「また頭が痛い…」そんな毎日を繰り返していませんか？

頭痛に悩まされる方はとても多く、「日本人の約4人に1人」が慢性的な頭痛を抱えていると言われています。
頭全体が重く締め付けられるように痛むこともあれば、ズキズキとした片頭痛に悩まされる方も。
市販薬でやり過ごしても、またすぐに繰り返してしまう…。

「病院に行くほどでもないけどつらい」「頭痛薬に頼りたくない」
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
 

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頭痛を放置するとどうなる？

頭痛は単なる不調ではなく、体と心からのSOSです。そのままにしておくと、次のような悪循環に陥ります。

• 集中力や思考力の低下 → 仕事や勉強の効率が下がる

• イライラや気分の落ち込み → 人間関係にも影響

• 首こり・肩こりの慢性化 → 姿勢の悪化や自律神経の乱れ

• 睡眠の質の低下 → 疲労が抜けず、さらに頭痛が悪化

つまり、頭痛を「ただの不調」として軽く考えると、日常生活の質を大きく損なってしまうのです。
 

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頭痛を和らげる3つのアプローチ

1. 首・肩まわりの筋肉をゆるめる

緊張性頭痛の多くは、首や肩の筋肉が硬くなり、血流が滞ることで起こります。
ボディケアやリリース整体で筋肉の緊張をほぐすことで、頭への血流がスムーズになり、痛みの軽減が期待できます。
 

2. 自律神経を整える

頭痛はストレスや自律神経の乱れとも深く関係しています。
ヘッドケアやアロマトリートメントを組み合わせることで副交感神経が優位になり、心が落ち着き、痛みを感じにくい体に導きます。
 

3. 姿勢改善とセルフケア

長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背やストレートネックになると、頭の重みを首や肩が支えきれず頭痛を悪化させます。
施術だけでなく、自宅でできる簡単なストレッチや呼吸法を取り入れることも効果的です。
 

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実際のお客様の声

「慢性的な頭痛で薬が手放せなかったのですが、ボディケアとヘッドケアを受けた日から頭が軽くなり、薬の使用が減りました。」

「アロマトリートメントを受けると、不思議と心も落ち着いて頭痛が和らぎます。眠れるようになったのも嬉しいです。」

「定期的に通うようになってから、頭痛だけでなく肩こりも改善。仕事の集中力が戻ってきました。」

こうした声が示すように、頭痛は「我慢するもの」ではなく、適切なケアで改善が期待できる症状なのです。
 

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行動を変えれば、頭痛のない日常が戻ってくる

頭痛は決して「ただの体質」や「仕方ないこと」ではありません。
体と心の両面からアプローチすることで、頭痛の頻度や強さを減らすことが可能です。

ちゅ楽では、ボディケア・リリース整体・ヘッドケア・アロマトリートメントなどを組み合わせ、
お客様一人ひとりの症状に合わせたケアをご提案しています。

「また頭が痛くなるのでは…」という不安から解放され、安心して毎日を過ごすために。
ぜひ一度、ちゅ楽の施術を体験してみてください。