」
そう感じる方を、何人も見てきました。
頑張り続けた体を、
一度きちんとリセットしませんか？
ちゅ楽は、
その“きっかけ”になる場所でありたいと思っています。
次は、
「なぜ肩こりの人ほど、呼吸が浅いのか？」
そんなお話も書いていきますね。
