スタッフブログ
なぜ"背骨の動き"は健康の土台なのか
眠れない・肩こり・腰痛・自律神経の乱れ…すべては背骨の硬さから始まる
「ストレッチしても肩が軽くならない」
「腰痛が繰り返す」
「寝つきが悪い、疲れが抜けない」
「呼吸が浅い」
これら、一見バラバラに見える不調。
実は、多くの方に共通している“根本原因”があります。
それは 背骨（脊柱）が硬くなっている ということ。
背骨は単なる“体を支える柱”ではなく、
動き・神経・呼吸・内臓・姿勢
すべてを統合している、まさに「生命の軸」です。
ちゅ楽でも、慢性的な不調を抱えているお客様の多くは、背骨の動きに制限があります。
この記事では、
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なぜ背骨の動きが悪くなるのか
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どんな不調を引き起こすのか
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背骨の動きを整えると何が変わるのか
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ちゅ楽で行っている背骨ケア
をわかりやすく解説します。
１．背骨は24個の骨の“連動”で動いている
背骨は
頚椎（7）・胸椎（12）・腰椎（5）
合計24個の椎骨が積み重なり、連鎖して動きます。
本来、背骨には
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曲げる（屈曲）
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反る（伸展）
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ひねる（回旋）
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傾ける（側屈）
すべての動きが滑らかに存在します。
ところが、デスクワーク・スマホ姿勢・寒さ・疲労の蓄積で、背骨が
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動かさない
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固まる
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可動域がどんどん小さくなる
こうなると、全身に影響が出始めます。
２．背骨が硬くなると、
身体の不調が連鎖する理由
① 肩こり・首こりが取れない
肩だけをもんでも治らない理由は簡単。
肩の土台である 胸椎（背中）が動いていない から。
胸椎が固まる → 肩甲骨が動かない → 首・肩に負担集中
この悪循環が慢性化します。
② 腰痛を繰り返す
腰椎は本来あまり“ひねり”が強くありません。
しかし胸椎が動かないと、その分のねじれを“腰だけ”で受け止めてしまい、
ぎっくり腰・慢性腰痛につながります。
③ 呼吸が浅くなる
背骨の硬さは肋骨の動きを止めます。
特に胸椎が固いと、
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息が吸いづらい
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呼吸筋（横隔膜）が動かない
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自律神経が乱れやすい
という深刻な影響が出ます。
呼吸が浅い人ほど肩がガチガチです。
④ 自律神経が乱れる
背骨の中には 脊髄神経 が通っています。
背骨が固くなる
→ 周囲の筋膜・筋肉が緊張
→ 血流が低下
→ 神経の働きが鈍る
→ 自律神経のバランスが乱れる
という流れが起きます。
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寝つきが悪い
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眠りが浅い
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朝だるい
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頭が重い
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ずっと緊張している
これらは背骨の柔軟性と密接に関係しています。
⑤ 内臓の働きが落ちる
特に胸椎は、胃・腸・心臓・肺などの臓器と密接です。
胸椎の動きが悪くなると内臓に関係する神経の働きも鈍り、
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便秘
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胃もたれ
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逆流
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むくみ
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代謝の低下
などが起こりやすくなります。
３．背骨の動きが整うと、
体はこんなに変わる
✔ 呼吸が深くなる
胸が自然に広がり、酸素が入りやすくなる。
✔ 肩こり・腰痛が驚くほど軽くなる
土台が整うことで負担が減る。
✔ 自律神経が整い、眠りやすくなる
深い呼吸と血流回復で睡眠の質がアップ。
✔ 姿勢が変わる
無理なくスッと立てる「本来の姿勢」に戻る。
✔ 疲れが溜まりにくくなる
背骨が動けば、全身の循環が活発に。
まさに 背骨は“身体の動く中枢” なのです。
４．ちゅ楽が背骨の動きを重視する理由
当店の施術は、単なる“ほぐし”ではありません。
背骨を軸にした 筋膜・関節・神経の連動 を整えます。
✔ リリース整体
筋膜の癒着を取り、背骨の動きを引き出す。
✔ ボディケア（もみほぐし）
関節の可動域を改善し、動作を軽くする。
✔ アロマトリートメント
自律神経を整え、背骨まわりの深い緊張を緩和。
✔ インディバ
深部を温め、固まった筋肉と筋膜を柔軟に。
すべては 背骨の動き＝全身の回復力を引き出すため にあります。
５．放置するほど背骨は動かなくなる
背骨は “動かさないほど固まる” 部位です。
そして、あるラインを越えると、
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肩が上がらない
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前屈ができない
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呼吸が浅い
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起きると腰が痛い
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寝ても疲れが取れない
という慢性不調に変わります。
つまり、今の不調は「背骨が硬い」という体からのサイン。
６．背骨ケアは、未来の健康への“投資”
あなたがもし、
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肩こり・首こりが続く
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腰がいつも重い
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呼吸が浅い
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緊張しやすい
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姿勢が悪い
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疲れやすい
と感じているなら、背骨は確実に固まっています。
背骨が動けば、体は必ず変わります。
ちゅ楽の施術では「背骨の再起動」を目指します。
“背骨が動くと、生きやすくなる”
背骨がしなやかに動く体は、
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呼吸が深い
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血流が良い
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疲れが溜まりにくい
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姿勢がきれい
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心まで軽い
という毎日を手に入れられます。
あなたの背骨は、今ちゃんと動いていますか？
もし不安があるなら、ぜひ一度ご相談ください。
背骨の動きを取り戻すことが、あなたの健康と未来を確実に変えていきます。
