12月に入り、街中が一気に冬の空気へと変わってきました。
気温がぐっと下がり、身体も心も「冬仕様」へと切り替わり始める季節です。

この時期になると、ちゅ楽にも毎年増えてくる相談があります。

• 背中がガチガチに固まる

• 朝起きると首が動かない

• 足先が冷えて眠りが浅い

• なんとなく集中できない、疲れが抜けない

• 年末の忙しさで肩こり・腰痛が悪化する

もし、あなたも思い当たる節があるなら、実は“冬の身体の落とし穴”に入っているかもしれません。
 

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■ 冬になると、
なぜ身体がこんなにも疲れやすくなるのか？

冬は 気温が下がり、血管が収縮し、筋肉がこわばりやすい季節 です。
これは生理的に当然の反応ですが、現代の生活ではこの“冬の反応”が負担になりやすいのです。

さらに、12月は…

• 忙しさから呼吸が浅くなる

• 寒さで肩をすくめる時間が増える

• スマホ・PCを見る時間が増える

• 仕事の締めや家事で体力を消耗する

• 自律神経が乱れやすくなる

こうした要因が重なり、身体は一年で最も疲れが蓄積しやすい時期 になります。

「寝ても疲れが抜けない」
「温めてもコリが取れない」

これらは、単なる疲労ではなく、筋膜・筋肉・血流のすべてが固まってしまっているサイン。

つまり—or more precisely—
“ケアの質”そのものを変えないと、改善しにくい状態 に入っている可能性が高いのです。
 

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■ 12月は“放置すると悪化する”タイミング

年末はただでさえ忙しいため、
痛みやコリがあっても「年明けでいいか…」と先延ばしにされがちです。

しかし、実は 12〜1月に症状を放置すると、一気に悪化するリスクが高い時期 でもあります。

理由はシンプルで、

• 気温が低く筋肉がゆるみにくい

• 血流が悪くなり回復が遅い

• 自律神経が乱れやすい

• 食生活が乱れやすい

• 睡眠の質が落ちやすい

だからこそ、“予防”と“回復”のためのケアが最も効果を発揮するのが12月 なのです。

実際、毎年多くの方が12月に集中し、
「もっと早く来ればよかった…」とおっしゃいます。
 

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■ 冬の不調には、
どんなアプローチが必要なのか？

冬の身体は、ほぐすだけでも、温めるだけでも十分ではありません。
必要なのは 筋膜・筋肉・循環・神経の4つへ同時にアプローチする施術 です。

ちゅ楽では、冬の回復力低下に合わせて、

• ボディケア（筋肉の深部アプローチ）

• アロマ（自律神経・血流・リラックス作用）

• リリース整体（筋膜・神経への総合アプローチ）

• INDIBA（深部加温による血流改善）

こうした施術を、一人ひとりの状態に合わせて組み立てています。

特に 「冬の首肩こり」「背中の張り」「足の冷え」 は、筋膜の癒着や深部の緊張が原因のことが多いため、
この時期のケアは非常に効果的です。
 

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■ “年末の身体リセット”をしておくと、
来年のパフォーマンスが変わる

冬の不調を整えておくことは、
単に「気持ちよく過ごす」だけでなく、
 

● 疲れにくい身体に戻る

● 睡眠の質が上がる

● 集中力・気力が復活する

● 年明けの体調が安定する

● 慢性症状の悪化を防ぐ

というメリットがあります。

つまり、12月のケアは 「今年の疲れをリセットし、来年を快適に迎える準備」 なのです。
 

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■ そこで、今年も
“12月限定キャンペーン”をご用意しました

今年一年の感謝と、
忙しくなる皆さまの身体を少しでも楽にしていただきたく、
12月は特別メニューをご用意しました。
 

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【12月限定キャンペーン】

詳細はこちら
 

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■ 最後に──
12月は“無理が表面化しやすい”季節です

不調は突然起こるのではなく、
日々の積み重ねが“冬のタイミング”で一気に表に出ます。

頑張りすぎている方ほど、
「気づいたら限界を超えていた」ということも少なくありません。

大切なのは、
“悪くなる前に整える”という選択をすること。

あなたの身体が、
今年一年の頑張りに応えてくれるように。

ちゅ楽が心身のメンテナンスをしっかりサポートいたします。

12月も、あなたのご来店を心よりお待ちしています。
 

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