早い方だと、明日から
ゴールデンウィークなんですね！
皆様ご予定はありますか？？？

今年は月・金が平日なので
とぎれとぎれの方もいるかとは思いますが
繋げて10連休！！
と言う方も多いようですね

遊びに行くのもいいけれど、
日頃の疲れを徹底的に癒す連休もおススメですよ

ちゅ楽でカラダをリセットしましょう！

今のところ、ゴールデンウィーク中の
ご予約は取り易い状態ですが
これから混み合ってくると思いますので
お早目にご予約下さいませ

それでは、皆さま、
よいゴールデンウィークを！！

若葉もまぶしく、気持ちのいい季節になったので
森林浴でもしたいなあと
軽くハイキングでも出来るところを探していとのですが、
面白いイベントを発見しました

その名も
『丹沢ボッカ駅伝競走大会』！！！
日本で唯一のユニークな山岳競技らしいです。

秦野市の公式ＨＰによると・・・
丹沢を舞台に、規定の重量（小石）をぼっかして（背負って）山を駆け登る競技です。
毎年6月の第1日曜日に開催され、当日は丹沢を愛する人々が多数参加します。
だそうです。

意外と歴史は古く、
今年で30回目！！

ずっと神奈川在住ですが全く知りませんでした。

大会で重量として使用した小石は、登山道の補修に使用されるそうです。
丹沢の保全や、観光のＰＲにも繋げているんですね！素晴らしい！

参加者は4人一組で標高1300ｍ、総距離6187ｍをリレーしてタイムを競います。





小石の総重量は10ＫＧ～40ＫＧと種目別に分かれています。

40ＫＧって…
大会写真を拝見すると、みなさんとっても苦しそう…。

私は絶対に参加出来なさそうです

今年のエントリーはもう終了してしまっているので
足腰に自信のある方は来年度、参加してみてはいかがでしょうか？？
今から練習して挑めば入賞できるかも！？？

春キャベツがとっても美味しい季節になりました。
食べてますか？キャベツ。
一年中食べられるキャベツですが
冬のキャベツ
夏のキャベツ
春のキャベツは
品種が違うキャベツなのです


春は甘みが強くて柔らかく
夏は瑞々しくはりはりな食感
冬はカタイけれどもピリッとした辛味


よーく味わうと季節によって
味が全然違います


お料理の際には脇役になりやすい
キャベツですが
お医者さんもびっくりな栄養素を秘めているのです！


キャベツの主な栄養素は、ビタミンＣ、ビタミンＫ、ビタミンＵ、カリウムです。



中でもビタミンＣの含有量は豊富で、
外葉一枚でレモン1個分のビタミンＣが摂れるそうです
ビタミン Ｃには強力な抗酸化力があり、
活性酸素から細胞を守ってくれます
実はアスパラやブロッコリーに並ぶ野菜の中でも
トップクラスの抗酸化力を誇ります。
抗酸化物質としてビタミンＣだけでなく、
イソチオシアネートという辛味成分が含まれますが、
イソチオシアネートは硫黄化合物のゥ一種で、抗酸化力が強く
動脈硬化やがんの予防に効果が期待できる成分なのです。


ビタミンＫには止血作用や骨をじょうぶにする役目があります


キャベツから発見されたビタミンＵには
粘膜の再生に必要なたんぱく質の合成を助ける働きがあります
傷ついた粘膜を修復する効果から
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防や治療にも役立ちます


カリウムは体内の余分な水分を体外に排出させる働きがあり、
むくみ防止や高血圧の予防に効果的です。


また、キャベツに含まれるカロテンは
免疫力を高め、癌細胞を抑制する作用もあるそうです。
また、キャベツの酵素には非常に強い殺菌作用があり、
癌細胞やウイルスの除去に
威力を発揮してくれます。
このような事から、米国の癌研究所では、
キャベツはがん予防効果の高い食品である
と確認されているそうです。
特に春キャベツは他の時期に摂れるものよりも、


ビタミンＣを1.3倍多く含み
カロテンに関しては約3倍の含有量に！！

これはもう栄養素たっぷりのキャベツ、食べるしかないですね☆

 

 

 

数量限定にて販売しておりましたバイオラブの
ベーシックスキンケアセットですが
ご好評につき完売いたしました！

誠にありがとうございました

今後ともご愛顧頂けますようよろしくお願いいたします

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効果を時間出来る、大満足なセットで販売中です。
バイオラブの　

ベーシックスキンケアスペシャルセット
￥16500（税抜）《￥24000相当》



なんと！7500円分もお得になってます！！！

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デマキャンエクラ(クレンジング)・・・200ml
ロションイドラタントエクラ(化粧水)・・・　150ml
ジェルブランシサン(美白美容液)・・・　10ml
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お化粧水のボトルは通常ボトルの
20％増量タイプになっていますので
プレゼントのシートマスクにお化粧水を
たっぷり浸して
贅沢なローションパックがおススメです！

ご用意数なくなり次第終了となりますので
ご容赦ください。



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