スタッフブログ
心の疲れがとれる場所 ―「感じないまま頑張ってきたあなたへ」ちゅ楽が届けたいこと
最近、こんなお悩みを耳にすることが増えました。
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とにかくやる気が出ない
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疲れているのに眠れない
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頭ばかり冴えて体がついてこない
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休んでいるのに休めた感じがしない
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気持ちが落ち着かず常に緊張している
これらは身体の問題というより、“心の疲れ” が限界に近づいているサインです。
そして、多くの人は気づかないまま、毎日を何とかやり過ごしてしまいます。
■ 心の疲れは、静かに、深く、
気づかれずに進んでいく
心の疲れは、筋肉のように「痛い」「重い」と教えてくれません。
むしろ、静かに忍び寄ります。
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仕事中に深呼吸が増えた
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思考がネガティブ寄りになる
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小さなことでイライラや不安が出る
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楽しかったはずのことに興味がわかない
リラックスの仕方を忘れ、交感神経が過剰に働き続けると、体の症状として現れはじめます。
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背中が張る
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呼吸が浅い
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頭痛やめまい
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首や肩の強いこり
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腸の不調
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眠れない・すぐ目が覚める
多くの人が「体の問題」だと思い施術を受けますが、根本は 心の緊張 による自律神経の乱れであることが非常に多いのです。
■ 心とカラダは分けられない ―
“癒し” の本質は、自律神経を整えること
ちゅ楽の施術の根底には、
「心と体はひとつのもの」
という考えがあります。
整体で体を整えても、
アロマで筋肉を緩めても、
ヘッドケアで頭をほぐしても、
結局、心の緊張が抜けていなければ、また同じ不調に戻ってしまう。
だからこそ、ちゅ楽では
筋肉だけ、関節だけ、神経だけ
のアプローチではなく、
✔ 心の緊張をほどき
✔ 自律神経を整え
✔ 呼吸が深くなる体
に導くことを最も大切にしています。
■ 心の疲れに効果的な“4つのケア”
― ちゅ楽のメニューはすべて「心をゆるめる」ためにある
① 脳疲労ケア（ヘッドケア） ― 心の騒がしさが静まる
現代人は常に頭を使い続けています。
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情報過多
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SNS
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仕事のタスク
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人間関係の気遣い
脳が休まらないため、気持ちが落ち着かないまま。
脳疲労ケアは、
頭皮・側頭筋・後頭下筋群をじっくり緩めることで、
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不安・緊張が抜けていく
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呼吸が自然と深くなる
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眠りやすくなる
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思考が軽くなる
という “心の静けさ” を取り戻すケアです。
② アロマトリートメント ― 香りで心がほどける瞬間
アロマは筋肉を緩めるだけではありません。
香りは脳の“感情をつかさどる部分（扁桃体）” にダイレクトに届き、
自律神経やホルモンバランスに作用します。
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「考えすぎる癖が止まらない」
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「寝てもスッキリしない」
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「気持ちが落ち込む」
こういう時こそ、アロマが効果を発揮します。
ちゅ楽ではその日の心身の状態に合わせてブレンドするため、
施術が終わる頃には “心の重さがふっと消える” と感じる方が多いです。
③ リリース整体 ― 心の緊張まで抜けていく整体
痛みのためではなく、
呼吸が通る体・しなやかに動ける体 を作る整体。
深層筋・筋膜・関節にアプローチしながら、
同時に“神経の流れ” を整えていきます。
実は、心が疲れている人ほど背骨・肋骨の動きが固くなるため、
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呼吸が浅い
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背中が張る
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ため息が増える
といった状態が続きます。
リリース整体では、
心身を縛っていた「緊張のクセ」を解いていくため、
施術後にスッキリした
という方も少なくありません。
④ インディバ ― 心の“張りつめたスイッチ”がOFFになる深部温熱
インディバは、体を温めるだけの機器ではありません。
深部の血流と細胞の回復が高まり、
神経の過緊張が緩むことで、
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心のざわつきが静まる
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胃腸の働きが良くなる
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疲労感が消えていく
といった効果があります。
何をしても疲れが抜けない人は、
体ではなく 心のエネルギーが枯渇している状態 かもしれません。
■ 心が疲れていると、人生の景色まで暗くなる
心の疲労が続くと、
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できていたことができなくなる
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大切な人に優しくできない
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夢や目標が見えなくなる
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自分を責めてしまう
こんな悪循環に入ります。
心がしんどいまま頑張り続ける必要はありません。
ちゅ楽は、
「体を治す場所」
である前に、
“心が還ってこれる場所”
でありたいと思っています。
■ 心の疲れは、
自分ひとりでは回復しきれないことがある
ストレス社会で生きる私たちは、
「気合い」や「休めば治る」では追いつかないほど
心の負担を抱えています。
だから、
誰かの手を借りていい。
あなたは悪くない。
そして、
施術によって呼吸が深まり、
心がふっと軽くなった瞬間、
本来のあなたの力が戻ってきます。
■ 最後に
もし今、
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気持ちが晴れない
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疲れているのに眠れない
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何も楽しく感じられない
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頭がいつも疲れている
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心の余裕がない
そんな状態に心当たりがあるなら、
どうか一度、心を休めに来てください。
ちゅ楽の施術は、
体だけでなく 心の再生 を目的としています。
あなたがまた軽やかに動き出せるように。
そのお手伝いができたら嬉しく思います。
