一日中オフィスで座ってパソコンに向かっている。

ごくごく当たり前のお仕事風景ですよね。

じつは、この「一日中～座って○○」というのが、カラダによくないんです。

同じ姿勢を続けることもだし、座りっぱなしは特によくない。

最近では寿命を縮めるなんてことも言われてますしね。

そうは言っても、PCなしでは仕事にならないのが現状です。

海外では、立ってパソコンに向かうオフィスもあると聞いたことがありますが、

お客様に伺ってみましたが、

立ってデスクワークをしていらっしゃる方にはまだお会いしたことがありません。

長時間同じ姿勢を取り続けているカラダを動かしてあげること、

ぜひお勧めしたいと思います。



私はヨガをしており、時折お客様から、

「ヨガっていいの？」とか「ヨガやってみたいのよね。」と

訊ねられることがあります。

私のお返事は「ヨガっていいです！」

ヨガにはそれ自体セラピー効果があり、

正しく練習をすることによって痛みを取り除いてくれます。

「あんな複雑なポーズ、カラダが硬いからできないわ。」

↑これ、ヨガあるあるのひとつです(笑）

ヨガはカラダの柔らかい人だけがするものではありません。

あえて言うなら、ヨガで目指すのは心の柔らかさなんです。

心がカタイと、痛みを作り出してしまいます。
 

ヨガにご興味のある方

とれない痛みにお悩みの方、

どうぞいらしてくださいね。

痛みや不快感を取り除くクラスがいっぱいです。

ふふふ。

実は私もクラスを持ってます。

きゃあ～照れる！

会場でお会い出来ましたら、お声かけくださいませ。