青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

来月から私。
走ります！
マラソンします！


宣言。


週1回のトレーニングをトレーナーさんと
一緒に行っているのですが・・・

その、トレーニングの前に
マラソンを30分しましょう！


ということで・・・


12月からカラダ改造です！
（おおげさ　笑）


子育ての中、なかなかトレーニングに
時間が取れいないと思いながらも
1年続いてます。


それでも体が変わってきている事を実感します。

体力がついて、
「疲れた～」
と口にしなくなったこと。

体力がついたから、
カラダが良く動く。

ダルさもなくなり
毎日がルンルン？！


そうなんです。
トレーニングで体力＆筋力がついて
快調な毎日を過ごしています

でも・・・
だんだんと欲が出てくるんですよね。

もう少し体重を落としたい！
お腹のポッコリを引込めたい！
内モモのお肉を取りたい！
スリムでかっこよくパンツが履きたい！


そんな欲をトレーナーさんに
呟いていたら・・・

マラソンを始めることに
なってしまったんです


こんな、きっかけがないと
走ることもないな～
と思いながら・・・

進化しているランニングシューズに
びっくり！！
どれにしようかと探し歩いています。


血流の悪くなってしまう
寒い冬こそ！
皆さまも、程よく運動をしてみましょう！



★おまけ★

先日沖縄に行って来ました！
ななななんと！
気温３０℃超えていました。

あつ～い



本部で沖縄そば　＠きしもと食道
ここのじゅ～し～の甘さが良い感じ



伊江島を見ながらサイクリング　＠備瀬のフクギ並木
並木の中に可愛い貝殻屋さん
とてもお安い　＠丸仲工芸

備瀬のパワースポットに行くのを忘れたという・・・失態



青い空がとても綺麗　＠やちむんの里
友達の新築祝いにプレゼントを探しに・・・



里いもとジャガイモのあいのこのような
た～む～ぜんざいを食べに　＠恩納の駅
ボリューム満点。黒蜜きなこをＭＩＸしました



ゆし豆腐そばが美味しい沖縄そば　＠高江洲そば
縮れ麺とスープの相性もバッチリ
ゆし豆腐好きにはたまらないかも



綺麗な海と美味しい空気。
沖縄の人の優しさに触れて。
さらに元気をもらって帰ってきました

昨日発売されました～

待ってました！待ってました！
ＢＩＯＬＡＢのハンドクリーム。


モイスト　ハーブ　ハンドクリーム

30ｍｌ　2,376円

ローズ・・・シミ・シワの改善、保湿、抗炎症
ローヤルゼリー・・・シミ・シワ、そばかすの予防、保湿効果
モリンがオイル・・・ビタミンミネラル・アミノ酸を豊富に含む
ヒマワリオイル・・・保湿やバリア機能改善に対できるリノール酸を豊富に含む

私、大好きです


皆さんにもこの
フェイシャルクリームのような
ハンドクリームを是非お試し頂きたいです


植物油だからこそ！
内側に潤いが浸透して、
表面を保護膜で守ってくれるんです！



私達、セラピストは
お客さまの肌に直接触れたりもするので
手荒れにはとても敏感になります。


まさにこの時期は
爪のささくれ、指のひび割れ
とても神経を使います


ザラザラカサカサした手で
アロマのトリートメントされたら・・・


心地よい時間が
その手のガサガサが気になって気になって
仕方ない時間になってしまいますよね


そんなカサカサトラブル手荒れも防いでくれて
セラピストが絶賛するハンドクリームです。


お値段も高め
と思ってしまいますが・・・

お顔と同じように
手にも栄養＆うるおい成分を
たっぷり入れてあげて下さい

イキイキ綺麗な手先に蘇りますよ



カサカサ乾燥手荒れが
気になる方はおススメの1本です！

ひどい手荒れの場合は
お化粧水を手に含ませて
水分を与えてからクリームを
塗ってあげると良いですよ



絶対に手放せなくなりますよ～



お得なお知らせ

今日テレビで鬼怒川の綺麗な紅葉が映っていましたよ。
そろそろ、紅葉も始まりますね。
こちら青葉台の銀杏の紅葉は・・・



まだまだ先のようですね。

ちゅ楽の玄関先も秋を感じさせてみました。




ルナリスと唐辛子。



唐辛子もワラで編んで吊るしてみました。




ルナリス。
和名を田舎草(ゴウダソウ）
明治34年。合田清さんという方が、パリから種子を
持ち帰って栽培したのが最初だそうです。


緑色の小判型をしています。


乾燥してドライフラワーにすると
また素敵な風合いになります。


植物と接するって楽しいですよね


11月のキャンペーンは・・・


ゆずです






柚子商品もリピーター続出中！