スタッフブログ

「最近、寝ても疲れが抜けない」
「朝から体が重い」
「気持ちは元気なのに、体がついてこない」

11月〜12月は特に、このような“全身のだるさ”を訴える方が一気に増えます。
実はこれ、単純な疲労ではなく “深部疲労（しんぶひろう）” が蓄積している状態。

深部疲労とは、筋肉の奥深くや内臓、神経系にまで負担が及んでいる疲労のことを指します。
そして冬は、深部疲労が加速しやすい季節です。その理由は大きく３つあります。

1. 冷えによる血流低下で、疲労物質が滞る

気温が下がると、身体は体温を守るために血管をぎゅっと縮めます。
これにより血流が低下し、疲労物質が流れづらくなってしまいます。

血流が悪い＝筋肉が回復しない
という状態になるため、仕事・家事・育児の疲れが次の日も残り続けます。

さらに、深部体温が下がると内臓の動きも鈍くなり、
「胃腸の疲れ」「だるさ」「集中できない」
といった不調にもつながります。

12月に近づくと、仕事の締め、家のこと、イベントの準備など、普段よりタスクが増えます。

人はタスクが増えるほど“交感神経モード”になり、脳が過緊張に。
その状態が続くと、

といった「自律神経疲労」が起きやすくなります。

寒い冬は、知らず知らず身体に力が入りやすい季節です。

こうした“無意識の緊張”が重なり、全身が固まりやすくなります。

筋肉が硬いと血流がさらに悪くなり、疲労物質が蓄積。
「疲れているのに、なぜかほぐれない」
という状態になってしまうのです。

深部疲労の特徴は、「表面的なマッサージだけでは抜けない」こと。

筋肉の奥・内臓・神経レベルの緊張が溜まっているため、
深部から温めて回復力を取り戻すケア が必要になります。

そこで最も効果を発揮するのが、ちゅ楽の インディバ です。

インディバは、皮膚の表面ではなく 筋肉・内臓・神経の深い層 にまで届く温熱。

これにより、冬で固まった体を内側から緩め、疲労を根本から回復させます。

深部疲労は、ある日突然「動けない」「ぎっくり腰」「激痛」として現れることがあります。

毎年12月に不調が増えるのは、疲労のピークが重なるからです。

だからこそ、疲れが表面化する前にケアすることが大切。

冬の固まった身体、深く冷えた内臓、忙しさで緊張した頭。
すべてをまとめて整えられるのが、ちゅ楽のインディバセットです。

「とにかく疲れが抜けない…」
そんなあなたこそ、ぜひ一度受けてみてください。

あなたの身体が本来持つ“回復力”を取り戻すお手伝いをします。
ご予約お待ちしております。

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