スタッフブログ
動けるカラダ作り
青葉台には、ブックファーストという大きな本屋があります。
そこには、数多くのスポーツ関連本があって、
技術解説などの記事が多く見られます。
特にゴルフや野球、サッカー等は、かなりの数です。
でも、お客様の話によると、本を読んでも思うように上達できない
のが現状のようです・・・
たぶんですが、本に書いてあるようにカラダが動いてくれないのでは
ないでしょうか？
お客様の中には、ゴルフの本を参考にして手首を意識して練習をしたら、
手首を痛めてしまい、3ヶ月ゴルフができなくなってしまった方もいました。
技術の練習は、上達には必要かもしれませんが、それ以前にカラダが
動かない事には、本に書いてある動きもできないのでないでしょうか？
僕は、動けるカラダ作りが大事だと思っています。
関節の可動域が小さい、大きいで動いた時に負担になる筋肉も違ってきます。
とにかく、カラダは『無理なく、無駄なく動けるカラダ』が大事です。
動けるカラダを手に入れると動きの質が全く変わってきます。
動けるカラダでスポーツの練習をすればおのずと合理的な動きや
スポーツのパフォーマンスが上がるのでは？
スポーツをしていて、無理に練習を繰り返して、カラダを痛めて
しまった方は、自分のカラダをもう一度見直してみてもいいかもしれませんね。