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足指は大事！
今、あなたの足の指は地面についていますか？
靴を履いているなら、靴底に足指が触れていますか？
足の甲側が緊張して、足指が引っぱり上げられている方、意外と多いです。
本来は、足指は長く伸びて床についているのがいいです。
いろいろな動きで、足の指が浮いたりすることは当然あります。
でも普段は、足指は自然に地面へ下ろしましょう。
足はからだの一番下にあって、足指が地面から浮いていると降りているとでは、
全身のバランスが大きく異なります。
足指が浮いていると、スネの前側の筋肉も固くなったり、
膝が動きづらくなったり、太ももの前も固くなります。
しかし、足指が地面に降りていても、力が入って指が曲がっていたり
する人もいます。
ヒールなどをよく履いている女性や合わない靴を履いている方は、
足指が曲がってしまっていて足指の関節（甲側）にマメができて
皮膚が固くなっていることもあります。
足指は、自然に長く前に伸びて地面に降りているのがポイントです。
みなさんも、自分の足指をよく見てみてくださいね。
もし、気になるようなら「ちゅ楽」でご相談ください！